តារាងមាតិកា
ការឈប់ស្ងាត់គឺជាពាក្យមេរោគដែលមានអត្ថន័យបើកចំហដល់ការបកស្រាយ។ អ្នកខ្លះនិយាយថា វាតម្រូវឱ្យពិនិត្យមើលផ្លូវចិត្តពីការងាររបស់អ្នក ហើយធ្វើត្រឹមតែតិចបំផុតដើម្បីជៀសវាងការបណ្តេញចេញ។ អ្នកផ្សេងទៀតអះអាងថា ទោះបីជាមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានក៏ដោយ ការឈប់ស្ងៀមពិតជាសំដៅលើការបង្កើតព្រំដែនជីវិតការងារដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនធ្វើការក្រៅម៉ោងដែលអ្នកទទួលបានប្រាក់ឈ្នួល ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពលើសពីវិសាលភាពនៃមុខតំណែងរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកកំណត់វាដោយរបៀបណាទេ ការឈប់នៅស្ងៀមមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នកអប់រំ។
“វាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ពួកយើងក្នុងការមានអ្នកឈប់សម្រាកពីការងារដោយស្ងាត់ស្ងៀម ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលយើងកំពុងជួយបង្កើតតុល្យភាពជីវិតការងារដើម្បីរក្សាគ្រូដ៏អស្ចារ្យដែលយើងមាន” វេជ្ជបណ្ឌិត Andi Fourlis អគ្គនាយកនៃសាលាសាធារណៈ Mesa ដែលជាស្រុកធំជាងគេក្នុងរដ្ឋ Arizona ។ “គ្រូបង្រៀនត្រូវបានគេស្គាល់ថាមិនមានតុល្យភាពការងារនិងជីវិតល្អខ្លាំងទេ ពួកគេបានឧទ្ទិសដល់កូនៗរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេធ្វើការ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ 12 ខែក្នុងមួយឆ្នាំ។
Fourlis និងអគ្គនាយកបីនាក់ផ្សេងទៀតពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលពួកគេការពារប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនៅក្នុងស្រុករបស់ពួកគេ ដោយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតការងារជាវិជ្ជមាន។
ការឈប់ស្ងៀមស្ងាត់ និងវប្បធម៌នៃការងារហួសកម្លាំងក្នុងវិស័យអប់រំ
ប្រហែលមួយទសវត្សរ៍មុន លោកបណ្ឌិត Brian Creasman គឺផ្ទុយពីការឈប់សម្រាកដោយស្ងប់ស្ងាត់។ តាមពិតទៅ គាត់បានចុះចាញ់ផ្នែកងងឹតនៃការងារលើសចំណុះក្នុងនាមជានាយកសាលា។ “ខ្ញុំបានធ្វើការ80 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍” Creasman ដែលឥឡូវជានាយកសាលា Fleming County Schools ក្នុងរដ្ឋ Kentucky និយាយថា។ "ខ្ញុំនឹងទៅសាលារៀននៅម៉ោង 4:30 ព្រឹកខ្ញុំនឹងចេញនៅម៉ោង 10 យប់" ។
អាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពតានតឹងនៃកាលវិភាគការងារនេះពីរដងបានធ្វើឱ្យគាត់ទៅមន្ទីរពេទ្យជាមួយនឹងចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ Creasman ដែលជាអគ្គនាយកនៃរដ្ឋ Kentucky ឆ្នាំ 2020 បានដឹងថាគាត់មិនត្រឹមតែត្រូវផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវប្បធម៌នៃការអប់រំក៏ត្រូវការការអាប់ដេតផងដែរ។ លោកបានមានប្រសាសន៍ថា “យើងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលពីគ្រូដល់នាយកសាលារហូតដល់ថ្នាក់នាយកដើម្បីផ្តោតលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់សិស្ស។
