सामग्री तालिका
शान्त छोड्नु भनेको व्याख्याको लागि खुला अर्थ भएको भाइरल शब्द हो। कोही भन्छन् कि यसले मानसिक रूपमा तपाईको जागिरबाट बाहिर निस्कनु पर्छ र बर्खास्त हुनबाट बच्नको लागि न्यूनतम मात्र गर्नु पर्छ। अरूले दावी गर्छन् कि नकारात्मक-ध्वनिको अर्थको बाबजुद, शान्त छोड्नु भनेको वास्तवमा स्वस्थ काम-जीवन सीमाहरू स्थापना गर्नु हो र तपाईंले भुक्तान गरिएको घण्टा बाहिर काम नगर्नु वा तपाईंको स्थितिको दायराभन्दा बाहिरका गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु हो।
तपाईंले यसलाई कसरी परिभाषित गर्नुहुन्छ भन्ने कुराले फरक पर्दैन, शान्त छोड्नुले शिक्षकहरूको लागि महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ।
“कामबाट अलग भएका शान्त छाडेर बस्नु हाम्रा लागि हानिकारक छ, तर यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले आफूसँग भएका अद्भूत शिक्षकहरूलाई कायम राख्न केही काम-जीवन सन्तुलन निर्माण गर्न मद्दत गरिरहेका छौं,” एरिजोनाको सबैभन्दा ठूलो जिल्ला मेसा पब्लिक स्कूलका सुपरिटेन्डेन्ट डा एन्डी फोरलिस भन्छन्। "शिक्षकहरू धेरै राम्रो काम-जीवन सन्तुलन नभएको लागि चिनिन्छन्, तिनीहरू आफ्ना बच्चाहरूप्रति समर्पित हुन्छन्। र त्यसैले तिनीहरू दिनको 24 घण्टा, हप्ताको सात दिन, वर्षको 12 महिना काम गर्छन्।
फोरलिस र अन्य तीन सुपरिटेन्डेन्टहरूले उनीहरूको जिल्लामा सकारात्मक कार्य-जीवन सन्तुलनलाई प्रोत्साहन गरेर कसरी बर्नआउटबाट जोगाउँछन् भन्ने कुरामा छलफल गर्छन्।
शान्त छोड्ने र शिक्षामा ओभरवर्कको संस्कृति
4>
लगभग एक दशक पहिले, डा. ब्रायन क्रिसम्यान शान्त छोड्नेको विपरीत थिए। वास्तवमा, उनले प्रिन्सिपलको रूपमा ओभरवर्कको अँध्यारो पक्षमा झुन्डिए। "म काम गर्दै थिएहप्तामा 80 घण्टा," क्रिसम्यान भन्छन्, अहिले केन्टकीको फ्लेमिङ काउन्टी स्कूलहरूमा सुपरिटेन्डेन्ट। "म बिहान 4:30 बजे स्कूल पुग्थें, म 10 बजे छोड्थें।"
यो कार्य तालिकाको तीव्रता र तनावले उनलाई दुई पटक अनियमित मुटुको धड्कनका साथ अस्पताल पुर्यायो। क्रिसम्यान, २०२० का केन्टकी सुपरिटेन्डेन्ट अफ इयर, आफूले परिवर्तन गर्नुपर्ने मात्र होइन शिक्षाको संस्कृतिलाई पनि अपडेट गर्न आवश्यक भएको महसुस गरे। "हामीलाई विद्यार्थीको स्वास्थ्य र कल्याणमा ध्यान केन्द्रित गर्न शिक्षकदेखि प्रिन्सिपलदेखि अधीक्षकसम्म तालिम दिइएको छ - हाम्रो अन्तिममा आउँछ," उनी भन्छन्।
Creasman अब त्यो मानसिकता अपडेट गर्न र शिक्षकहरूको जीवन शैली सुधार गर्न समर्पित छ। उहाँको पुस्तक, स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्राथमिकता दिँदै: विद्यालयका नेताहरूको लागि नेतृत्व रणनीतिको रूपमा सेल्फ केयर , अक्टोबरमा प्रकाशित हुनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 8 रणनीतिहरू तपाइँको प्रिन्सिपल प्राप्त गर्न को लागी हो भन्न को लागीएक स्वस्थ काम -विभिन्न विद्यालय र जिल्लाहरूमा जीवन सन्तुलन फरक देखिन सक्छ तर एउटा कुञ्जी भनेको एउटा संस्कृति सिर्जना गर्नु हो जसले शिक्षकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई आफ्नो हेरचाह नगर्दा उनीहरूलाई साँच्चिकै मद्दत गर्दैनन् भन्ने मान्यता दिन्छ। "मानिसहरू ठीक नभएको खण्डमा हामी हाम्रो काम गर्न सक्दैनौं। यदि मानिसहरू ठीक छैनन् भने हामी हाम्रो उत्कृष्ट हुन सक्दैनौं," भन्छन् डा. कर्टिस केन , मिसौरीको रकवुड स्कूल जिल्लाका सुपरिटेन्डेन्ट र AASA को 2022 वर्षका सुपरिटेन्डेन्ट।
तपाईंको जिल्लामा कार्य-जीवन सन्तुलन प्रवर्द्धन गर्दै
डा. एन्ड्रयू आर डोलफ, यार्माउथ स्कूलका सुपरिटेन्डेन्टडिपार्टमेन्ट इन माइन, The Trust Imperative: Practical Approaches to Effective School Leadership का लेखक हुन्। कार्य-जीवन सन्तुलनको संस्कृति प्रवर्द्धन गर्नको लागि उनको सल्लाह: "तपाईले महत्त्वपूर्ण कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ, र धेरै मिनिटिया नहुन सक्छ।"
