Через тривалі наслідки глобальної пандемії, а також численні випадки громадянських заворушень, учні K-12 пережили багато чого за останні два роки. Хоча академічне навчання є основою викладання, ми, вчителі, також повинні зосередитися на соціально-емоційних потребах і благополуччі учнів.

Один із способів вирішити цю проблему - запропонувати студентам можливість займатися практиками усвідомленості. Mindful.org "Усвідомленість - це базова здатність людини бути повністю присутнім, усвідомлювати, де ми знаходимося і що ми робимо, а не надмірно реагувати або бути пригніченим тим, що відбувається навколо нас".

Ось п'ять додатків та веб-сайтів для усвідомленості для учнів та вчителів K-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid пропонує комплексну платформу інструментів усвідомленості та медіації для учнів віком від 3 до 17 років. Доступ до контенту Dreamy Kid можна отримати як через веб-браузер, так і через мобільний додаток. Одним з унікальних аспектів Dreamy Kid є різноманітність категорій пропозицій, які варіюються від підтримки СДУГ, ГРДУ та тривожності до оздоровчих заходів та подорожей для підлітків. Для вчителів, які хочутьвключити "Мрійливу дитину" до свого класу, а також освітня програма доступний.

2: Спокій

Додаток Calm пропонує потужний набір онлайн-ресурсів з усвідомленості, орієнтованих на управління стресом, стійкість і самодопомогу. Унікальною особливістю Calm, актуальною для учнів K-12, є те, що в ньому є 30 днів усвідомленості в класі Він містить питання для роздумів, сценарії та безліч вправ для усвідомленості. Навіть якщо ви не знайомі зі стратегіями усвідомленості, у цьому ресурсі ви знайдете Посібник із самодопомоги для вчителів Посібник із самодопомоги містить спокійні поради, зображення, публікації в блозі, календарі планування та посилання на відео.

3: Дихай, думай, роби з кунжутом

Для молодших школярів "Вулиця Сезам" пропонує додаток "Дихай, думай, роби з Сезамом", який допоможе дітям зняти стрес. У додатку пропонуються різноманітні сценарії з відеокліпами, які учні переглядають. Додаткові ресурси та ігри доступні після того, як учень виконає необхідну вправу. Вправи пропонуються як англійською, так і іспанською мовами.

4: Простір для голови

Платформа Headspace пропонує низку ресурсів та заходів для сну, медитації та усвідомленості. Освітяни вітаються в Headspace та отримують підтримку через безкоштовний доступ для вчителів K-12 та допоміжний персонал у США, Великій Британії, Канаді та Австралії. Доступні ресурси про те, як піклуватися про себе як вчителя, а також інструменти усвідомленості для ваших учнів. Якщо ви хочете заглибитися в конкретні теми, категорії включають: медіацію; сон і неспання; стрес і тривожність; рух і здоровий спосіб життя.

5: Усміхнений розум

Smiling Mind - це некомерційна організація з Австралії, яка пропонує додаток для усвідомленості, розроблений педагогами та психологами. Додаток містить стратегії, які підтримують соціальне та емоційне благополуччя учнів, а також пропонує низку стратегій і технік, спеціально розроблених для дітей. Вчителі та батьки можуть замовити пакети для догляду Крім того, якщо ви працюєте викладачем в Австралії, існують додаткові професійний розвиток можливості, а також ресурси мов корінних народів .

Ці додатки та веб-сайти для усвідомленості можуть сприяти гуманізації освітнього досвіду, допомагаючи учням впоратися з триваючою кризою психічного здоров'я. Оскільки учні, здається, завжди зайняті технологічними пристроями, впровадження практик усвідомленості, медитації та зняття стресу за допомогою інструментів edtech може надати учням шлях до саморефлексії, зосередження спокою та меншої перевантаженості.з іншими силами навколишнього середовища, що впливають на них.

• SEL для освітян: 4 найкращі практики
• Колишній лауреат премії імені поета США Хуан Феліпе Еррера: Використання поезії для підтримки SEL