Creasman ឥឡូវនេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផ្នត់គំនិតនោះ និងការកែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអប់រំ។ សៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានខ្លឹមសារថា អាទិភាពសុខភាព និងសុខុមាលភាព៖ ការថែទាំខ្លួនឯងជាយុទ្ធសាស្ត្រភាពជាអ្នកដឹកនាំសម្រាប់អ្នកដឹកនាំសាលា នឹងត្រូវបានបោះពុម្ពនៅខែតុលា។
ការងារដែលមានសុខភាពល្អ -សមតុល្យជីវិតអាចមើលទៅខុសគ្នានៅក្នុងសាលារៀន និងស្រុកផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែគន្លឹះមួយគឺបង្កើតវប្បធម៌ដែលទទួលស្គាល់ថាអ្នកអប់រំពិតជាមិនបានជួយកូនរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមិនមើលថែខ្លួនឯង។ “យើងមិនអាចធ្វើការងាររបស់យើងបានទេ ប្រសិនបើមនុស្សមិនអីទេ។ យើងមិនអាចក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតបានទេប្រសិនបើមនុស្សមិនមានសុខភាពល្អ»។ Curtis Cain នាយកសាលា Rockwood School District ក្នុងរដ្ឋ Missouri និងអគ្គនាយក 2022 របស់ AASA ប្រចាំឆ្នាំ។
ការលើកកម្ពស់សមតុល្យជីវិតការងារនៅក្នុងស្រុករបស់អ្នក
Dr. លោក Andrew R. Dolloff នាយកសាលា YarmouthDepartment in Maine គឺជាអ្នកនិពន្ធនៃ The Trust Imperative: Practical Approaches to Effective School Leadership ។ ដំបូន្មានរបស់គាត់សម្រាប់ការលើកកម្ពស់វប្បធម៌នៃតុល្យភាពជីវិតការងារ៖ "អ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ ហើយការខ្វះខាតច្រើនប្រហែលជាមិនមានទេ"។
ដោយគិតក្នុងចិត្តនេះ ដូលហ្វ័រ តែងតែអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលិកនៅការិយាល័យកណ្តាលរបស់ស្រុកគាត់ទុកមួយម៉ោងនៅព្រឹកថ្ងៃសុក្រក្នុងរដូវក្តៅ ហើយកាត់បន្ថយការប្រជុំ ប្រសិនបើរបៀបវារៈត្រូវបានបំពេញ។ ធម្មជាតិនេះជួយការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទខុសនៃការឈប់ស្ងៀមស្ងាត់។
“អ្នកទទួលបានចំងាយច្រើនជាមួយបុគ្គលិករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់ពួកគេថា 'ហេ នៅសល់ពេលរសៀលជារបស់អ្នក'” គាត់និយាយថា។ “នៅក្នុងវិស័យអប់រំ យើងមិនមានធនធានហិរញ្ញវត្ថុបន្ថែមច្រើនដើម្បីផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវការលើកទឹកចិត្តផ្សេងទៀតទេ ហើយការសិក្សាបង្ហាញថា ទាំងនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទាំងអស់នោះទេ។ អ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានគឺព្យាយាមផ្តល់ពេលវេលាឲ្យមនុស្សត្រឡប់មកវិញបន្តិច»។
ការផ្តល់បណ្តាញគាំទ្រចម្រុះក៏ជាគន្លឹះផងដែរ។ នៅក្នុងស្រុក Fourlis ពួកគេកំពុងបង្កើតក្រុមគ្រូបង្រៀន ដូច្នេះអ្នកអប់រំអាចជួយគ្នាទៅវិញទៅមក និងមិននៅដាច់ដោយឡែក។ សាលានីមួយៗមានអ្នកប្រឹក្សា ដែលអាចរកបានសម្រាប់គ្រូបន្ថែមលើសិស្ស។ ស្រុកក៏កំពុងផ្តល់គ្រូបង្ហាត់បង្រៀនដែល Fourlis និយាយថាអាចជួយគ្រូឱ្យដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការធ្វើការតិច។ “គ្រូបង្រៀនរបស់យើងជាច្រើននាក់ កំពុងធ្វើការពេញម៉ោង ហើយពួកគេត្រូវតែទទួលបានការអនុញ្ញាតថា 'អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ វាមិនអីទេក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។'"
