Met die voortslepende gevolge van die wêreldwye pandemie, tesame met talle gevalle van burgerlike onrus, het K-12-studente die afgelope twee jaar baie deurgemaak. Terwyl akademiese leer die kern van onderrig is, moet ons as onderwysers ook fokus op die sosiaal-emosionele behoeftes en welstand van studente.

Een manier om dit aan te spreek, is om studente geleenthede te bied om by bewustheidspraktyke betrokke te raak. Volgens Mindful.org , "Bedagsaamheid is die basiese menslike vermoë om ten volle teenwoordig te wees, bewus van waar ons is en wat ons doen, en nie te reaktief of oorweldig deur wat rondom ons aangaan nie."

Hier is vyf bewustheidsprogramme en -webwerwe vir K-12-studente en onderwysers.

1: DreamyKid

Dreamy Kid bied 'n omvattende platform van bewustheid- en bemiddelingsnutsgoed vir studente ouderdomme 3-17. Inhoud op Dreamy Kid kan verkry word deur 'n webblaaier sowel as 'n mobiele toepassing. Een van die unieke aspekte van Dreamy Kids is die uiteenlopende kategorie-aanbiedinge wat wissel van ondersteuning van ADD, ADHD en angs, tot genesingsaktiwiteite en begeleide reise vir tieners. Vir onderwysers wat Dreamy Kid in hul klaskamer wil inkorporeer, is 'n opvoedingsprogram beskikbaar.

2: Kalm

Die Kalm-toepassing bied 'n robuuste reeks aanlyn-bewustheidshulpbronne wat gefokus is op streshantering, veerkragtigheid en selfversorging. Een unieke kenmerk van Kalmte wat relevant istot K-12-studente is die 30 dae van bewustheid in die klaskamer -hulpbron. Ingesluit is refleksievrae, skrifte en 'n oorvloed bewustheidsaktiwiteite. Selfs al is jy nie vertroud met bewustheidstrategieë nie, is daar 'n Selfsorggids vir Onderwysers . Die selfversorgingsgids bevat kalm wenke, beelde, blogplasings, beplanningskalenders en skakels na video's.

3: Asemhaal, dink, doen met Sesame

Gemik op jonger leerders, bied Sesamestraat die Asemhaal, Dink, Doen met Sesame-toepassing wat ontwerp is om kinders te help om stres te verminder. Binne die toepassing word 'n verskeidenheid scenario's aangebied met videogrepe waardeur leerders beweeg. Bykomende hulpbronne en speletjies kan verkry word sodra die leerder die voorvereiste aktiwiteit voltooi het. Aktiwiteite word in beide Engels en Spaans aangebied.

4: Headspace

Die Headspace-platform bied 'n reeks slaap-, meditasie- en bewustheidshulpbronne en -aktiwiteite. Opvoeders word by Headspace verwelkom en ondersteun deur gratis toegang vir K-12-onderwysers en ondersteunende personeellede in die VSA, VK, Kanada en Australië. Hulpbronne vir hoe om vir jouself as onderwyser te sorg, is beskikbaar, sowel as bewustheidsinstrumente vir jou studente. As jy graag dieper in spesifieke onderwerpe wil delf, sluit kategorieë in: bemiddeling; slaap en word wakker; stres en angs; en beweging en gesond leef.

5: GlimlagMind

Smiling Mind is 'n niewinsorganisasie gebaseer in Australië wat 'n bewustheidsprogram bied wat ontwikkel is deur opvoeders en sielkundiges. Die toepassing het strategieë wat studente se sosiale en emosionele welstand ondersteun, en dit bied 'n reeks strategieë en tegnieke wat spesifiek vir kinders ontwerp is. Onderwysers en ouers kan ook sorgpakkies bestel. Ook, as jy 'n opvoeder in Australië is, is daar bykomende professionele ontwikkeling geleenthede saam met inheemse talebronne .

Hierdie bewustheidsprogramme en -webwerwe kan humaniserende opvoedkundige ervarings ondersteun terwyl hulle studente help om die voortdurende geestesgesondheidskrisis te hanteer. Aangesien studente skynbaar altyd besig is met tegnologiese toestelle, kan die bekendstelling van bewustheid, meditasie en ontspanningspraktyke deur die gebruik van edtech-instrumente 'n pad bied vir studente om self te reflekteer, kalmte te sentreer en minder oorweldig te word met ander omgewingskragte wat hulle beïnvloed .

• SEL vir opvoeders: 4 beste praktyke
• Voormalige Amerikaanse digterpryswenner Juan Felipe Herrera: Gebruik poësie om SEL te ondersteun