S dugotrajnim učincima globalne pandemije, zajedno s bezbrojnim slučajevima građanskih nemira, učenici K-12 prošli su kroz mnogo toga u posljednje dvije godine. Iako je akademsko učenje srž poučavanja, mi kao nastavnici moramo se također usredotočiti na socijalno-emocionalne potrebe i dobrobit učenika.

Jedan od načina da se to riješi jest ponuditi studentima priliku da se uključe u prakse svjesnosti. Prema Mindful.org , "Pomnost je osnovna ljudska sposobnost da budemo potpuno prisutni, svjesni gdje smo i što radimo, a ne pretjerano reaktivni ili preopterećeni onim što se događa oko nas."

Ovdje je pet aplikacija za svjesnost i web stranica za učenike i nastavnike K-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid nudi sveobuhvatnu platformu za svjesnost i alate za medijaciju za učenike uzrasta 3-17 (prikaz, stručni). Sadržaju na Dreamy Kidu moguće je pristupiti putem web preglednika kao i mobilne aplikacije. Jedan od jedinstvenih aspekata Dreamy Kidsa je raznolika ponuda kategorija koja seže od podrške ADD-u, ADHD-u i anksioznosti, do aktivnosti iscjeljivanja i vođenih putovanja za tinejdžere. Za učitelje koji žele uključiti Dreamy Kid u svoju učionicu, dostupan je obrazovni program .

2: Calm

Aplikacija Calm nudi robustan paket online resursa za svjesnost usmjerenih na upravljanje stresom, otpornost i brigu o sebi. Jedna jedinstvena značajka Calma koja je relevantnaza učenike K-12 je izvor 30 dana pomnosti u učionici . Uključena su pitanja za razmišljanje, skripte i mnoštvo aktivnosti svjesnosti. Čak i ako niste upoznati sa strategijama svjesnosti, postoji Vodič za brigu o sebi za učitelje . Vodič za brigu o sebi uključuje savjete za smirenje, slike, objave na blogovima, kalendare planiranja i poveznice na videozapise.

3: Dišite, razmišljajte, činite sa Sesameom

Osmjerena na mlađe učenike, Sesame Street nudi aplikaciju Dišite, razmišljajte, činite sa Sesameom koja je osmišljena da pomogne djeci da se oslobode stresa. Unutar aplikacije nudi se niz scenarija s video isječcima kroz koje se učenici kreću. Dodatnim resursima i igrama može se pristupiti nakon što učenik završi preduvjetnu aktivnost. Aktivnosti se nude na engleskom i španjolskom jeziku.

4: Headspace

Platforma Headspace nudi niz resursa i aktivnosti za spavanje, meditaciju i svjesnost. Edukatori su dobrodošli u Headspace i podržani kroz besplatan pristup za K-12 učitelje i članove pomoćnog osoblja u SAD-u, Ujedinjenom Kraljevstvu, Kanadi i Australiji. Dostupni su resursi za brigu o sebi kao učitelju, kao i alati za svjesnost za vaše učenike. Ako želite dublje istražiti određene teme, kategorije uključuju: medijaciju; spavati i probuditi se; stres i tjeskoba; te kretanje i zdrav život.

5: SmijehMind

Smiling Mind neprofitna je organizacija sa sjedištem u Australiji koja nudi aplikaciju za svjesnost koju su razvili edukatori i psiholozi. Aplikacija ima strategije koje podržavaju društvenu i emocionalnu dobrobit učenika i nudi niz strategija i tehnika posebno osmišljenih za djecu. Učitelji i roditelji također mogu naručiti pakete za njegu . Također, ako ste edukator u Australiji, postoje dodatne mogućnosti profesionalnog razvoja uz resurse za autohtone jezike .

Ove aplikacije i web stranice za svjesnost mogu podržati humanizirajuća obrazovna iskustva dok pomažu učenicima da se nose s trenutnom krizom mentalnog zdravlja. Budući da su učenici naizgled uvijek angažirani na tehnološkim uređajima, uvođenje praksi svjesnosti, meditacije i oslobađanja od stresa korištenjem edtech alata može učenicima pružiti put do samorefleksije, usredotočivanja smirenosti i manje opterećenosti drugim silama okoline koje utječu na njih .

• SEL za nastavnike: 4 najbolja načina iz prakse
• Bivši američki pjesnik laureat Juan Felipe Herrera: Korištenje poezije za podršku SEL-u