ការដោះស្រាយការស្ងប់ស្ងាត់អវិជ្ជមាន
នៅផ្នែកម្ខាងនៃវិសាលគម វិស័យអប់រំ ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតដែរ មានអ្នកដែលបានពិនិត្យ ចេញពីការងាររបស់ពួកគេ។ អ្នកដឹកនាំសាលាបាននិយាយថា បុគ្គលដែលហាក់ដូចជាស្ងាត់ស្ងៀមក្នុងន័យអវិជ្ជមាននៃពាក្យនេះ គួរតែជួបពិភាក្សាជាមួយបញ្ហានេះ។
Dolloff រៀបចំការប្រជុំទាំងនេះជាលក្ខណៈឯកជន ហើយព្យាយាមចូលទៅជិតគ្នាដោយចង់ដឹងចង់ឃើញ និងអាណិត។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកម្នាក់របស់គាត់ស្រាប់តែយឺតពេល។ ជាជាងប្រាប់នាងថា ប្រសិនបើនាងមិនមកទាន់ពេល ប្រាក់ខែរបស់នាងនឹងត្រូវចូលចត ឬវានឹងបន្តការវាយតម្លៃរបស់នាង Dolloff បានជួបជាមួយនាង ហើយនិយាយថា “ហេ! យើងកត់សំគាល់ថាអ្នកមកទីនេះមិនទាន់ពេលវេលា។ វាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាណាស់។ នេះជាគំរូថ្មីសម្រាប់អ្នក។ តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង?"
ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយថាដៃគូរបស់នាងកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពដ៏សំខាន់ ហើយនាងកំពុងតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ Dolloff និយាយថា "តាមរយៈការបង្ហាញពីការយល់ចិត្ត ពួកយើងអាចជួយនាងដោះស្រាយបាន ហើយថែមទាំងអាចឱ្យនាងធ្វើការទាន់ពេលវេលា"។ គឺដោយក្តីមេត្តា។
“ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ដែលកំពុងជួបការលំបាក ឬនរណាម្នាក់ដែលកំពុងប្រតិបត្តិការក្នុងលក្ខណៈខុសពីធម្មតាសម្រាប់របៀបដែលពួកគេដំណើរការជាធម្មតា ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងសំខាន់ដែលយើងត្រូវមានការសន្ទនា។ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន? តើយើងអាចផ្តល់ការគាំទ្រអ្វីខ្លះ? តើយើងអាចទទួលបានជំនួយដោយរបៀបណា?»។ គាត់និយាយថា។
ការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពនៅក្នុងសាលារៀនត្រូវតែមានការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម។ កាអ៊ីននិយាយថា៖ «វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកគ្រប់គ្រងដែលគាំទ្រគ្រូនោះទេ»។ “វាគឺជាគ្រូដែលគាំទ្រជំនួយការបង្រៀននៅក្នុងថ្នាក់។ វាគាំទ្រគ្រូម្នាក់ វាជាគ្រូពិនិត្យមើលអ្នកគ្រប់គ្រង»។
គាត់បន្ថែមថា អ្នកអប់រំទាំងអស់ត្រូវមើលសហសេវិក ហើយសួរថា "តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន ដើម្បីជួយប្រាកដថាអ្នកមិនអីទេ ដូច្នេះអ្នកមិនអីទេក្នុងការធ្វើការជាមួយក្មេងៗ?"
សូមមើលផងដែរ: អ្វីទៅជាអ្វីដែល Apple គ្រប់គ្នាអាចសរសេរកូដអ្នករៀនដំបូង?- ការអស់កម្លាំងរបស់គ្រូ៖ ការទទួលស្គាល់ និងកាត់បន្ថយវា
- SEL សម្រាប់អ្នកអប់រំ៖ 4 ការអនុវត្តល្អបំផុត