साइलेंट क्विटिंग एक वायरल शब्द है जिसका अर्थ व्याख्या के लिए खुला है। कुछ का कहना है कि यह आपकी नौकरी से मानसिक रूप से जाँच करने और निकाल दिए जाने से बचने के लिए न्यूनतम कार्य करने पर जोर देता है। दूसरों का दावा है कि नकारात्मक लगने वाले अर्थों के बावजूद, चुपचाप छोड़ने का अर्थ वास्तव में स्वस्थ कार्य-जीवन की सीमाओं को स्थापित करना है और आपके द्वारा भुगतान किए जाने वाले घंटों के बाहर काम नहीं करना या आपकी स्थिति के दायरे से बाहर की गतिविधियों में शामिल होना है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे परिभाषित करते हैं, चुपचाप छोड़ने का शिक्षकों के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

"चुप रहने वाले लोगों का काम से विमुख होना हमारे लिए हानिकारक है, लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने पास मौजूद अद्भुत शिक्षकों को बनाए रखने के लिए कुछ कार्य-जीवन संतुलन बनाने में मदद कर रहे हैं," एरिजोना के सबसे बड़े जिले मेसा पब्लिक स्कूल के अधीक्षक डॉ एंडी फोरलिस कहते हैं। "शिक्षक काम और जीवन के बीच बहुत अच्छा संतुलन नहीं होने के लिए जाने जाते हैं, वे अपने बच्चों के प्रति समर्पित हो जाते हैं। और इसलिए वे दिन के 24 घंटे, सप्ताह के सातों दिन, साल के 12 महीने काम करते हैं।”

फोरलिस और तीन अन्य अधीक्षक चर्चा करते हैं कि कैसे वे सकारात्मक कार्य-जीवन संतुलन को प्रोत्साहित करके अपने जिलों में बर्नआउट से बचाव करते हैं।

शिक्षा में चुप रहने और अत्यधिक काम करने की संस्कृति

लगभग एक दशक पहले, डॉ. ब्रायन क्रेसमैन एक शांत क्विटर के विपरीत थे। वास्तव में, वह एक प्राचार्य के रूप में अत्यधिक काम के अंधेरे पक्ष के आगे झुक गए। "मैं काम कर रहा थासप्ताह में 80 घंटे," केंटकी में फ्लेमिंग काउंटी स्कूलों में अब अधीक्षक, क्रेसमैन कहते हैं। "मैं सुबह 4:30 बजे स्कूल पहुँच जाता था, मैं रात 10 बजे निकल जाता था।"

इस काम के शेड्यूल की तीव्रता और तनाव ने उन्हें दो बार अनियमित दिल की धड़कन के साथ अस्पताल में भर्ती कराया। Creasman, 2020 के केंटकी सुपरिंटेंडेंट ऑफ ईयर, ने महसूस किया कि न केवल उन्हें बदलना है बल्कि शिक्षा की संस्कृति को भी अपडेट करने की आवश्यकता है। "हमें छात्रों के स्वास्थ्य और भलाई पर ध्यान केंद्रित करने के लिए शिक्षक से प्रधानाचार्य और अधीक्षक तक प्रशिक्षित किया जाता है - हमारा काम सबसे अंत में आता है," वे कहते हैं।

क्रीसमैन अब उस मानसिकता को अद्यतन करने और शिक्षकों की जीवन शैली में सुधार करने के लिए समर्पित है। स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देना: स्कूल लीडर्स के लिए एक नेतृत्व रणनीति के रूप में स्व-देखभाल , को संबोधित करने वाली उनकी पुस्तक अक्टूबर में प्रकाशित होगी।

एक स्वस्थ कार्य -जीवन संतुलन अलग-अलग स्कूलों और जिलों में अलग दिख सकता है लेकिन एक कुंजी एक ऐसी संस्कृति का निर्माण कर रही है जो यह पहचानती है कि शिक्षक वास्तव में अपने बच्चों की मदद नहीं कर रहे हैं जब वे खुद की देखभाल नहीं करते हैं। "अगर लोग ठीक नहीं हैं तो हम अपना काम नहीं कर सकते। अगर लोग ठीक नहीं हैं तो हम अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे सकते हैं," कहते हैं डॉ. कर्टिस कैन , मिसौरी में रॉकवुड स्कूल डिस्ट्रिक्ट के अधीक्षक और AASA के वर्ष 2022 के अधीक्षक।

अपने जिले में कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देना

डॉ. एंड्रयू आर. डॉलॉफ, यारमाउथ स्कूल के अधीक्षकडिपार्टमेंट इन मेन, द ट्रस्ट इम्पेरेटिव: प्रैक्टिकल अप्रोचेज टू इफेक्टिव स्कूल लीडरशिप के लेखक हैं। कार्य-जीवन संतुलन की संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए उनकी सलाह: "आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि क्या महत्वपूर्ण है, और बहुत सी छोटी-छोटी बातें नहीं हो सकती हैं।"

