Thoát lặng là một thuật ngữ lan truyền với ý nghĩa có thể giải thích được. Một số người nói rằng nó đòi hỏi bạn phải nghỉ việc và chỉ làm những công việc tối thiểu để tránh bị sa thải. Những người khác cho rằng mặc dù mang hàm ý nghe có vẻ tiêu cực, nhưng việc nghỉ việc trong im lặng thực sự đề cập đến việc thiết lập các ranh giới lành mạnh giữa công việc và cuộc sống và không làm việc ngoài số giờ bạn được trả lương hoặc tham gia vào các hoạt động ngoài phạm vi vị trí của bạn.

Cho dù bạn định nghĩa thế nào, thì việc từ bỏ trong im lặng có ý nghĩa quan trọng đối với các nhà giáo dục.

“Thật bất lợi cho chúng ta khi có những người bỏ cuộc thầm lặng, những người không gắn bó với công việc, nhưng điều rất quan trọng là chúng ta đang giúp xây dựng sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống để giữ chân những giáo viên tuyệt vời mà chúng ta có,” Tiến sĩ Andi Fourlis, Giám đốc Học khu Công lập Mesa, học khu lớn nhất ở Arizona, cho biết. “Các giáo viên được biết đến là những người không có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, họ trở nên tận tâm với con cái. Và vì vậy họ làm việc 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần, 12 tháng một năm.”

Fourlis và ba tổng giám đốc khác thảo luận về cách họ bảo vệ chống lại tình trạng kiệt sức trong học khu của mình bằng cách khuyến khích sự cân bằng tích cực giữa công việc và cuộc sống.

Thầm lặng bỏ thuốc lá và văn hóa làm việc quá sức trong giáo dục

Khoảng một thập kỷ trước, Tiến sĩ Brian Creasman là người đối lập với một người bỏ thuốc lá lặng lẽ. Trên thực tế, anh ấy đã phải chịu đựng mặt tối của việc làm việc quá sức với tư cách là một hiệu trưởng. “Tôi đang làm việc80 giờ một tuần,” Creasman, hiện là tổng giám đốc tại Trường học Quận Fleming ở Kentucky, cho biết. “Tôi sẽ đến trường lúc 4:30 sáng, tôi sẽ rời đi lúc 10 giờ tối.”

Cường độ và sự căng thẳng của lịch trình làm việc này đã hai lần khiến anh ấy phải nhập viện với nhịp tim không đều. Creasman, Giám đốc Học khu Kentucky năm 2020, nhận ra rằng không chỉ ông phải thay đổi mà văn hóa giáo dục cũng cần được cập nhật. Ông nói: “Chúng tôi được đào tạo từ giáo viên, hiệu trưởng đến tổng giám đốc để tập trung vào sức khỏe và phúc lợi của học sinh – chúng tôi đến sau cùng.

Creasman hiện đang tận tâm cập nhật tư duy đó và cải thiện lối sống của các nhà giáo dục. Cuốn sách của anh ấy đề cập đến điều đó, Ưu tiên sức khỏe và hạnh phúc: Tự chăm sóc bản thân như một chiến lược lãnh đạo dành cho các nhà lãnh đạo trường học , sẽ được xuất bản vào tháng 10.

Một tác phẩm lành mạnh -sự cân bằng cuộc sống có thể khác nhau ở các trường học và quận khác nhau, nhưng điều quan trọng là tạo ra một nền văn hóa thừa nhận rằng các nhà giáo dục không thực sự giúp đỡ con cái họ khi chúng không tự chăm sóc bản thân. “Chúng tôi không thể làm việc nếu mọi người không ổn. Chúng tôi không thể làm việc tốt nhất nếu mọi người không khỏe,” Tiến sĩ nói. Curtis Cain , tổng giám đốc của Học khu Rockwood ở Missouri và tổng giám đốc của năm 2022 của AASA.

Thúc đẩy sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tại quận của bạn

Dr. Andrew R. Dolloff, tổng giám đốc của Trường Yarmouthở Maine, là tác giả của Yêu cầu tin cậy: Phương pháp tiếp cận thực tế để lãnh đạo trường học hiệu quả . Lời khuyên của anh ấy để thúc đẩy văn hóa cân bằng giữa công việc và cuộc sống: “Bạn cần tập trung vào những gì quan trọng, và rất nhiều điều vụn vặt có thể không được như vậy.”

