Sepi kaluar téh istilah viral kalawan harti nu kabuka pikeun interpretasi. Aya anu nyebatkeun éta ngabutuhkeun mariksa sacara mental tina padamelan anjeun sareng ngalakukeun sakedik minimal pikeun nyegah dipecat. Batur ngaku yén sanajan konotasi négatip-sounding, sepi quitting sabenerna nujul kana ngadegkeun wates gawé-hirup sehat sarta teu gawe di luar jam anjeun dibayar atawa kalibet dina kagiatan saluareun ruang lingkup posisi anjeun.

Teu paduli kumaha anjeun ngahartikeunana, kaluar sepi boga implikasi penting pikeun pendidik.

"Éta ngarugikeun pikeun urang gaduh quitters sepi anu kaluar tina pagawean, tapi ogé pohara penting yén urang nuju mantuan ngawangun sababaraha kasaimbangan gawé-hirup pikeun nahan guru luar biasa nu urang boga," nyebutkeun Dr Andi Fourlis, Superintendent of Mesa Sakola Umum, distrik pangbadagna di Arizona. "Guru dipikanyaho teu gaduh kasaimbangan hirup-kerja anu saé, aranjeunna janten bakti ka budakna. Janten aranjeunna damel 24 jam sadinten, tujuh dinten saminggu, 12 bulan sataun.

Fourlis jeung tilu superintendents séjén ngabahas kumaha maranéhna ngajaga ngalawan burnout di kacamatan maranéhanana ku encouraging kasaimbangan karya-hirup positif.

Budaya Leungiteun Tenang sareng Budaya Overwork Dina Atikan

Kira-kira dasawarsa ka tukang, Dr. Brian Creasman sabalikna tina quitter sepi. Kanyataanna, anjeunna succumbed ka sisi poék overwork salaku kepala sekolah. “Abdi nuju damel80 jam saminggu, ”saur Creasman, ayeuna superintendent di Fleming County Schools di Kentucky. "Abdi angkat ka sakola tabuh 4:30, abdi angkat tabuh 10 wengi."

Inténsitas sareng setrés tina jadwal padamelan ieu dua kali ngabawa anjeunna di rumah sakit kalayan ketak jantung anu henteu teratur. Creasman, 2020's Kentucky Superintendent of Year, sadar yén anjeunna henteu ngan ukur kedah robih tapi budaya pendidikan ogé peryogi pembaruan. "Kami dilatih ti guru ka kepala sekolah pikeun superintendent pikeun museurkeun kana kaséhatan sareng karaharjaan murid - milik kami anu terakhir," saur anjeunna.

Creasman ayeuna dikhususkeun pikeun ngamutahirkeun pola pikir éta sareng ningkatkeun gaya hirup para pendidik. Bukuna ngécéskeun yén, Prioritizing Health and Well-Being: Self-Care as a Leadership Strategy for School Leaders , bakal diterbitkeun dina Oktober.

A work healthy Kasaimbangan kahirupan tiasa béda-béda di sakola sareng distrik anu béda-béda, tapi koncina nyaéta nyiptakeun budaya anu sadar yén pendidik henteu leres-leres ngabantosan budakna nalika aranjeunna henteu ngurus diri. "Kami moal tiasa ngalakukeun padamelan upami jalma-jalma henteu kunanaon. Kami moal tiasa janten anu pangsaéna upami jalma-jalma henteu damang, ”saur Dr. Curtis Cain , superintendent of Rockwood School District di Missouri sareng AASA's 2022 superintendent taun.

Ngamajukeun Kasaimbangan Gawé-Kahirupan di Kacamatan Anjeun

Dr. Andrew R. Dolloff, superintendent ti Sakola YarmouthDepartment in Maine, nyaéta panulis The Trust Imperative: Practical Approaches to Effective School Leadership . Naséhatna pikeun ngamajukeun budaya kasaimbangan karya-hirup: "Anjeun kedah difokuskeun naon anu penting, sareng seueur minutia panginten henteu."

