Qlobal pandemiyanın davamlı təsirləri və çoxsaylı vətəndaş iğtişaşları ilə birlikdə K-12 tələbələri son iki il ərzində çox şey yaşadılar. Akademik öyrənmə tədrisin mərkəzində olsa da, biz müəllimlər də tələbələrin sosial-emosional ehtiyaclarına və sağlamlığına diqqət yetirməliyik.

Bunu həll etməyin bir yolu tələbələrə zehinlilik təcrübələri ilə məşğul olmaq imkanları təklif etməkdir. Mindful.org -a görə, “Düşüncəlilik insanın tam hazır olmaq, harada olduğumuzu və nə etdiyimizi dərk etmək və ətrafımızda baş verənlərə həddən artıq reaksiya verməmək və ya əsəbləşməmək bacarığıdır.”

Budur, K-12 tələbələri və müəllimləri üçün beş zehinlilik tətbiqi və veb-saytı.

1: DreamyKid

Dreamy Kid tələbələrin yaşları üçün hərtərəfli zehinlilik və vasitəçilik alətləri platformasını təklif edir. 3-17. Dreamy Kid-dəki məzmuna veb brauzer, eləcə də mobil proqram vasitəsilə daxil olmaq olar. Xəyalpərəst Uşaqların unikal cəhətlərindən biri ADD, DEHB və narahatlığı dəstəkləməkdən tutmuş müalicəvi fəaliyyətlərə və yeniyetmələr üçün bələdçi səyahətlərə qədər müxtəlif kateqoriya təklifləridir. Dreamy Kid-i siniflərinə daxil etmək istəyən müəllimlər üçün təhsil proqramı mövcuddur.

2: Sakit

Calm proqramı stressin idarə edilməsi, davamlılıq və özünə qulluq üzərində cəmlənmiş onlayn zehinlilik resurslarının möhkəm dəstini təklif edir. Müvafiq olan Sakitliyin bir unikal xüsusiyyətiK-12 tələbələri üçün 30 Gün Sinifdə Zehinlilik resursudur. Buraya əks suallar, skriptlər və çoxlu zehinlilik fəaliyyəti daxildir. Zehinlilik strategiyaları ilə tanış olmasanız belə, Müəllimlər üçün Özünə Qulluq Bələdçisi mövcuddur. Özünə qulluq təlimatına sakit məsləhətlər, şəkillər, blog yazıları, planlaşdırma təqvimləri və videolara keçidlər daxildir.

3: Nəfəs alın, düşünün, küncütlə edin

Gənc tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş Sesame Street, uşaqlara stresdən qurtulmağa kömək etmək üçün hazırlanmış Nəfəs Al, Düşün, Sesame ilə et proqramını təklif edir. Proqram daxilində öyrənənlərin keçdiyi video kliplərlə müxtəlif ssenarilər təklif olunur. Şagird tələb olunan fəaliyyəti tamamladıqdan sonra əlavə resurslara və oyunlara daxil olmaq olar. Fəaliyyətlər həm ingilis, həm də ispan dillərində təklif olunur.

4: Headspace

Headspace platforması bir sıra yuxu, meditasiya və zehinlilik resursları və fəaliyyətləri təklif edir. Pedaqoqlar Headspace-ə xoş gəlmisiniz və ABŞ, Böyük Britaniya, Kanada və Avstraliyada K-12 müəllimləri üçün pulsuz giriş və köməkçi heyət üzvləri vasitəsilə dəstəklənir. Müəllim kimi özünüzə necə qulluq etməyinizlə bağlı resurslar, eləcə də tələbələriniz üçün zehinlilik alətləri mövcuddur. Xüsusi mövzuları daha dərindən araşdırmaq istəyirsinizsə, kateqoriyalara aşağıdakılar daxildir: vasitəçilik; yatmaq və oyanmaq; stress və narahatlıq; və hərəkət və sağlam həyat.

5: GülümsəyənMind

Smiling Mind Avstraliyada yerləşən qeyri-kommersiya təşkilatıdır və pedaqoqlar və psixoloqlar tərəfindən hazırlanmış zehinlilik proqramı təklif edir. Tətbiq tələbələrin sosial və emosional rifahını dəstəkləyən strategiyalara malikdir və o, xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmış bir sıra strategiya və texnikalar təklif edir. Müəllimlər və valideynlər də qayğı paketləri sifariş edə bilərlər. Həmçinin, əgər siz Avstraliyada müəllimsinizsə, yerli dil resursları ilə yanaşı əlavə peşəkar inkişaf imkanları da var.

Bu zehinlilik tətbiqləri və vebsaytları tələbələrə davam edən psixi sağlamlıq böhranının öhdəsindən gəlməyə kömək etməklə yanaşı, təhsil təcrübələrini humanistləşdirməyə dəstək ola bilər. Tələbələr zahirən həmişə texnoloji cihazlarla məşğul olduqları üçün edtech alətlərindən istifadə etməklə zehinlilik, meditasiya və stressi aradan qaldırma təcrübələrinin tətbiqi tələbələrin özünü əks etdirməsi, mərkəzi sakitlik və onlara təsir edən digər ətraf mühit qüvvələri ilə daha az sıxışması üçün bir yol təmin edə bilər. .

• Təhsilçilər üçün SEL: 4 Ən Yaxşı Təcrübə
• Keçmiş ABŞ Şair Laureatı Juan Felipe Herrera: SEL-i dəstəkləmək üçün şeirdən istifadə