Với suy nghĩ này trong đầu, Dolloff thường cho phép nhân viên tại văn phòng trung tâm của học khu của mình về sớm một giờ vào các ngày thứ Sáu trong mùa hè và cắt ngắn các cuộc họp nếu tất cả các mục trong chương trình nghị sự đã được đáp ứng. Điều này tự nhiên giúp bảo vệ chống lại kiểu bỏ cuộc yên lặng sai lầm.

“Bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích hơn với nhân viên của mình khi nói với họ: 'Này, thời gian còn lại của buổi chiều là của bạn'”, anh ấy nói. “Trong giáo dục, chúng tôi không có nhiều nguồn tài chính bổ sung để cung cấp cho mọi người các ưu đãi khác và các nghiên cứu cho thấy rằng những cách đó không hiệu quả lắm. Điều chúng tôi có thể làm là cố gắng trả lại cho mọi người một chút thời gian của họ.”

Việc cung cấp một mạng lưới hỗ trợ đa dạng cũng rất quan trọng. Ở quận Fourlis, họ đang thành lập các nhóm giáo viên để các nhà giáo dục có thể giúp đỡ lẫn nhau và không bị cô lập. Mỗi trường có một cố vấn sẵn sàng cho giáo viên ngoài học sinh. Học khu cũng đang cung cấp các huấn luyện viên hướng dẫn, những người mà Fourlis nói có thể giúp giáo viên nhận ra rằng làm việc ít hơn cũng không sao. “Rất nhiều giáo viên của chúng tôi đang làm việc suốt ngày đêm và họ cần được cho phép rằng 'Những gì bạn đang làm làđủ rồi, bạn có thể chăm sóc bản thân thật tốt.'”

Giải quyết việc bỏ thuốc lá trong im lặng tiêu cực

Ở đầu kia của quang phổ, lĩnh vực giáo dục, giống như những lĩnh vực khác, có những người đã kiểm tra ra khỏi công việc của họ. Các cá nhân có vẻ thực sự im lặng bỏ việc theo nghĩa tiêu cực của thuật ngữ này nên được gặp để thảo luận về vấn đề này, lãnh đạo nhà trường nói.

Dolloff tổ chức các cuộc họp này một cách riêng tư và cố gắng tiếp cận từng người với sự tò mò và lòng trắc ẩn. Ví dụ, một nhân viên của anh ta đột nhiên liên tục trễ hẹn. Thay vì nói với cô ấy nếu cô ấy không đến đúng giờ thì tiền lương của cô ấy sẽ bị trừ hoặc nó sẽ bị đánh giá, Dolloff đã gặp cô ấy và nói: “Này, chúng tôi nhận thấy rằng bạn không đến đúng giờ. Nó khá nhất quán. Đây là một mô hình mới cho bạn. Chuyện gì đang xảy ra vậy?”

Hóa ra là đối tác của cô ấy đang gặp những thách thức nghiêm trọng về sức khỏe và cô ấy đang phải vật lộn để giải quyết mọi việc. Dolloff nói: “Bằng cách thể hiện sự đồng cảm, chúng tôi có thể giúp cô ấy hiểu ra điều đó, đồng thời khiến cô ấy đi làm đúng giờ.

Cain đồng ý rằng cách tốt nhất để đối phó với hình thức bỏ việc im lặng tiêu cực là với lòng trắc ẩn.

“Nếu bạn thấy ai đó đang gặp khó khăn hoặc ai đó đang hoạt động theo cách không điển hình cho cách họ thường hoạt động, tôi nghĩ điều quan trọng là chúng ta phải trò chuyện. Chúng ta có thể làm gì? Chúng tôi có thể cung cấp hỗ trợ gì? Làm thế nào để chúng tôi được hỗ trợ?" Anh tanói.

Thúc đẩy sức khỏe trong trường học cần phải là nỗ lực chung của cả nhóm. Cain nói: “Đây không chỉ là việc quản trị viên hỗ trợ giáo viên. “Đó là giáo viên hỗ trợ trợ lý giảng dạy trong lớp học. Đó là hỗ trợ một giáo viên đồng nghiệp. Đó là giáo viên kiểm tra quản trị viên.

Anh ấy nói thêm rằng tất cả các nhà giáo dục cần nhìn vào đồng nghiệp và hỏi: “Chúng tôi có thể làm gì để giúp đảm bảo rằng bạn ổn để sau đó bạn có thể làm việc với trẻ em?”

• Sự kiệt sức của giáo viên: Nhận biết và giảm thiểu nó
• SEL dành cho nhà giáo dục: 4 phương pháp hay nhất