Global pandemiyaning davom etayotgan oqibatlari va ko'plab fuqarolar tartibsizliklari bilan bir qatorda, K-12 talabalari so'nggi ikki yil ichida juda ko'p narsalarni boshdan kechirdilar. Akademik ta'lim o'qitishning asosiy nuqtasi bo'lsa-da, biz o'qituvchilar ham talabalarning ijtimoiy-emotsional ehtiyojlari va sog'lig'iga e'tibor qaratishimiz kerak.

Buni hal qilishning bir yo'li o'quvchilarga ongni rivojlantirish amaliyotlari bilan shug'ullanish imkoniyatlarini taklif qilishdir. Mindful.org ga ko'ra, "Ehtiyotkorlik - bu insonning to'liq hozir bo'lish, qayerda ekanligimiz va nima qilayotganimizni bilish va atrofimizda sodir bo'layotgan voqealarga haddan tashqari reaktiv yoki haddan tashqari ta'sir qilmaslik qobiliyatidir."

Bu erda K-12 talabalari va o'qituvchilari uchun beshta ongni rivojlantirish ilovasi va veb-saytlari mavjud.

1: DreamyKid

Dreamy Kid o'quvchilar yoshi uchun ongni rivojlantirish va vositachilik vositalarining keng qamrovli platformasini taklif etadi. 3-17. Dreamy Kid-dagi kontentga veb-brauzer va mobil ilova orqali kirish mumkin. Dreamy Kids-ning o'ziga xos jihatlaridan biri bu ADD, DEHB va tashvishlarni qo'llab-quvvatlashdan tortib, shifobaxsh faoliyat va o'smirlar uchun boshqariladigan sayohatlargacha bo'lgan turli toifadagi takliflardir. Dreamy Kid dasturini o'z sinfiga kiritmoqchi bo'lgan o'qituvchilar uchun ta'lim dasturi mavjud.

2: Calm

Calm ilovasi stressni boshqarish, chidamlilik va oʻz-oʻziga gʻamxoʻrlik qilishga yoʻnaltirilgan on-layn aql-idrok resurslarining mustahkam toʻplamini taklif etadi. Tegishli bo'lgan "Calm" ning o'ziga xos xususiyatiK-12 talabalari uchun Sinfda 30 kunlik tafakkur resursi. Bunga mulohaza savollari, skriptlar va ongni rivojlantirish bo'yicha ko'plab tadbirlar kiradi. Ehtiyotkorlik strategiyalari bilan tanish bo'lmasangiz ham, O'qituvchilar uchun o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha qo'llanma mavjud. O'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha qo'llanma tinch maslahatlar, rasmlar, blog nashrlari, rejalashtirish kalendarlari va videolarga havolalarni o'z ichiga oladi.

3: Nafas oling, o'ylang, kunjut bilan ishlang

Kichik o'quvchilarga mo'ljallangan Sesame Street bolalarga stressdan xalos bo'lishga yordam beradigan Nafas oling, o'ylang, kunjut bilan ishlang ilovasini taqdim etadi. Ilova ichida turli stsenariylar videokliplar bilan taklif etiladi, ular orqali o'quvchilar o'tadi. Qo'shimcha manbalar va o'yinlarga o'quvchi zarur faoliyatni tugatgandan so'ng kirish mumkin. Faoliyatlar ingliz va ispan tillarida taklif etiladi.

4: Headspace

Headspace platformasi uyqu, meditatsiya va ongni rivojlantirish uchun bir qator resurslar va tadbirlarni taklif etadi. O'qituvchilar Headspace-ga xush kelibsiz va AQSh, Buyuk Britaniya, Kanada va Avstraliyadagi K-12 o'qituvchilari va yordamchi xodimlar uchun bepul kirish orqali qo'llab-quvvatlanadi. O'qituvchi sifatida o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha manbalar, shuningdek, talabalaringiz uchun aql-idrok vositalari mavjud. Agar siz aniq mavzularni chuqurroq o'rganishni istasangiz, toifalarga quyidagilar kiradi: vositachilik; uxlash va uyg'onish; stress va tashvish; va harakat va sog'lom turmush tarzi.

5: TabassumMind

Smiling Mind - Avstraliyada joylashgan notijorat tashkilot boʻlib, u oʻqituvchilar va psixologlar tomonidan ishlab chiqilgan ongni rivojlantirish ilovasini taklif etadi. Ilova o'quvchilarning ijtimoiy va hissiy farovonligini qo'llab-quvvatlovchi strategiyalarga ega va u bolalar uchun maxsus ishlab chiqilgan bir qator strategiya va texnikalarni taklif etadi. O'qituvchilar va ota-onalar parvarish paketlariga ham buyurtma berishlari mumkin. Bundan tashqari, agar siz Avstraliyada o'qituvchi bo'lsangiz, mahalliy tillar resurslari bilan bir qatorda qo'shimcha kasbiy rivojlanish imkoniyatlari mavjud.

Ushbu ongni rivojlantirish ilovalari va veb-saytlari oʻquvchilarga davom etayotgan ruhiy salomatlik inqirozini yengishda yordam berish bilan birga taʼlim tajribasini insonparvarlashtirishga yordam beradi. Talabalar har doim texnologik qurilmalar bilan mashg'ul bo'lib ko'rinar ekan, edtech vositalaridan foydalangan holda zehnlilik, meditatsiya va stressdan xalos bo'lish amaliyotlarini joriy etish talabalarga o'z-o'zini aks ettirish, xotirjamlikni saqlash va ularga ta'sir qiladigan boshqa atrof-muhit kuchlari bilan kamroq charchash imkonini beradi. .

• O'qituvchilar uchun SEL: 4 ta eng yaxshi amaliyot
• Sobiq AQSH shoiri laureati Xuan Felipe Errera: SELni qo'llab-quvvatlash uchun she'rdan foydalanish