Lasai irtetea interpretaziorako irekita dagoen esanahi birala da. Batzuek diotenez, zure lana mentalki egiaztatzea eta kaleratzea ekiditeko gutxieneko hutsa egitea dakar. Beste batzuek diotenez, soinu negatiboak diren konnotazioak izan arren, lasai uzteak lan-bizitzaren muga osasuntsuak ezartzeari egiten dio erreferentzia, eta ordaintzen zaizun orduetatik kanpo ez lan egitea edo zure karguaren esparrutik kanpoko jardueretan aritzea.

Ez dio axola nola definitzen duzun, isilean uzteak ondorio garrantzitsuak ditu hezitzaileentzat.

“Kaltegarria da guretzat lanetik aldenduta dauden pertsona lasaiak izatea, baina, era berean, oso garrantzitsua da lan-bizitza oreka bat sortzen laguntzen ari garela, ditugun irakasle harrigarriak atxikitzeko”. dio Andi Fourlis doktoreak, Mesa Publikoko Eskola Publikoetako Superintendenteak, Arizonako barruti handiena. “Irakasleak ezagunak dira lan-bizitza oso ona ez dutelako uztartzen, euren seme-alabei dedikatzen zaizkie. Eta, beraz, 24 orduz, asteko zazpi egunez, urteko 12 hilabetez lan egiten dute».

Fourlis-ek eta beste hiru superintendenteek beren barrutietan erreduraren aurka nola babesten duten eztabaidatzen dute lan-bizitza oreka positiboa bultzatuz.

Uztea lasaia eta gehiegizko lanaren kultura hezkuntzan

Duela hamarkada bat, Brian Creasman doktorea irteteko isil baten kontrakoa zen. Izan ere, gehiegizko lanaren alde ilunean men egin zuen nagusi gisa. «Lanean ari nintzenAstean 80 ordu", dio Creasmanek, gaur egun Kentuckyko Fleming County Schools-eko superintendenteak. "Goizeko 4:30ean iristen nintzen eskolara, 22:00etan ateratzen nintzen".

Lan ordutegi honen intentsitateak eta estresak birritan eraman zuen ospitalera taupada irregular batekin. Creasman, 2020ko Kentuckyko Urteko Superintendentea, konturatu zen aldatu behar zuela ez ezik, hezkuntzaren kulturak eguneratzea ere behar zuela. "Irakasletik zuzendarira eta gainbegiralera trebatzen gara ikasleen osasunean eta ongizatean zentratzeko; gurea azkena da", dio.

Creasman pentsamolde hori eguneratzera eta hezitzaileen bizi-estiloak hobetzera dihardu orain. Hori jorratzen duen bere liburua, Osasunari eta ongizateari lehentasuna emanez: auto-zainketa eskola-buruentzako lidergo estrategia gisa , urrian argitaratuko da.

Lan osasuntsu bat. -bizitzaren oreka desberdina izan daiteke ikastetxe eta barruti ezberdinetan, baina gako bat kultura bat sortzea da, hezitzaileek beren seme-alabei benetan laguntzen ez dietela aitortzen duen kultura bat sortzea. «Ezin dugu gure lana egin jendea ondo ez badago. Ezin gara gure onena izan jendea ondo ez badago ", dio Dr. Curtis Cain , Missouriko Rockwood Eskola Barrutiko superintendentea eta AASAren 2022 urteko superintendentea.

Zure barrutian lan-bizitza orekatua sustatzea

Dr. Andrew R. Dolloff, Yarmouth Eskolako arduradunaMaine-ko Saila, The Trust Imperative: Practical Approaches to Effective School Leadership ren egilea da. Lan-bizitza orekatzeko kultura sustatzeko bere aholkua: "Garrantzitsua den horretan zentratu behar duzu, eta minuzia asko agian ez dira".

Pentsamendu hau kontuan izanda, Dolloffek maiz uzten die bere barrutiko bulego nagusiko langileei ordubete lehenago irteten udako ostiraletan eta bilerak laburtzen ditu agendako gai guztiak bete badira. Horrek, berez, irtete lasai mota okerraren aurka babesten laguntzen du.

"Zure langileekin askoz kilometraje gehiago lortzen duzu esaten diezunean: 'Aizu, arratsaldeko gainerakoak zureak dira'", dio. «Hezkuntzan, ez dugu baliabide ekonomiko gehigarri handirik jendeari beste pizgarri batzuk eskaintzeko, eta ikerketek erakusten dute horiek ez direla hain eraginkorrak hala ere. Egin dezakeguna da jendeari denbora pixka bat itzultzen saiatzea».

Laguntza sare anitza eskaintzea ere funtsezkoa da. Fourlis-en auzoan, irakasle taldeak sortzen ari dira, hezitzaileak elkarri lagundu diezaioten eta isolatuta egon ez daitezen. Ikastetxe bakoitzak ikasleez gain irakasleen eskura dagoen orientatzaile bat du. Barrutiak irakaskuntzako entrenatzaileak ere eskaintzen ditu Fourlis-ek dioenez, irakasleei gutxiago lan egitea ondo dagoela konturatzen lagun diezaieketela. "Gure irakasle asko eta asko erloju osoan ari dira lanean, eta baimena eman behar zaie:" Egiten ari zarena danahikoa da, ongi dago zeure burua ondo zaintzea.'”

Irteera lasai negatiboari aurre egitea

Espektroaren kontrako muturrean, hezkuntza eremuak, besteek bezala, egiaztatu dutenek ditu. beren lanetik atera. Terminoaren zentzu negatiboan utzita benetan isil-isilik agertzen diren pertsonak bildu beharko lirateke gaia eztabaidatzeko, ikastetxeko arduradunek diotenez.

Dolloffek pribatuan egiten ditu bilera hauek eta bakoitzari jakin-min eta errukiz hurbiltzen saiatzen da. Adibidez, bere langile bat bat-batean etengabe berandu zen. Garaiz ez bazen esan beharrean, bere soldata kenduko zitzaiola edo bere ebaluazioan jarraituko zuela esan beharrean, Dolloff berarekin bildu zen eta esan zion: "Aizu, konturatu gara ez zarela garaiz iristen. Nahiko koherentea izan da. Hau eredu berria da zuretzat. Zer gertatzen ari da?"

Azken moduan, bere bikotekideak osasun-erronka handiak zituen eta dena kudeatzeko borrokan ari zen. "Enpatia erakutsiz, hori asmatzen lagundu genion, eta, hala ere, garaiz lanera eramateko", dio Dolloffek.

Cainek onartzen du modurik onena uzteko modu negatibo bati aurre egiteko modurik onena dela. errukiz dago.

“Gorrokan ari den norbait ikusten baduzu, edo funtzionatzen duen modu anormalean funtzionatzen duen norbait ikusten baduzu, garrantzitsua iruditzen zait elkarrizketa bat izatea. Zer egin dezakegu? Zein laguntza eman dezakegu? Nola lagundu dezakegu?”. berakdio.

Eskoletan ongizatea sustatzeak talde osoko ahalegina izan behar du. "Ez da soilik administratzaileak irakasleari laguntza ematea", dio Cainek. «Irakaslea da ikasgelan irakasle laguntzaileari laguntzen diona. Irakasle lankide bati laguntzea da. Irakaslea da administratzailea egiaztatzea».

Hezitzaile guztiek lankideei begiratu behar dietela eta galdetu die: "Zer egin dezakegu ondo zaudela ziurtatzeko, haurrekin lan egiteko ondo egon zaitezen?"

• Irakasleen agortzea: aitortu eta murriztea
• Hezitzaileentzako SEL: 4 praktika onak