Vzhľadom na pretrvávajúce následky globálnej pandémie a nespočetné množstvo prípadov občianskych nepokojov si študenti K-12 za posledné dva roky prešli mnohými ťažkosťami. Hoci je akademické učenie základom vyučovania, my učitelia sa musíme zamerať aj na sociálno-emocionálne potreby a zdravie študentov.

Jedným zo spôsobov, ako to riešiť, je ponúknuť študentom príležitosti na zapojenie sa do praktík všímavosti. Mindful.org " Všímavosť je základná ľudská schopnosť byť plne prítomný, uvedomovať si, kde sme a čo robíme, a nie príliš reagovať alebo byť zahltený tým, čo sa deje okolo nás."

Tu je päť aplikácií a webových stránok pre žiakov a učiteľov základných škôl.

1: DreamyKid

Dreamy Kid ponúka komplexnú platformu nástrojov všímavosti a mediácie pre žiakov vo veku 3-17 rokov. Obsah Dreamy Kid je prístupný prostredníctvom webového prehliadača, ako aj mobilnej aplikácie. Jedným z jedinečných aspektov Dreamy Kids je ponuka rôznych kategórií, ktoré siahajú od podpory ADD, ADHD a úzkosti až po liečivé aktivity a vedené cesty pre tínedžerov. Pre učiteľov, ktorí chcúzačleniť Dreamy Kid do svojej triedy, a vzdelávací program je k dispozícii.

2: Kľud

Aplikácia Calm ponúka rozsiahly súbor online zdrojov zameraných na zvládanie stresu, odolnosť a starostlivosť o seba. Jednou z jedinečných funkcií aplikácie Calm, ktorá je relevantná pre študentov K-12, je 30 dní všímavosti v triede Súčasťou sú otázky na zamyslenie, skriptá a množstvo aktivít zameraných na všímavosť. Aj keď stratégie všímavosti nepoznáte, je tu Príručka starostlivosti o seba pre učiteľov Sprievodca starostlivosťou o seba obsahuje tipy na upokojenie, obrázky, príspevky na blogu, plánovacie kalendáre a odkazy na videá.

3: Dýchaj, mysli, rob so sezamom

Aplikácia Sesame Street, zameraná na mladších žiakov, ponúka aplikáciu Breathe, Think, Do with Sesame (Dýchaj, rozmýšľaj, rob so Sezamom), ktorá je navrhnutá tak, aby pomáhala deťom zbaviť sa stresu. V rámci aplikácie sa ponúkajú rôzne scenáre s videoklipmi, ktorými žiaci prechádzajú. Ďalšie zdroje a hry sú prístupné po tom, ako žiak dokončí úvodnú aktivitu. Aktivity sa ponúkajú v angličtine aj španielčine.

4: Headspace

Platforma Headspace ponúka sériu zdrojov a aktivít v oblasti spánku, meditácie a všímavosti. Pedagógovia sú v Headspace vítaní a podporovaní prostredníctvom bezplatný prístup pre učiteľov K-12 a podporných pracovníkov v USA, Veľkej Británii, Kanade a Austrálii. K dispozícii sú zdroje o tom, ako sa starať o seba ako učiteľ, ako aj nástroje všímavosti pre vašich študentov. Ak by ste sa chceli hlbšie venovať konkrétnym témam, k dispozícii sú kategórie: mediácia; spánok a prebúdzanie; stres a úzkosť; pohyb a zdravý životný štýl.

5: Usmievajúca sa myseľ

Smiling Mind je nezisková organizácia so sídlom v Austrálii, ktorá ponúka aplikáciu mindfulness vyvinutú pedagógmi a psychológmi. Aplikácia obsahuje stratégie, ktoré podporujú sociálnu a emocionálnu pohodu žiakov, a ponúka sériu stratégií a techník určených špeciálne pre deti. Učitelia a rodičia si môžu objednať balíčky starostlivosti Ak ste pedagógom v Austrálii, máte k dispozícii aj ďalšie profesionálny rozvoj príležitosti spolu s zdroje pôvodných jazykov .

Tieto aplikácie a webové stránky zamerané na všímavosť môžu podporiť humanizáciu vzdelávacích skúseností a zároveň pomôcť študentom vyrovnať sa s pretrvávajúcou krízou duševného zdravia. Keďže študenti sú zdanlivo neustále zaujatí technickými zariadeniami, zavedenie praktík všímavosti, meditácie a odbúravania stresu pomocou edtech nástrojov môže študentom poskytnúť cestu k sebareflexii, sústredeniu sa na pokoj a menšiemu preťaženiu.s inými environmentálnymi silami, ktoré na ne vplývajú.

• SEL pre pedagógov: 4 osvedčené postupy
• Bývalý laureát ceny za poéziu Juan Felipe Herrera: Využitie poézie na podporu SEL