Kalayan épék pandém global anu tetep, ditambah sareng seueur kasus karusuhan sipil, mahasiswa K-12 parantos ngalaman seueur pisan salami dua taun ka pengker. Nalika diajar akademik aya dina inti pangajaran, urang salaku guru ogé kedah difokuskeun kana kabutuhan sosial-émosional sareng kesejahteraan murid.

Salah sahiji cara pikeun ngungkulan ieu nyaéta nawiskeun murid kasempetan pikeun kalibet dina prakték mindfulness. Nurutkeun Mindful.org , "Mindfulness mangrupikeun kamampuan dasar manusa pikeun hadir pinuh, sadar dimana urang aya sareng naon anu urang laksanakeun, sareng henteu réaktif teuing atanapi overwhelmed ku naon anu lumangsung di sabudeureun urang."

Ieu lima aplikasi mindfulness sareng situs wéb pikeun murid sareng guru K-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid nawiskeun platform komprehensif ngeunaan mindfulness sareng alat mediasi pikeun murid umur. 3-17. Eusi dina Dreamy Kid tiasa diaksés ngalangkungan browser wéb ogé aplikasi sélulér. Salah sahiji aspék unik tina Dreamy Kids nyaéta rupa-rupa kategori kurban anu dibasajankeun ngadukung ADD, ADHD, sareng kahariwang, pikeun kagiatan nyageurkeun sareng perjalanan anu dipandu pikeun rumaja. Pikeun guru anu hoyong ngalebetkeun Dreamy Kid ka kelasna, aya program atikan .

2: Tenang

Aplikasi Calm nawiskeun suite anu kuat pikeun sumber daya mindfulness online anu difokuskeun kana manajemén setrés, daya tahan, sareng perawatan diri. Hiji fitur unik tina Kalem anu relevanka siswa K-12 nyaeta 30 Days of Mindfulness in the Classroom resource. Kaasup patarosan réfléksi, naskah, sareng seueur kagiatan mindfulness. Malah lamun teu wawuh jeung strategi mindfulness, aya hiji Panduan Ngurus Diri pikeun Guru . Pituduh perawatan diri kalebet tip tenang, gambar, postingan blog, kalénder perencanaan, sareng tautan kana pidéo.

3: Breathe, Think, Do with Sesame

Ditujukeun pikeun murid ngora, Sesame Street nawiskeun aplikasi Breathe, Think, Do with Sesame anu dirarancang pikeun ngabantosan barudak ngaleungitkeun setrés. Dina aplikasi, rupa-rupa skénario ditawarkeun sareng klip pidéo anu dilalui ku murid. Sumberdaya tambahan sareng kaulinan tiasa diaksés saatos murid parantos réngsé kagiatan prasarat. Kagiatan ditawarkeun dina basa Inggris sareng Spanyol.

4: Headspace

Platform Headspace nawarkeun runtuyan sare, meditasi, jeung sumber daya jeung kagiatan mindfulness. Pendidik disambut di Headspace sareng dirojong ku aksés gratis pikeun guru K-12 sareng anggota staf pangrojong di AS, Inggris, Kanada, sareng Australia. Sumberdaya pikeun kumaha carana miara diri salaku guru sadia, kitu ogé parabot mindfulness pikeun siswa Anjeun. Lamun anjeun hoyong delve deeper kana jejer husus, kategori ngawengku: mediasi; bobo jeung hudang; setrés jeung kahariwang; sarta gerakan sarta hirup cageur.

5: SeuriMind

Smiling Mind mangrupikeun organisasi nirlaba di Australia anu nawiskeun aplikasi mindfulness anu dikembangkeun ku pendidik sareng psikolog. Aplikasi ieu ngagaduhan strategi anu ngadukung kesejahteraan sosial sareng émosional siswa, sareng nawiskeun sababaraha strategi sareng téknik anu dirarancang khusus pikeun murangkalih. Guru jeung kolot ogé bisa mesen pakét perawatan . Ogé, upami anjeun pendidik di Australia, aya tambahan kamekaran profésional kasempetan sareng sumber daya basa pribumi .

Aplikasi sareng situs wéb mindfulness ieu tiasa ngadukung pangalaman pendidikan anu ngamanusiakeun bari ngabantosan siswa ngatasi krisis kaséhatan méntal anu lumangsung. Kusabab siswa sigana sok kalibet dina alat téknologi, ngenalkeun mindfulness, meditasi, sareng prakték de-stressing ngaliwatan pamakean alat edtech tiasa masihan jalur pikeun siswa pikeun muhasabah diri, pusat katenangan, sareng janten kirang kabeungharan ku kakuatan lingkungan anu mangaruhan aranjeunna. .

• SEL Pikeun Pendidik: 4 Praktek Pangalusna
• Urut Panyair AS Juan Felipe Herrera: Ngagunakeun Puisi pikeun Ngadukung SEL