З-за працяглых наступстваў глабальнай пандэміі ў спалучэнні з мноствам выпадкаў грамадзянскіх беспарадкаў студэнты K-12 перажылі многае за апошнія два гады. У той час як акадэмічнае навучанне з'яўляецца сутнасцю выкладання, мы, настаўнікі, таксама павінны засяродзіцца на сацыяльна-эмацыянальных патрэбах і самаадчуванні студэнтаў.

Адзін са спосабаў вырашыць гэтую праблему - прапанаваць студэнтам магчымасць удзельнічаць у практыцы ўважлівасці. Згодна з Mindful.org , «Уважлівасць - гэта асноўная чалавечая здольнасць быць цалкам прысутным, усведамляць, дзе мы знаходзімся і што робім, і не рэагаваць празмерна на тое, што адбываецца вакол нас».

Вось пяць дадаткаў і вэб-сайтаў для ўважлівасці для студэнтаў і выкладчыкаў K-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid прапануе поўную платформу для ўважлівасці і інструментаў пасярэдніцтва для навучэнцаў узростаў 3-17. Змесціва на Dreamy Kid можна атрымаць праз вэб-браўзер, а таксама праз мабільнае прыкладанне. Адным з унікальных аспектаў Dreamy Kids з'яўляюцца разнастайныя прапановы катэгорый, якія вар'іруюцца ад падтрымкі СДВ, СДВГ і трывогі да аздараўленчых мерапрыемстваў і паездак для падлеткаў. Для настаўнікаў, якія хочуць уключыць Dreamy Kid у свой клас, даступная адукацыйная праграма .

2: Calm

Дадатак Calm прапануе надзейны набор інтэрнэт-рэсурсаў для ўважлівасці, накіраваных на кіраванне стрэсам, устойлівасць і самаабслугоўванне. Адна актуальная унікальная асаблівасць Calmдля студэнтаў K-12 - гэта рэсурс 30 дзён уважлівасці ў класе . Уключаны пытанні для разважанняў, сцэнарыі і мноства мерапрыемстваў для ўважлівасці. Нават калі вы не знаёмыя са стратэгіямі ўважлівасці, ёсць Кіраўніцтва па самаабслугоўванні для настаўнікаў . Дапаможнік па самаабслугоўванні змяшчае парады па спакою, выявы, паведамленні ў блогах, календары планавання і спасылкі на відэа.

3: Дыхайце, думайце, рабіце з дапамогай Sesame

Скіраваная на малодшых школьнікаў, Sesame Street прапануе праграму Breathe, Think, Do with Sesame, якая дапамагае дзецям пазбавіцца ад стрэсу. У дадатку прапануецца мноства сцэнарыяў з відэакліпамі, па якіх навучэнцы рухаюцца. Дадатковыя рэсурсы і гульні могуць быць даступныя пасля таго, як навучэнец выканае абавязковую дзейнасць. Мерапрыемствы прапануюцца на англійскай і іспанскай мовах.

4: Headspace

Платформа Headspace прапануе шэраг рэсурсаў і заняткаў па сну, медытацыі і ўважлівасці. Выкладчыкі вітаюцца ў Headspace і атрымліваюць падтрымку праз бясплатны доступ для настаўнікаў K-12 і дапаможнага персаналу ў ЗША, Вялікабрытаніі, Канадзе і Аўстраліі. Даступны рэсурсы аб тым, як клапаціцца пра сябе як настаўніка, а таксама інструменты ўважлівасці для вашых студэнтаў. Калі вы хочаце глыбей паглыбіцца ў пэўныя тэмы, катэгорыі ўключаюць у сябе: пасярэдніцтва; спаць і прачынацца; стрэс і трывога; і рух і здаровы лад жыцця.

5: УсмешкаMind

Smiling Mind - гэта некамерцыйная арганізацыя ў Аўстраліі, якая прапануе праграму для ўважлівасці, распрацаваную педагогамі і псіхолагамі. Дадатак мае стратэгіі, якія падтрымліваюць сацыяльнае і эмацыянальнае самаадчуванне студэнтаў, і прапануе шэраг стратэгій і метадаў, спецыяльна распрацаваных для дзяцей. Настаўнікі і бацькі таксама могуць замовіць пакеты для догляду . Акрамя таго, калі вы педагог у Аўстраліі, ёсць дадатковыя магчымасці прафесійнага развіцця разам з рэсурсамі карэнных моў .

Гэтыя праграмы і вэб-сайты для ўважлівасці могуць падтрымліваць гуманізацыю адукацыйнага вопыту, адначасова дапамагаючы студэнтам справіцца з бягучым крызісам псіхічнага здароўя. Паколькі студэнты, здавалася б, заўсёды заняты тэхналагічнымі прыладамі, увядзенне ўважлівасці, медытацыі і зняцця стрэсу з дапамогай інструментаў edtech можа даць студэнтам шлях да самарэфлексіі, канцэнтрацыі спакою і менш перагружаных іншымі сіламі навакольнага асяроддзя, якія ўплываюць на іх .

• SEL для педагогаў: 4 лепшыя практыкі
• Былы амерыканскі паэт-лаўрэат Хуан Фэліпэ Эрэра: выкарыстанне паэзіі для падтрымкі SEL