इस सोच को ध्यान में रखते हुए, डॉलॉफ अक्सर अपने जिले के केंद्रीय कार्यालय के कर्मचारियों को गर्मियों में शुक्रवार को एक घंटे पहले छुट्टी दे देते हैं और अगर एजेंडा के सभी आइटम पूरे हो जाते हैं तो बैठकें कम कर देते हैं। यह स्वाभाविक रूप से गलत प्रकार के शांत छोड़ने से बचाने में मदद करता है।

"जब आप अपने कर्मचारियों से कहते हैं, 'अरे, दोपहर का बाकी समय आपका है, तो आपको बहुत अधिक लाभ मिलता है," वे कहते हैं। "शिक्षा में, लोगों को अन्य प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए हमारे पास बहुत सारे अतिरिक्त वित्तीय संसाधन नहीं हैं, और अध्ययनों से पता चलता है कि वैसे भी वे इतने प्रभावी नहीं हैं। हम जो कर सकते हैं वह लोगों को उनका थोड़ा सा समय वापस देने की कोशिश है।

समर्थन का एक विविध नेटवर्क प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है। फोरलिस जिले में, वे शिक्षक दल बना रहे हैं ताकि शिक्षक एक दूसरे की मदद कर सकें और अलग-थलग न हों। प्रत्येक स्कूल में एक काउंसलर होता है जो छात्रों के अलावा शिक्षकों के लिए भी उपलब्ध होता है। जिला निर्देशात्मक कोच भी प्रदान कर रहा है जो फोरलिस कहते हैं कि शिक्षकों को यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि कम काम करना ठीक है। "कई, हमारे कई शिक्षक चौबीसों घंटे काम कर रहे हैं, और उन्हें अनुमति देने की आवश्यकता है कि 'आप जो कर रहे हैं वह हैकाफी है, अपनी अच्छी देखभाल करना ठीक है।'”

नकारात्मक शांत छोड़ना

स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर, शिक्षा क्षेत्र, दूसरों की तरह, उन लोगों के पास है जिन्होंने जाँच की है अपने काम से बाहर। स्कूल के नेताओं का कहना है कि जो व्यक्ति इस शब्द के नकारात्मक अर्थों में वास्तव में शांत दिखते हैं, उन्हें इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए मिलना चाहिए।

डॉलॉफ इन बैठकों को निजी तौर पर आयोजित करता है और हर एक से जिज्ञासा और करुणा के साथ संपर्क करने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, उनका एक कर्मचारी अचानक लगातार देर से आता था। उसे यह बताने के बजाय कि अगर वह समय पर नहीं आई तो उसका वेतन काट दिया जाएगा या यह उसके मूल्यांकन पर जाएगा, डॉलॉफ ने उससे मुलाकात की और कहा, "अरे, हमने देखा है कि आप यहां समय पर नहीं पहुंच रहे हैं। यह काफी सुसंगत रहा है। यह आपके लिए एक नया पैटर्न है। क्या चल रहा है?"

जैसा कि यह पता चला कि उसके साथी को महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा था और वह सब कुछ संभालने के लिए संघर्ष कर रही थी। "सहानुभूति दिखाकर, हम उसे यह पता लगाने में मदद करने में सक्षम थे, और फिर भी उसे समय पर काम पर ले गए," डॉलॉफ कहते हैं।

कैन इस बात से सहमत हैं कि शांत छोड़ने के नकारात्मक रूप से निपटने का सबसे अच्छा तरीका करुणा से है।

“यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो संघर्ष कर रहा है, या कोई व्यक्ति इस तरह से काम कर रहा है जो आम तौर पर काम करने के तरीके के लिए असामान्य है, तो मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि हम बातचीत करें। हम क्या कर सकते हैं? हम क्या सहायता प्रदान कर सकते हैं? हम कैसे सहायता कर सकते हैं?" वहकहते हैं।

स्कूलों में कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक टीमव्यापी प्रयास होना चाहिए। "यह केवल शिक्षक का समर्थन करने वाले व्यवस्थापक के बारे में नहीं है," कैन कहते हैं। "यह कक्षा में अनुदेशात्मक सहायक का समर्थन करने वाला शिक्षक है। यह एक साथी शिक्षक का समर्थन कर रहा है। यह शिक्षक प्रशासक पर जाँच कर रहा है।

वह कहते हैं कि सभी शिक्षकों को सहकर्मियों को देखने और पूछने की ज़रूरत है, "हम यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि आप ठीक हैं ताकि आप बच्चों के साथ काम करने के लिए ठीक हों?"

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