Uz dugotrajne posljedice globalne pandemije, zajedno s bezbroj slučajeva građanskih nemira, učenici K-12 prošli su mnogo toga u posljednje dvije godine. Dok je akademsko učenje u srži nastave, mi kao nastavnici moramo se fokusirati i na socijalno-emocionalne potrebe i dobrobit učenika.

Jedan od načina da se ovo riješi je da se studentima ponudi mogućnost da se uključe u prakse svjesnosti. Prema Mindful.org , "Mindfulness je osnovna ljudska sposobnost da budemo u potpunosti prisutni, svjesni gdje smo i šta radimo, a ne pretjerano reaktivni ili preopterećeni onim što se dešava oko nas."

Ovo je pet aplikacija i web stranica za svesnost za učenike i nastavnike K-12.

1: DreamyKid

Dreamy Kid nudi sveobuhvatnu platformu alata za svjesnost i posredovanje za učenike uzrasta 3-17. Sadržaju na Dreamy Kid-u može se pristupiti putem web pretraživača, kao i putem mobilne aplikacije. Jedan od jedinstvenih aspekata Dreamy Kidsa je raznovrsna ponuda kategorija koja se kreće od podrške ADD-u, ADHD-u i anksioznosti, do aktivnosti iscjeljivanja i vođenih putovanja za tinejdžere. Za nastavnike koji žele da ugrade Dreamy Kid u svoju učionicu, dostupan je obrazovni program .

2: Calm

Aplikacija Calm nudi robustan paket online resursa za pažljivost fokusiranih na upravljanje stresom, otpornost i brigu o sebi. Jedna jedinstvena karakteristika Calm-a koja je relevantnaza učenike K-12 je resurs 30 dana svjesnosti u učionici . Uključena su pitanja za razmišljanje, skripte i mnoštvo aktivnosti svjesnosti. Čak i ako niste upoznati sa strategijama svjesnosti, postoji Vodič za samopomoć za nastavnike . Vodič za brigu o sebi uključuje mirne savjete, slike, objave na blogu, kalendare planiranja i veze do videozapisa.

3: Diši, misli, radi sa sezamom

Namijenjena mlađim učenicima, Ulica Sezam nudi aplikaciju Diši, misli, radi sa sezamom koja je osmišljena da pomogne djeci da oslobode stres. Unutar aplikacije nudi se niz scenarija uz video isječke kroz koje se učenici kreću. Dodatnim resursima i igrama može se pristupiti kada učenik završi preduvjetnu aktivnost. Aktivnosti se nude na engleskom i španskom jeziku.

4: Headspace

Platforma Headspace nudi niz resursa i aktivnosti za spavanje, meditaciju i svijest. Nastavnici su dobrodošli u Headspace i podržani kroz besplatan pristup za K-12 nastavnike i članove pomoćnog osoblja u SAD-u, Velikoj Britaniji, Kanadi i Australiji. Dostupni su resursi kako da se brinete o sebi kao nastavniku, kao i alati za svesnost za vaše učenike. Ako želite dublje proći u određene teme, kategorije uključuju: posredovanje; spavanje i buđenje; stres i anksioznost; i kretanje i zdrav život.

5: NasmijanaMind

Smiling Mind je neprofitna organizacija sa sjedištem u Australiji koja nudi aplikaciju za svijest koju su razvili edukatori i psiholozi. Aplikacija ima strategije koje podržavaju društvenu i emocionalnu dobrobit učenika i nudi niz strategija i tehnika posebno dizajniranih za djecu. Nastavnici i roditelji također mogu naručiti pakete . Također, ako ste edukator u Australiji, postoje dodatne mogućnosti profesionalnog razvoja zajedno sa izvorima za autohtone jezike .

Ove aplikacije i web stranice za svjesnost mogu podržati humaniziranje obrazovnih iskustava dok istovremeno pomažu učenicima da se nose s krizom mentalnog zdravlja koja je u toku. Kako su studenti naizgled uvijek uključeni u tehnološke uređaje, uvođenje svjesnosti, meditacije i prakse uklanjanja stresa kroz korištenje edtech alata može pružiti put studentima da se samorefleksiraju, usredsrede smirenost i postanu manje opterećeni drugim silama iz okoline koje utiču na njih. .

• SEL za edukatore: 4 najbolje prakse
• Bivši američki pjesnik laureat Juan Felipe Herrera: korištenje poezije za podršku SEL