Ņemot vērā globālās pandēmijas ilgstošās sekas un neskaitāmos pilsonisko nemieru gadījumus, K-12 skolēni pēdējo divu gadu laikā ir piedzīvojuši ļoti daudz. Lai gan mācīšanās pamatā ir akadēmiskā mācīšanās, mums, skolotājiem, jāpievērš uzmanība arī skolēnu sociāli emocionālajām vajadzībām un labsajūtai.

Viens no veidiem, kā to risināt, ir piedāvāt skolēniem iespēju iesaistīties apzinātības praksēs. Saskaņā ar Mindful.org " Prāta apziņa ir cilvēka pamatspēja būt pilnībā klātesošam, apzināties, kur mēs atrodamies un ko darām, un ne pārāk reaģēt uz apkārt notiekošo vai būt pārņemtam ar to, kas notiek mums apkārt."

Šeit ir piecas apzinātības aplikācijas un vietnes K-12 klašu skolēniem un skolotājiem.

1: DreamyKid

Dreamy Kid piedāvā visaptverošu apzinātības un mediācijas rīku platformu skolēniem vecumā no 3 līdz 17 gadiem. Dreamy Kid saturam var piekļūt, izmantojot tīmekļa pārlūkprogrammu, kā arī mobilo lietojumprogrammu. Viens no Dreamy Kids unikālajiem aspektiem ir dažādo kategoriju piedāvājums, kas aptver gan atbalstu ADD, ADHD un trauksmei, gan dziedinošas aktivitātes un vadītus ceļojumus pusaudžiem. Skolotājiem, kas vēlasiekļaut Dreamy Kid savā klasē, un izglītības programma ir pieejams.

2: Miers

Calm lietotne piedāvā plašu tiešsaistes apzinātības resursu kopumu, kas vērsts uz stresa vadību, noturību un pašaprūpi. Viena no unikālām Calm funkcijām, kas attiecas uz K-12 klašu skolēniem, ir tā. 30 dienas apzinātības klasē Iekļauts pārdomu jautājumi, skripti un daudz uzmanības aktivitāšu. Pat ja neesat iepazinušies ar uzmanības stratēģijām, tur ir. Pašaprūpes ceļvedis skolotājiem . Pašaprūpes rokasgrāmatā ir iekļauti mierīgi padomi, attēli, emuāru ieraksti, plānošanas kalendāri un saites uz videoklipiem.

3: Elpo, domā, dari ar Sesame

Sesame Street, kas paredzēta jaunākiem audzēkņiem, piedāvā lietotni Breathe, Think, Do with Sesame, kas ir izstrādāta, lai palīdzētu bērniem atbrīvoties no stresa. Lietotnē tiek piedāvāti dažādi scenāriji ar videoklipiem, kurus audzēkņi iziet. Papildu resursiem un spēlēm var piekļūt, kad audzēknis ir pabeidzis priekšdarbus. Aktivitātes tiek piedāvātas angļu un spāņu valodā.

4: Headspace

Platforma Headspace piedāvā virkni miega, meditācijas un apzinātības resursu un aktivitāšu. Pedagogi ir laipni gaidīti Headspace un saņem atbalstu, izmantojot. bezmaksas piekļuve K-12 skolotājiem Pieejami resursi, kā rūpēties par sevi kā skolotāju, kā arī apzinātības rīki jūsu skolēniem. Ja vēlaties padziļināti izpētīt konkrētas tēmas, pieejamas šādas kategorijas: mediācija; miegs un pamošanās; stress un trauksme; kustības un veselīgs dzīvesveids.

5: Smaidošs prāts

Smiling Mind ir bezpeļņas organizācija Austrālijā, kas piedāvā pedagogu un psihologu izstrādātu apzinātības lietotni. Lietotnē ir stratēģijas, kas atbalsta skolēnu sociālo un emocionālo labklājību, un tā piedāvā virkni stratēģiju un paņēmienu, kas īpaši izstrādāti bērniem. Skolotāji un vecāki var pasūtīt. aprūpes paketes arī. Turklāt, ja esat Austrālijas pedagogs, jums ir papildu profesionālā pilnveide iespējas kopā ar pamatiedzīvotāju valodu resursi .

Šīs apzinātības lietotnes un tīmekļa vietnes var atbalstīt humanizējošu izglītības pieredzi, vienlaikus palīdzot skolēniem tikt galā ar notiekošo garīgās veselības krīzi. Tā kā skolēni šķietami vienmēr ir aizņemti ar tehnoloģiju ierīcēm, apzinātības, meditācijas un stresa mazināšanas prakses ieviešana, izmantojot edtech rīkus, var nodrošināt skolēniem iespēju pašrefleksēt, centrēt mieru un kļūt mazāk pārņemtiem.ar citiem vides spēkiem, kas tos ietekmē.

• SEL pedagogiem: 4 labākās prakses piemēri
• Bijušais ASV dzejas laureāts Huans Felipe Herrera: Dzejas izmantošana SEL atbalstam