Համաշխարհային համաճարակի երկարատև հետևանքների հետ միասին, զուգորդված քաղաքացիական անկարգությունների անհամար դեպքերի հետ, K-12 ուսանողները վերջին երկու տարիների ընթացքում շատ բան են անցել: Թեև ակադեմիական ուսուցումը դասավանդման առանցքում է, մենք որպես ուսուցիչներ պետք է կենտրոնանանք նաև ուսանողների սոցիալ-էմոցիոնալ կարիքների և առողջության վրա:

Սա լուծելու ուղիներից մեկն ուսանողներին ուշադրություն դարձնելու պրակտիկաների ներգրավման հնարավորություններ առաջարկելն է: Ըստ Mindful.org -ի՝ «Մտածողությունը մարդու հիմնական կարողությունն է՝ լինել լիարժեք ներկա, տեղյակ լինելով, թե որտեղ ենք մենք և ինչ ենք անում, և ոչ չափազանց ռեակտիվ կամ ծանրաբեռնված լինել մեր շուրջը կատարվողով»:

Ահա K-12 ուսանողների և ուսուցիչների համար նախատեսված հինգ հավելվածներ և վեբկայքեր:

1. DreamyKid

Dreamy Kid-ն առաջարկում է գիտակցության և միջնորդական գործիքների համապարփակ հարթակ տարիքի ուսանողների համար: 3-17։ Dreamy Kid-ի բովանդակությունը հասանելի է վեբ բրաուզերի, ինչպես նաև բջջային հավելվածի միջոցով: Dreamy Kids-ի եզակի ասպեկտներից մեկը բազմազան կատեգորիայի առաջարկներն են, որոնք տատանվում են ADD-ի, ADHD-ի և անհանգստության աջակցությունից մինչև բուժիչ գործունեություն և առաջնորդվող ճամփորդություններ դեռահասների համար: Ուսուցիչների համար, ովքեր ցանկանում են ներառել Dreamy Kid-ին իրենց դասարանում, հասանելի է կրթական ծրագիր :

2. Հանգիստ

Հանգիստ հավելվածն առաջարկում է առցանց գիտակցության ռեսուրսների հզոր փաթեթ, որը կենտրոնացած է սթրեսի կառավարման, ճկունության և ինքնասպասարկման վրա: Հանգստության մեկ եզակի հատկանիշ, որը տեղին էK-12 ուսանողների համար 30 Days of Mindfulness in the Classroom ռեսուրսն է: Ներառված են արտացոլման հարցեր, սցենարներ և զգոնության գործունեության մի շարք: Նույնիսկ եթե դուք ծանոթ չեք գիտակցության ռազմավարություններին, կա Ուսուցիչների համար ինքնասպասարկման ուղեցույց : Ինքնասպասարկման ուղեցույցը ներառում է հանգիստ խորհուրդներ, պատկերներ, բլոգային գրառումներ, պլանավորման օրացույցներ և տեսանյութերի հղումներ:

3. Շնչիր, մտածիր, արիր քնջութով

Նախատեսված լինելով փոքր սովորողների համար՝ Սեզամ Սթրիթն առաջարկում է «Շնչիր, մտածիր, արիր քնջութով» հավելվածը, որը նախատեսված է երեխաներին սթրեսից ազատվելու համար: Հավելվածի շրջանակներում առաջարկվում են մի շարք սցենարներ՝ տեսահոլովակներով, որոնց միջով անցնում են սովորողները: Լրացուցիչ ռեսուրսներ և խաղեր կարող են հասանելի լինել, երբ սովորողը ավարտի նախադրյալ գործողությունը: Գործունեությունն առաջարկվում է ինչպես անգլերեն, այնպես էլ իսպաներեն:

4. Headspace

Headspace հարթակն առաջարկում է մի շարք քնի, մեդիտացիայի և գիտակցության ռեսուրսներ և գործողություններ: Ուսուցիչներին ողջունում են Headspace և աջակցում K-12 ուսուցիչների անվճար մուտքի միջոցով և աջակցող անձնակազմի անդամներին ԱՄՆ-ում, Մեծ Բրիտանիայում, Կանադայում և Ավստրալիայում: Առկա են ռեսուրսներ այն մասին, թե ինչպես հոգ տանել ձեր մասին՝ որպես ուսուցիչ, ինչպես նաև ձեր ուսանողների համար ուշադրություն դարձնելու գործիքներ: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի խորանալ կոնկրետ թեմաների մեջ, կատեգորիաները ներառում են. քնել և արթնանալ; սթրես և անհանգստություն; և շարժում և առողջ ապրելակերպ:

5: Ժպտում էMind

Smiling Mind-ը շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն է, որը հիմնված է Ավստրալիայում, որն առաջարկում է մտածողության ծրագիր, որը մշակվել է մանկավարժների և հոգեբանների կողմից: Հավելվածն ունի ռազմավարություններ, որոնք աջակցում են ուսանողների սոցիալական և հուզական բարեկեցությանը, և այն առաջարկում է մի շարք ռազմավարություններ և տեխնիկա, որոնք հատուկ մշակված են երեխաների համար: Ուսուցիչները և ծնողները կարող են նաև պատվիրել խնամքի փաթեթներ : Բացի այդ, եթե դուք Ավստրալիայում մանկավարժ եք, կան մասնագիտական ​​զարգացման լրացուցիչ հնարավորություններ, ինչպես նաև բնիկ լեզուների ռեսուրսներ :

Մտածողության այս հավելվածներն ու կայքերը կարող են աջակցել մարդասիրական կրթական փորձառություններին` միաժամանակ օգնելով ուսանողներին հաղթահարել հոգեկան առողջության շարունակական ճգնաժամը: Քանի որ ուսանողները, կարծես, միշտ ներգրավված են տեխնոլոգիական սարքերով, edtech գործիքների կիրառման միջոցով գիտակցության, մեդիտացիայի և սթրեսից ազատվելու պրակտիկաների ներդրումը կարող է ուսանողների համար ուղի տրամադրել ինքնուրույն արտացոլելու, կենտրոնացնել հանգստությունը և ավելի քիչ ծանրաբեռնված լինել իրենց վրա ազդող այլ բնապահպանական ուժերով: .

• SEL մանկավարժների համար. 4 լավագույն փորձ
• Նախկին ամերիկացի բանաստեղծ դափնեկիր Խուան Ֆելիպե Հերերա. Պոեզիայի օգտագործումը SEL-ին աջակցելու համար