Жаһандық пандемияның ұзаққа созылған әсерлерімен және көптеген азаматтық толқулармен бірге, K-12 студенттері соңғы екі жылда көп нәрсені бастан өткерді. Академиялық оқыту оқытудың өзегі болғанымен, біз мұғалімдер ретінде студенттердің әлеуметтік-эмоционалдық қажеттіліктері мен денсаулығына назар аударуымыз керек.

Мұны шешудің бір жолы - студенттерге зейін тәжірибесімен айналысу мүмкіндігін ұсыну. Mindful.org мәліметтері бойынша, «Зейін – адамның толық қатысу, қайда екенімізді және не істеп жатқанымызды білу және айналамызда болып жатқан нәрселерге шамадан тыс реактивті емес немесе қатты әсер етпей тұрудың негізгі қабілеті».

Міне, К-12 студенттері мен мұғалімдеріне арналған бес зейін қолданбасы мен веб-сайты.

1: DreamyKid

Dreamy Kid студенттер жасына арналған зейін және медиация құралдарының жан-жақты платформасын ұсынады. 3-17. Dreamy Kid мазмұнына веб-шолғыш, сондай-ақ мобильді қосымша арқылы қол жеткізуге болады. Армандаған балалардың бірегей аспектілерінің бірі - ADD, ADHD және алаңдаушылықты қолдаудан бастап, емдік әрекеттер мен жасөспірімдерге арналған бағыттаушы саяхаттарға дейінгі әртүрлі санат ұсыныстары. Dreamy Kid қолданбасын сыныбына қосқысы келетін мұғалімдер үшін білім беру бағдарламасы қолжетімді.

2: Calm

Calm қолданбасы стрессті басқаруға, төзімділікке және өзін-өзі күтуге бағытталған онлайн зейін ресурстарының сенімді жиынтығын ұсынады. Тыныштықтың бір ерекше қасиеті өзектіК-12 студенттері үшін Сыныптағы зейіннің 30 күні ресурсы. Оған рефлексия сұрақтары, сценарийлер және көптеген зейін әрекеттері кіреді. Зейін стратегияларымен таныс болмасаңыз да, Мұғалімдерге арналған өзін-өзі күту бойынша нұсқаулық бар. Өзін-өзі күту бойынша нұсқаулықта тыныш кеңестер, суреттер, блог жазбалары, жоспарлау күнтізбелері және бейнелерге сілтемелер бар.

3: Күнжітпен тыныс ал, ойла, жаса

Кіші жастағы оқушыларға арналған Sesame Street балаларға стресстен арылуға көмектесетін «Дем ал, ойла, күнжітпен жаса» қолданбасын ұсынады. Қолданбаның ішінде студенттер қозғалатын бейнеклиптермен әртүрлі сценарийлер ұсынылады. Оқушы қажетті әрекетті орындағаннан кейін қосымша ресурстар мен ойындарға қол жеткізуге болады. Іс-шаралар ағылшын және испан тілдерінде ұсынылады.

4: Headspace

Headspace платформасы ұйқы, медитация және зейін ресурстары мен әрекеттерінің сериясын ұсынады. Оқытушылар Headspace-ке қош келдіңіздер және АҚШ, Ұлыбритания, Канада және Австралиядағы K-12 мұғалімдеріне және көмекші қызметкерлерге тегін қолжетімділік арқылы қолдау көрсетіледі. Мұғалім ретінде өзіңізге қалай қамқорлық жасау керектігі туралы ресурстар, сондай-ақ студенттерге арналған зейін құралдары бар. Егер сіз нақты тақырыптарды тереңірек зерттегіңіз келсе, санаттарға мыналар кіреді: медиация; ұйықтау және ояту; стресс және алаңдаушылық; және қозғалыс және салауатты өмір сүру.

5: КүлімсіреуMind

Smiling Mind – Австралияда орналасқан коммерциялық емес ұйым, ол мұғалімдер мен психологтар әзірлеген зейін қолданбасын ұсынады. Қолданбада оқушылардың әлеуметтік және эмоционалдық әл-ауқатына қолдау көрсететін стратегиялар бар және ол балаларға арнайы әзірленген бірқатар стратегиялар мен әдістерді ұсынады. Мұғалімдер мен ата-аналар да күтім пакеттеріне тапсырыс бере алады. Сондай-ақ, егер сіз Австралияда педагог болсаңыз, жергілікті тіл ресурстарымен қосымша кәсіби даму мүмкіндіктері бар.

Бұл зейін қолданбалары мен веб-сайттары студенттерге жалғасып жатқан психикалық денсаулық дағдарысын жеңуге көмектесе отырып, білім беру тәжірибесін ізгілендіруге қолдау көрсете алады. Студенттер әрдайым технологиялық құрылғылармен айналысатын сияқты, edtech құралдарын қолдану арқылы зейінді, медитацияны және стресстен арылту тәжірибелерін енгізу студенттерге өзін-өзі ойлауға, тыныштықты сақтауға және оларға әсер ететін басқа қоршаған орта күштерінен аз бас тартуға жол бере алады. .

• Оқытушыларға арналған SEL: 4 үздік тәжірибе
• АҚШ-тың бұрынғы ақыны лауреаты Хуан Фелипе Эррера: SEL-ді қолдау үшін поэзияны пайдалану