Lëshimi i qetë i duhanit është një term viral me një kuptim që është i hapur për interpretim. Disa thonë se kjo përfshin të largohesh mendërisht nga puna dhe të bësh vetëm minimumin për të shmangur shkarkimin. Të tjerë pretendojnë se pavarësisht nga konotacionet me tinguj negativ, lënia e qetë në fakt i referohet vendosjes së kufijve të shëndetshëm të punës dhe jetës dhe mospunës jashtë orarit për të cilin paguheni ose përfshirjes në aktivitete përtej fushëveprimit të pozicionit tuaj.

Pavarësisht se si e përkufizoni, lënia e qetë ka implikime të rëndësishme për edukatorët.

"Është e dëmshme për ne që të kemi dorëheqës të qetë që janë të shkëputur nga puna, por është gjithashtu shumë e rëndësishme që ne po ndihmojmë për të ndërtuar një ekuilibër punë-jetë për të mbajtur mësuesit e mrekullueshëm që kemi." thotë Dr. Andi Fourlis, mbikëqyrës i shkollave publike Mesa, distrikti më i madh në Arizona. “Mësuesit njihen se nuk kanë një ekuilibër shumë të mirë punë-jetë, ata bëhen të përkushtuar ndaj fëmijëve të tyre. Dhe kështu ata punojnë 24 orë në ditë, shtatë ditë në javë, 12 muaj në vit.”

Fourlis dhe tre mbikëqyrës të tjerë diskutojnë se si ruhen nga djegia në rrethet e tyre duke inkurajuar një ekuilibër pozitiv mes punës dhe jetës.

Larja e qetë dhe kultura e punës së tepërt në arsim

Rreth një dekadë më parë, Dr. Brian Creasman ishte e kundërta e një braktisësi të qetë. Në fakt, ai iu nënshtrua anës së errët të punës së tepërt si drejtor. "Isha duke punuar80 orë në javë”, thotë Creasman, tani mbikëqyrës në Shkollat ​​e Qarkut Fleming në Kentaki. "Unë do të shkoja në shkollë në orën 4:30 të mëngjesit, do të largohesha në orën 22:00."

Intensiteti dhe stresi i këtij orari të punës e solli dy herë në spital me një rrahje zemre të çrregullt. Creasman, Superintendent i Vitit në Kentaki 2020, e kuptoi se jo vetëm që duhej të ndryshonte, por edhe kultura e arsimit kishte nevojë për një përditësim. “Ne jemi të trajnuar nga mësuesi tek drejtor tek mbikëqyrësi për t'u fokusuar në shëndetin dhe mirëqenien e nxënësve – e jona është e fundit”, thotë ai.

Creasman tani është i përkushtuar për të përditësuar atë mentalitet dhe për të përmirësuar stilin e jetesës së edukatorëve. Libri i tij që trajton atë, Prioritetizimi i shëndetit dhe mirëqenies: vetë-kujdesi si një strategji lidershipi për drejtuesit e shkollave , do të botohet në tetor.

Një vepër e shëndetshme -Balanci i jetës mund të duket ndryshe në shkolla dhe rrethe të ndryshme, por një çelës është krijimi i një kulture që pranon se edukatorët nuk po i ndihmojnë vërtet fëmijët e tyre kur ata nuk kujdesen për veten e tyre. “Ne nuk mund ta bëjmë punën tonë nëse njerëzit nuk janë mirë. Ne nuk mund të jemi më të mirët nëse njerëzit nuk janë mirë”, thotë Dr. Curtis Cain , mbikëqyrës i distriktit shkollor Rockwood në Misuri dhe mbikëqyrësi i vitit 2022 i AASA.

Promovimi i balancës punë-jetë në distriktin tuaj

Dr. Andrew R. Dolloff, mbikëqyrës i shkollës YarmouthDepartamenti në Maine, është autor i The Trust Imperative: Practical Approaches to Effective School Leadership . Këshilla e tij për promovimin e një kulture të balancës punë-jetë: "Duhet të përqendroheni në atë që është e rëndësishme dhe shumë nga minutia mund të mos jenë."

