جدول المحتويات
الإقلاع الهادئ هو مصطلح فيروسي له معنى مفتوح للتفسير. يقول البعض إن ذلك يستلزم التحقق عقليًا من وظيفتك والقيام بالحد الأدنى لتجنب التعرض للطرد. يدعي آخرون أنه على الرغم من الدلالات السلبية ، فإن الإقلاع الهادئ يشير في الواقع إلى إنشاء حدود صحية للعمل والحياة وعدم العمل خارج الساعات التي يتم الدفع لك مقابلها أو الانخراط في أنشطة خارج نطاق منصبك.
بغض النظر عن كيفية تعريفك له ، فإن الإقلاع الهادئ عن التدخين له آثار مهمة على المعلمين.
"من المضر بالنسبة لنا أن يكون لدينا تاركين هادئين غير مندمجين في العمل ، ولكن من المهم أيضًا أن نساعد في بناء بعض التوازن بين العمل والحياة للاحتفاظ بالمعلمين الرائعين لدينا ،" يقول الدكتور آندي فورليس ، المشرف على مدارس ميسا العامة ، وهي أكبر منطقة في ولاية أريزونا. "يُعرف المعلمون بعدم وجود توازن جيد جدًا بين العمل والحياة ، فهم مكرسون لأطفالهم. ولذا فهم يعملون 24 ساعة في اليوم ، وسبعة أيام في الأسبوع ، و 12 شهرًا في السنة ".
يناقش فورليس وثلاثة مدراء آخرين كيف يحمون من الإرهاق في مناطقهم من خلال تشجيع التوازن الإيجابي بين العمل والحياة.
الهدوء الهادئ وثقافة العمل الزائد في التعليم
منذ حوالي عقد من الزمان ، كان الدكتور بريان كريسمان نقيضًا للانقطاع الهادئ. في الواقع ، استسلم للجانب المظلم من الإرهاق كمدير. "كنت اعمل80 ساعة في الأسبوع ، "يقول كريسمان ، المشرف الآن في مدارس مقاطعة فليمنغ في كنتاكي. "كنت سأذهب إلى المدرسة في الساعة 4:30 صباحًا ، وأغادر الساعة 10 مساءً"
أنظر أيضا: مراجعة المنتج: GoClassدفعته كثافة وضغوط جدول العمل هذا مرتين إلى دخول المستشفى مع عدم انتظام ضربات القلب. أدرك كريسمان ، مدير العام في كنتاكي لعام 2020 ، أنه ليس عليه التغيير فحسب ، بل إن ثقافة التعليم بحاجة أيضًا إلى التحديث. يقول: "لقد تم تدريبنا من مدرس إلى مدير إلى مشرف للتركيز على صحة ورفاهية الطلاب - يأتي دورنا في المرتبة الأخيرة".
يكرس كريسمان الآن جهوده لتحديث هذه العقلية وتحسين أنماط حياة المعلمين. كتابه الذي يتناول ذلك ، إعطاء الأولوية للصحة والرفاهية: الرعاية الذاتية كاستراتيجية قيادة لقادة المدارس ، سيتم نشره في أكتوبر.
عمل صحي قد يبدو توازن الحياة مختلفًا في المدارس والمناطق المختلفة ، لكن المفتاح هو خلق ثقافة تدرك أن المعلمين لا يساعدون أطفالهم حقًا عندما لا يعتنون بأنفسهم. "لا يمكننا القيام بعملنا إذا لم يكن الناس بخير. لا يمكننا أن نكون في أفضل حالاتنا إذا لم يكن الناس على ما يرام "، كما يقول د. كيرتس كاين ، المشرف على مدرسة Rockwood School District في ميسوري ومشرف AASA لعام 2022 لهذا العام.
أنظر أيضا: ما هو Piktochart وكيف يعمل؟تعزيز التوازن بين العمل والحياة في منطقتك
د. أندرو ر. دولوف ، المشرف على مدرسة يارموثقام القسم في ولاية ماين بتأليف كتاب ضرورة الثقة: مناهج عملية للقيادة المدرسية الفعالة . نصيحته لتعزيز ثقافة التوازن بين العمل والحياة: "تحتاج إلى التركيز على ما هو مهم ، وقد لا يكون الكثير من التفاصيل الصغيرة كذلك."