Kalayan pamikiran ieu, Dolloff sering ngantepkeun staf di kantor pusat distrikna angkat sajam awal dinten Jumaah dina usum panas sareng ngirangan rapat upami agenda agenda sadayana parantos kapendak. Ieu sacara alami ngabantosan ngajagaan tina jinis sepi anu salah.

"Anjeun meunang langkung seueur mileage sareng staf anjeun nalika anjeun nyarios ka aranjeunna, 'Héy, sésa soré milik anjeun,'" saur anjeunna. "Dina pendidikan, urang henteu gaduh seueur sumber kauangan tambahan pikeun nyayogikeun jalma-jalma insentif sanés, sareng panilitian nunjukkeun yén éta henteu sadayana épéktip. Anu tiasa urang laksanakeun nyaéta nyobian masihan jalma sakedik waktosna. ”

Nyadiakeun rupa-rupa jaringan pangrojong oge konci. Di distrik Fourlis, aranjeunna nyiptakeun tim guru supados pendidik tiasa silih bantosan sareng henteu terasing. Unggal sakola boga pembimbing anu sadia pikeun guru salian ti murid. Distrik ogé nyayogikeun pelatih instruksional anu ceuk Fourlis tiasa ngabantosan guru sadar yén henteu kunanaon damel kirang. "Seueur, seueur guru urang, damel sapanjang jam, sareng aranjeunna kedah dipasihan idin yén 'Anu nuju anjeun lakukeun nyaétacukup, teu kunanaon pikeun ngurus diri anjeun.'”

Ngarengsekeun Negatip Quiet Quitting

Di tungtung spéktrum sabalikna, widang atikan, kawas batur, boga jalma anu geus dipariksa. kaluar tina karya maranéhanana. Jalma-jalma anu katingalina leres-leres sepi dina négatif istilah éta kedah patepang pikeun ngabahas masalah éta, saur pamimpin sakola.

Dolloff ngayakeun rapat-rapat ieu sacara pribadi sareng nyobian ngadeukeutan masing-masing kalayan rasa panasaran sareng welas asih. Contona, salah sahiji pagawe na ujug-ujug terus telat. Tinimbang nyarioskeun ka anjeunna upami anjeunna henteu dina waktosna, gajina bakal ditangkep atanapi éta bakal diévaluasi, Dolloff pendak sareng anjeunna sareng nyarios, "Héy, kami perhatikeun yén anjeun henteu dugi ka dieu dina waktosna. Geus cukup konsisten. Ieu mangrupikeun pola énggal pikeun anjeun. Aya naon?"

Tétéla yén pasanganna ngagaduhan tantangan kaséhatan anu penting sareng anjeunna bajoang pikeun nanganan sadayana. "Ku nunjukkeun empati, kami tiasa ngabantosan anjeunna terang éta, sareng ogé ngajantenkeun anjeunna damel dina waktosna," saur Dolloff.

Cain satuju yén cara anu pangsaéna pikeun ngatasi bentuk négatip tina sepi sepi. nyaeta ku karep.

"Upami anjeun ningali aya anu berjuang, atanapi aya anu ngajalankeun cara anu teu biasa pikeun kumaha aranjeunna biasana beroperasi, kuring pikir penting pikeun urang ngobrol. Naon anu bisa urang pigawé? rojongan naon bisa kami nyadiakeun? Kumaha urang tiasa ngabantosan?" anjeunnanyebutkeun.

Ngamajukeun karaharjaan di sakola kedah janten usaha ti sakumna tim. "Éta sanés ngan ukur ngeunaan pangurus anu ngadukung guru," saur Cain. "Ieu guru ngarojong asisten instruksional di kelas. Éta ngadukung sasama guru. Ieu guru mariksa ka pangurus.”

Anjeunna nambihan yén sadaya pendidik kedah ningali ka kolega sareng naroskeun, "Naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun leres-leres supados anjeun tiasa damel sareng murangkalih?"

• Guru Burnout: Ngenalkeun sareng Ngurangan
• SEL Pikeun Pendidik: 4 Praktek Pangalusna