Дэлхий дахинд тархсан тахлын үр дагавар, олон тооны иргэний үймээн самуунтай зэрэгцэн K-12-ийн оюутнууд сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд маш их зүйлийг туулсан. Сурган хүмүүжүүлэх сургалтын гол цөм нь хэдий ч багш нар бид оюутнуудын нийгэм-сэтгэл санааны хэрэгцээ, эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах ёстой.

Үүнийг шийдвэрлэх нэг арга бол оюутнуудад сэтгэлгээний дадлага хийх боломжийг олгох явдал юм. Mindful.org -ийн мэдээлснээр, "Сэтгэлтэй байх нь бидний эргэн тойронд болж буй үйл явдалд хэт идэвхтэй хандахгүй, юу хийж байгаагаа ухамсарлаж, бүрэн дүүрэн байх хүний ​​үндсэн чадвар юм."

Энд K-12-р ангийн сурагчид болон багш нарт зориулсан оюун ухааныг хөгжүүлэх таван апп, вэб сайт байна.

1: DreamyKid

Dreamy Kid нь сурагчдын насныханд зориулсан оюун ухаан, зуучлалын хэрэгслүүдийн цогц платформыг санал болгож байна. 3-17. Dreamy Kid дээрх контентыг вэб хөтчөөс гадна гар утасны программаар дамжуулан үзэх боломжтой. Мөрөөдөлтэй хүүхдүүдийн нэг онцлог тал бол ADD, ADHD, сэтгэлийн түгшүүрийг дэмжихээс эхлээд өсвөр насныханд зориулсан эдгээх үйл ажиллагаа, хөтөчтэй аялал зэрэг төрөл бүрийн ангиллын саналууд юм. Dreamy Kid-ийг ангидаа оруулахыг хүссэн багш нарт боловсролын хөтөлбөр бэлэн байна.

2: Calm

Calm апп нь стрессийг удирдах, тэсвэрлэх чадвар, өөрийгөө арчлахад чиглэсэн онлайн анхаарал халамжийн нөөцийг санал болгодог. Тайвангийн нэг онцлог шинж чанар нь хамааралтайK-12 оюутнуудад зориулсан Анги дахь 30 хоногийн сэтгэлгээний эх сурвалж юм. Үүнд эргэцүүлэн бодох асуултууд, скриптүүд, анхаарал төвлөрүүлэх олон төрлийн үйл ажиллагаа багтсан болно. Хэдийгээр та сэтгэлгээний стратегийн талаар сайн мэдэхгүй байсан ч Багш нарт зориулсан өөрийгөө арчлах гарын авлага байдаг. Өөрийгөө арчлах гарын авлагад тайван зөвлөгөө, зураг, блог нийтлэл, төлөвлөлтийн хуанли, видео бичлэгийн холбоос орно.

3: Амьсгалах, бодох, кунжутын тусламжтайгаар хийх

Бага сурагчдад зориулсан Sesame Street нь хүүхдүүдэд стрессийг тайлахад туслах зорилготой "Амьсгал, бод, кунжутын тусламжтайгаар хий" програмыг санал болгож байна. Аппликешн дотроос суралцагчдын дамждаг видео клип бүхий янз бүрийн хувилбаруудыг санал болгодог. Суралцагч шаардлагатай үйл ажиллагааг гүйцэтгэсний дараа нэмэлт эх сурвалж, тоглоомд хандах боломжтой. Үйл ажиллагааг англи, испани хэл дээр санал болгодог.

4: Headspace

Headspace платформ нь нойр, бясалгал, анхаарал төвлөрүүлэх олон төрлийн нөөц, үйл ажиллагааг санал болгодог. Сурган хүмүүжүүлэгчдийг Headspace-д урьж, АНУ, Их Британи, Канад, Австрали дахь K-12 багш нар болон туслах ажилтнуудад үнэ төлбөргүй нэвтрэх эрхээр дэмжигддэг. Багшийн хувьд өөрийгөө хэрхэн халамжлах талаар эх сурвалжууд, мөн оюутнууддаа анхаарал хандуулах хэрэгслүүд байдаг. Хэрэв та тодорхой сэдвүүдийг гүнзгийрүүлэн судлахыг хүсвэл ангилалд: зуучлал; унтаж, сэрэх; стресс, түгшүүр; мөн хөдөлгөөн, эрүүл амьдрах.

5: Инээмсэглэж байнаMind

Smiling Mind нь Австралид төвтэй ашгийн бус байгууллага бөгөөд сурган хүмүүжүүлэгч, сэтгэл судлаачдын боловсруулсан сэтгэлгээний програмыг санал болгодог. Энэхүү програм нь сурагчдын нийгэм, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих стратегитай бөгөөд хүүхдүүдэд тусгайлан зориулсан хэд хэдэн стратеги, арга техникийг санал болгодог. Багш, эцэг эхчүүд арчилгааны багц захиалах боломжтой. Түүнчлэн, хэрэв та Австралид сурган хүмүүжүүлэгч бол уугуул хэлний нөөц -ийн хамт мэргэжлээ дээшлүүлэх нэмэлт боломжууд бий.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралыг даван туулахад нь суралцагчдад туслахын зэрэгцээ боловсролын туршлагыг хүмүүн болгоход дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Оюутнууд үргэлж технологийн төхөөрөмж дээр ажилладаг мэт харагддаг тул edtech хэрэглүүр ашиглан анхаарал төвлөрүүлэх, бясалгал хийх, стресс тайлах дадлагуудыг нэвтрүүлэх нь оюутнуудад өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, тайван байдлыг төвлөрүүлэх, тэдэнд нөлөөлж буй хүрээлэн буй орчны бусад хүчинд дарагдахгүй байх боломжийг олгоно. .

• Суралцагчдад зориулсан SEL: 4 шилдэг туршлага
• АНУ-ын яруу найрагч асан Хуан Фелипе Херрера: СЭЛ-ийг дэмжихийн тулд яруу найргийг ашиглах нь