مع وضع هذا التفكير في الاعتبار ، كثيرًا ما يسمح دولوف للموظفين في المكتب المركزي لمنطقته بالمغادرة بساعة مبكرة يوم الجمعة في الصيف ويختصر الاجتماعات إذا تم الوفاء بجميع بنود جدول الأعمال. يساعد هذا بشكل طبيعي في الحماية من النوع الخاطئ من الإقلاع الهادئ.
"تحصل على الكثير من الأميال مع موظفيك عندما تقول لهم ،" مرحبًا ، بقية فترة بعد الظهر لك "، كما يقول. "في التعليم ، ليس لدينا الكثير من الموارد المالية الإضافية لتزويد الأشخاص بحوافز أخرى ، وتظهر الدراسات أن هذه ليست فعالة على أي حال. ما يمكننا فعله هو محاولة رد القليل من وقتهم للناس ".
يعد توفير شبكة دعم متنوعة أمرًا أساسيًا أيضًا. في منطقة Fourlis ، ينشئون فرقًا للمعلمين حتى يتمكن المعلمون من مساعدة بعضهم البعض وليس منعزلين. كل مدرسة لديها مستشار متاح للمعلمين بالإضافة إلى الطلاب. توفر المنطقة أيضًا مدربين تعليميين تقول فورليس إنهم يمكن أن يساعدوا المعلمين على إدراك أنه من المقبول العمل بشكل أقل. "يعمل الكثير والكثير من مدرسينا على مدار الساعة ، ويحتاجون إلى الحصول على إذن بأن" ما تفعله هوبما فيه الكفاية ، لا بأس أن تعتني بنفسك جيدًا. " خارج عملهم. يقول قادة المدارس إن الأفراد الذين يبدو أنهم هادئون حقًا في الإقلاع عن التدخين بالمعنى السلبي للمصطلح يجب أن تتم مقابلتهم لمناقشة هذه المشكلة.
يعقد دولوف هذه الاجتماعات على انفراد ويحاول التعامل مع كل منها بفضول وتعاطف. على سبيل المثال ، يتأخر موظف لديه فجأة باستمرار. وبدلاً من إخبارها إذا لم تكن في الموعد المحدد ، سيتم تخفيض أجرها أو سيجري تقييمها ، التقت دولوف بها وقالت ، "مرحبًا ، لقد لاحظنا أنك لن تصل إلى هنا في الوقت المحدد. لقد كان متسقًا جدًا. هذا نمط جديد بالنسبة لك. ماذا يحدث هنا؟"
كما اتضح أن شريكها كان يواجه تحديات صحية كبيرة وكانت تكافح للتعامل مع كل شيء. تقول دولوف: "من خلال إظهار التعاطف ، تمكنا من مساعدتها في اكتشاف ذلك ، وكذلك جعلها تعمل في الوقت المحدد".
يوافق كاين على أن أفضل طريقة للتعامل مع الشكل السلبي للإقلاع الهادئ مع الرحمة.
"إذا رأيت شخصًا يكافح ، أو شخصًا يعمل بطريقة غير نمطية بالنسبة لكيفية عملها عادةً ، أعتقد أنه من المهم أن نجري محادثة. ماذا نستطيع ان نفعل؟ ما هو الدعم الذي يمكننا تقديمه؟ كيف لنا ان نساعدك؟" هويقول.
يجب أن يكون تعزيز الصحة في المدارس جهدًا جماعيًا. يقول قايين: "الأمر لا يتعلق فقط بدعم المسؤول للمعلم". "إنه المعلم يدعم المساعد التعليمي في الفصل. إنه دعم زميل مدرس. إنه المعلم الذي يتفقد المسؤول ".
ويضيف أن جميع المعلمين بحاجة إلى النظر إلى الزملاء والسؤال ، "ما الذي يمكننا فعله للمساعدة في التأكد من أنك بخير حتى تكون على ما يرام حينئذٍ للعمل مع الأطفال؟"
- نضوب المعلم: التعرف عليه والحد منه
- SEL للمعلمين: 4 أفضل الممارسات