यो सोचलाई दिमागमा राखेर, डोलफले प्रायः आफ्नो जिल्लाको केन्द्रीय कार्यालयका कर्मचारीहरूलाई गर्मीमा शुक्रबार एक घन्टा चाँडो छोड्न दिन्छ र एजेन्डाका वस्तुहरू पूरा भइसकेको खण्डमा बैठकहरू छोटो पार्छ। यसले स्वाभाविक रूपमा गलत प्रकारको शान्त छोड्ने विरुद्ध सुरक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
“तपाईंले आफ्ना स्टाफसँग धेरै माइलेज पाउनुहुन्छ जब तपाईंले उनीहरूलाई भन्नुहुन्छ, 'हे, दिउँसोको बाँकी तपाईंको हो,'" उनी भन्छन्। "शिक्षामा, हामीसँग मानिसहरूलाई अन्य प्रोत्साहनहरू प्रदान गर्नको लागि धेरै अतिरिक्त वित्तीय स्रोतहरू छैनन्, र अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ती सबै प्रभावकारी छैनन्। हामीले के गर्न सक्छौं मानिसहरूलाई उनीहरूको समयको थोरै फिर्ता दिने प्रयास गर्नु हो। ”
समर्थनको विविध नेटवर्क प्रदान गर्नु पनि मुख्य कुरा हो। फोरलिस जिल्लामा, उनीहरूले शिक्षक टोलीहरू सिर्जना गर्दैछन् ताकि शिक्षकहरूले एकअर्कालाई मद्दत गर्न सकून् र पृथक नहोस्। प्रत्येक विद्यालयमा एक सल्लाहकार हुन्छ जो विद्यार्थीहरू बाहेक शिक्षकहरूलाई उपलब्ध हुन्छ। जिल्लाले निर्देशनात्मक कोचहरू पनि उपलब्ध गराउँदैछ जो फोरलिस भन्छन् कि शिक्षकहरूलाई कम काम गर्नु ठीक छ भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। "धेरै, हाम्रा धेरै शिक्षकहरू, चौबीसै घण्टा काम गरिरहेका छन्, र उनीहरूलाई अनुमति दिन आवश्यक छ कि 'तपाईंले के गरिरहनु भएको छ।पर्याप्त, आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्न ठीक छ।'”
नकारात्मक शान्त छोड्ने सम्बोधन
स्पेक्ट्रमको विपरित छेउमा, शिक्षा क्षेत्र, अरूहरू जस्तै, जाँच गर्नेहरू छन्। आफ्नो कामबाट बाहिर। शब्दको नकारात्मक अर्थमा साँच्चै शान्त देखिने व्यक्तिहरूलाई यस विषयमा छलफल गर्न भेट्नुपर्छ, विद्यालयका नेताहरू भन्छन्।
Doloff ले यी बैठकहरू गोप्य रूपमा राख्छन् र जिज्ञासा र करुणाका साथ प्रत्येकलाई भेट्ने प्रयास गर्छन्। उदाहरणका लागि, उनको एक कर्मचारी अचानक लगातार ढिलो थियो। यदि उनी समयमै नआएको खण्डमा उनको तलब डक हुनेछ वा यो उनको मूल्याङ्कनमा जान्छ भनेर उनलाई भन्नुको सट्टा, डोलफले उनीसँग भेटे र भने, "हे, हामीले याद गर्यौं कि तपाईं समयमै यहाँ आउनुहुन्न। यो धेरै संगत भएको छ। यो तपाईंको लागि नयाँ ढाँचा हो। के हुँदैछ ?”
यसले देखायो कि उनको पार्टनरलाई महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य चुनौतीहरू थिए र उनी सबै कुरा ह्यान्डल गर्न संघर्ष गरिरहेकी थिइन्। "सनुभूति देखाएर, हामीले उहाँलाई यो कुरा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्यौं, र अझै पनि उहाँलाई समयमै काम गर्न लगाइयो," डोलफ भन्छन्।
केन सहमत छन् कि शान्त छोड्ने नकारात्मक रूपसँग सामना गर्ने उत्तम तरिका हो। अनुकम्पा संग छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: उत्पादन समीक्षा: GoClass“यदि तपाईले कसैलाई संघर्ष गरिरहेको देख्नुहुन्छ, वा कसैलाई सामान्य रूपमा काम गर्ने तरिकामा काम गरिरहेको देख्नुभयो भने, मलाई लाग्छ कि हामीले कुराकानी गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामी के गर्ने सक्छौं? हामी के समर्थन प्रदान गर्न सक्छौं? हामी कसरी सहयोगी हुन सक्छौं?" उहाँभन्छन्।
विद्यालयहरूमा कल्याण प्रवर्द्धन गर्न सामूहिक प्रयास हुन आवश्यक छ। "यो शिक्षकलाई समर्थन गर्ने प्रशासकको बारेमा मात्र होइन," केन भन्छन्। "यो शिक्षकले कक्षाकोठामा निर्देशात्मक सहायकलाई समर्थन गर्दछ। यसले साथी शिक्षकलाई समर्थन गर्दछ। यो शिक्षकले प्रशासकलाई जाँच गर्दैछ।"
उनी थप्छन् कि सबै शिक्षकहरूले सहकर्मीहरूलाई हेर्नु पर्छ र सोध्नु पर्छ, "तपाईं ठीक हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न हामी के गर्न सक्छौं ताकि तपाईं बच्चाहरूसँग काम गर्न ठीक हुनुहुन्छ?"
- शिक्षक बर्नआउट: यसलाई पहिचान गर्ने र कम गर्ने
- शिक्षकहरूको लागि SEL: 4 उत्कृष्ट अभ्यासहरू