Ülemaailmse pandeemia jätkuva mõju ja arvukate rahutuste tõttu on K-12 klassi õpilased viimase kahe aasta jooksul palju läbi elanud. Kuigi akadeemiline õppimine on õpetamise keskmes, peame me õpetajatena keskenduma ka õpilaste sotsiaal-emotsionaalsetele vajadustele ja heaolule.

Üks võimalus selle probleemi lahendamiseks on pakkuda õpilastele võimalusi tegeleda tähelepanelikkuse praktikatega. Vastavalt Mindful.org , " Mindfulness on inimese põhiline võime olla täielikult kohal, teadlik sellest, kus me oleme ja mida me teeme, ning mitte liigselt reageerida või olla ülekoormatud sellest, mis meie ümber toimub."

Siin on viis tähelepanelikkuse rakendust ja veebisaiti K-12 õpilastele ja õpetajatele.

1: DreamyKid

Dreamy Kid pakub laiaulatuslikku platvormi, mis sisaldab tähelepanelikkuse ja vahendamise vahendeid 3-17-aastastele õpilastele. Dreamy Kid'i sisu on kättesaadav nii veebibrauseri kui ka mobiilirakenduse kaudu. Dreamy Kid'i üks unikaalseid aspekte on mitmekesised kategooriate pakkumised, mis ulatuvad ADD, ADHD ja ärevuse toetamisest kuni tervendavate tegevuste ja juhendatud reisideni teismelistele. Õpetajatele, kes soovivad, etlisada Dreamy Kid oma klassiruumi, an haridusprogramm on saadaval.

2: Rahulikkus

Rakendus Calm pakub tugevat komplekti veebipõhiseid meelerahu ressursse, mis keskenduvad stressi juhtimisele, vastupidavusele ja enesehooldusele. Üks Calmi ainulaadne funktsioon, mis on K-12 õpilastele oluline, on 30 päeva tähelepanelikkust klassiruumis ressurss. Lisatud on mõtisklusküsimused, skriptid ja hulgaliselt mindfulness-tegevusi. Isegi kui te ei ole mindfulness-strateegiatega tuttav, on olemas Õpetajate enesehooldusjuhend Enesehooldusjuhend sisaldab rahulikke nõuandeid, pilte, blogipostitusi, planeerimiskalendreid ja linke videote juurde.

3: Hinga, mõtle, tee koos Seesamiga

Sesame Street pakub noorematele õppijatele suunatud rakendust Breathe, Think, Do with Sesame, mis on loodud selleks, et aidata lastel stressi maha võtta. Rakenduses pakutakse erinevaid stsenaariume koos videoklippidega, mille kaudu õppijad liiguvad. Lisavahendeid ja mänge saab kasutada, kui õppija on läbinud eeltegevuse. Tegevusi pakutakse nii inglise kui ka hispaania keeles.

4: Headspace

Headspace'i platvorm pakub mitmeid une-, meditatsiooni- ja tähelepanelikkuse ressursse ja tegevusi. Pedagoogid on Headspace'ile teretulnud ja neid toetatakse läbi tasuta juurdepääs K-12 õpetajatele ja toetavaid töötajaid USAs, Suurbritannias, Kanadas ja Austraalias. Saadaval on vahendid, kuidas õpetajana iseendast hoolida, samuti on saadaval vahendid meelekindluse arendamiseks oma õpilastele. Kui soovite süveneda konkreetsetesse teemadesse, on järgmised kategooriad: meditatsioon; uni ja ärkamine; stress ja ärevus; ning liikumine ja tervislik eluviis.

5: Naeratav meel

Smiling Mind on Austraalias asuv mittetulundusühing, mis pakub pedagoogide ja psühholoogide poolt välja töötatud mindfulness-rakendust. Rakenduses on strateegiad, mis toetavad õpilaste sotsiaalset ja emotsionaalset heaolu, ning see pakub mitmeid spetsiaalselt lastele mõeldud strateegiaid ja tehnikaid. Õpetajad ja lapsevanemad saavad tellida hoolduspaketid ka. Samuti, kui te olete Austraalias haridustöötaja, on täiendavad professionaalne areng võimalused koos põlisrahvaste keelte ressursid .

Need mindfulnessi rakendused ja veebisaidid võivad toetada humaniseerivaid hariduskogemusi, aidates samal ajal õpilastel toime tulla jätkuva vaimse tervise kriisiga. Kuna õpilased on näiliselt alati seotud tehnoloogiliste seadmetega, võib mindfulnessi, meditatsiooni ja stressi vähendamise tavade tutvustamine edtech-vahendite kasutamise kaudu pakkuda õpilastele teed enesereflektsiooniks, rahulikkuse keskuseks ja vähem ülekoormatuks muutumiseks.koos muude neid mõjutavate keskkonnajõududega.

• SEL õpetajatele: 4 parimat praktikat
• Endine USA luulepreemia laureaat Juan Felipe Herrera: luule kasutamine SELi toetamiseks