Me këtë mendim në mendje, Dolloff shpesh lejon stafin në zyrën qendrore të distriktit të tij të largohet një orë më herët të premteve në verë dhe shkurton takimet nëse të gjitha pikat e rendit të ditës janë përmbushur. Kjo natyrshëm ndihmon në mbrojtjen kundër llojit të gabuar të lënies së qetë të duhanit.

"Ju merrni shumë më shumë kilometrazh me stafin tuaj kur u thoni atyre, "Hej, pjesa tjetër e pasdites është e jotja," thotë ai. “Në arsim, ne nuk kemi shumë burime financiare shtesë për t'u ofruar njerëzve stimuj të tjerë, dhe studimet tregojnë se gjithsesi ato nuk janë aq efektive. Ajo që mund të bëjmë është të përpiqemi t'u japim njerëzve pak nga koha e tyre.”

Ofrimi i një rrjeti të larmishëm mbështetjeje është gjithashtu thelbësor. Në rrethin e Fourlis, ata po krijojnë ekipe mësuesish në mënyrë që edukatorët të mund të ndihmojnë njëri-tjetrin dhe të mos jenë të izoluar. Çdo shkollë ka një këshilltar që është në dispozicion të mësuesve përveç studentëve. Distrikti po siguron gjithashtu trajnerë udhëzues, të cilët Fourlis thotë se mund t'i ndihmojnë mësuesit të kuptojnë se është në rregull të punojnë më pak. “Shumë, shumë nga mësuesit tanë, po punojnë gjatë gjithë kohës dhe atyre u duhet dhënë leja që ‘Ajo që po bëni ështëmjafton, është në rregull të kujdesesh mirë për veten.'”

Adresimi i braktisjes së qetë dhe negative

Në anën e kundërt të spektrit, fusha e arsimit, si të tjerët, ka ata që kanë kontrolluar jashtë punës së tyre. Drejtuesit e shkollave thonë se individët që duket se janë me të vërtetë të qetë e lënë në kuptimin negativ të termit duhet të takohen për të diskutuar këtë çështje.

Dolloff i mban këto takime privatisht dhe përpiqet t'i qaset secilit me kuriozitet dhe dhembshuri. Për shembull, një punonjës i tij ishte papritur vazhdimisht vonë. Në vend që t'i tregonte nëse nuk ishte në kohë, pagesa e saj do të ankorohej ose do të shkonte në vlerësimin e saj, Dolloff u takua me të dhe i tha: "Hej, ne vumë re që nuk po arrini këtu në kohë. Ka qenë mjaft konsistente. Ky është një model i ri për ju. Çfarë po ndodh?”

Siç doli që partneri i saj kishte sfida të rëndësishme shëndetësore dhe ajo po përpiqej të përballonte gjithçka. "Duke treguar empati, ne ishim në gjendje ta ndihmonim atë ta kuptonte këtë, dhe megjithatë ta detyronim të punonte në kohë," thotë Dolloff.

Cain pajtohet se mënyra më e mirë për t'u marrë me një formë negative të lënies së duhanit në heshtje. është me dhembshuri.

“Nëse shihni dikë që ka vështirësi, ose dikë që vepron në një mënyrë jotipike për mënyrën se si funksionojnë zakonisht, mendoj se është e rëndësishme që të kemi një bisedë. Çfarë mund të bëjmë? Çfarë mbështetje mund të ofrojmë? Si mund të ndihmojmë ne?” aithotë.

Promovimi i mirëqenies në shkolla duhet të jetë një përpjekje e përbashkët. "Nuk ka të bëjë vetëm me administratorin që të mbështesë mësuesin," thotë Kaini. “Është mësuesi që mbështet ndihmësin mësimdhënës në klasë. Është duke mbështetur një koleg mësues. Është mësuesi që kontrollon administratorin.”

Ai shton se të gjithë edukatorët duhet të shikojnë kolegët dhe të pyesin: "Çfarë mund të bëjmë për t'ju ndihmuar të siguroheni që jeni mirë, në mënyrë që të jeni në rregull për të punuar me fëmijët?"

• Djegia e mësuesve: njohja dhe zvogëlimi i tij
• SEL për edukatorët: 4 praktikat më të mira