В связи с затянувшимися последствиями глобальной пандемии, а также многочисленными случаями гражданских беспорядков, за последние два года учащиеся К-12 прошли через многое. Хотя академическое обучение является основой преподавания, мы, учителя, должны также уделять внимание социально-эмоциональным потребностям и благополучию учащихся.

Одним из способов решения этой проблемы является предоставление учащимся возможности заниматься практикой осознанности. По данным Mindful.org "Вдумчивость - это базовая человеческая способность полностью присутствовать, осознавать, где мы находимся и что делаем, и не реагировать слишком остро на происходящее вокруг нас".

Вот пять приложений и сайтов, посвященных внимательности, для учащихся и преподавателей К-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid предлагает комплексную платформу инструментов для развития осознанности и медитации для учащихся 3-17 лет. Доступ к контенту Dreamy Kid возможен как через веб-браузер, так и через мобильное приложение. Одним из уникальных аспектов Dreamy Kids является разнообразие категорий, которые варьируются от поддержки ADD, ADHD и тревожности до исцеляющих мероприятий и путешествий под руководством гида для подростков. Для учителей, которые хотятвключить "Мечтательного ребенка" в свой класс, а образовательная программа доступен.

2: Спокойствие

Приложение Calm предлагает обширный набор онлайн-ресурсов, посвященных управлению стрессом, устойчивости и уходу за собой. Уникальная функция Calm, которая актуальна для учащихся К-12, - это 30 дней осознанности в классе Включены вопросы для размышления, сценарии и множество упражнений по развитию мышления. Даже если вы не знакомы со стратегиями развития мышления, здесь есть Руководство по самопомощи для учителей Руководство по уходу за собой содержит советы по спокойствию, изображения, записи в блогах, календари планирования и ссылки на видео.

3: Дыши, думай, делай с Сезамом

Приложение Breathe, Think, Do with Sesame ("Дыши, думай, делай с Сезам") предназначено для детей, которые хотят снять стресс. В приложении предлагаются различные сценарии с видеоклипами, которые учащиеся проходят. Дополнительные ресурсы и игры доступны после того, как учащийся выполнит предварительное задание. Мероприятия предлагаются на английском и испанском языках.

4: Headspace

Платформа Headspace предлагает ряд ресурсов и мероприятий, связанных со сном, медитацией и осознанностью. Педагоги приветствуются в Headspace и получают поддержку в следующих областях бесплатный доступ для учителей К-12 и поддерживающих сотрудников в США, Великобритании, Канаде и Австралии. Здесь вы найдете ресурсы о том, как заботиться о себе как об учителе, а также инструменты по развитию осознанности для ваших учеников. Если вы хотите углубиться в конкретные темы, то к ним относятся: медитация; сон и бодрствование; стресс и тревожность; движение и здоровый образ жизни.

5: Улыбающийся разум

Smiling Mind - это некоммерческая организация из Австралии, которая предлагает приложение для внимательности, разработанное педагогами и психологами. Приложение содержит стратегии, поддерживающие социальное и эмоциональное благополучие учащихся, и предлагает ряд стратегий и техник, специально разработанных для детей. Учителя и родители могут заказать пакеты для ухода Кроме того, если вы преподаете в Австралии, есть дополнительные возможности. профессиональное развитие возможности наряду с ресурсы языков коренных народов .

Эти приложения и веб-сайты, предназначенные для работы с сознанием, могут способствовать гуманизации образовательного процесса, помогая учащимся справиться с продолжающимся кризисом психического здоровья. Поскольку учащиеся, как кажется, постоянно работают с техническими устройствами, введение практики работы с сознанием, медитации и снятия стресса с помощью образовательных технологий может дать учащимся возможность самоанализа, успокоиться и стать менее перегруженными.с другими воздействующими на них силами окружающей среды.

• SEL для педагогов: 4 лучшие практики
• Бывший поэт-лауреат США Хуан Фелипе Эррера: использование поэзии для поддержки SEL