През последните две години учениците от училищата K-12 преживяха много трудности в съчетание с продължителните последици от глобалната пандемия и безбройните случаи на граждански безредици. Въпреки че академичното обучение е в основата на преподаването, ние като учители трябва да се съсредоточим и върху социално-емоционалните нужди и благополучието на учениците.

Един от начините за справяне с този проблем е да се предложат на учениците възможности да се занимават с практики за осъзнатост. Mindful.org "Осъзнатостта е основната човешка способност да присъстваме напълно, да осъзнаваме къде се намираме и какво правим, да не реагираме прекалено остро или да не сме претоварени от това, което се случва около нас."

Ето пет приложения и уебсайтове за внимателност за ученици и учители от K-12 клас.

1: DreamyKid

Dreamy Kid предлага всеобхватна платформа от инструменти за осъзнатост и медиация за ученици на възраст 3-17 г. Съдържанието на Dreamy Kid е достъпно чрез уеб браузър, както и чрез мобилно приложение. Един от уникалните аспекти на Dreamy Kids са разнообразните предложения за категории, които варират от подпомагане на ADD, ADHD и тревожност до лечебни дейности и ръководени пътувания за тийнейджъри.да включат Dreamy Kid в класната си стая, а образователна програма е на разположение.

2: Спокойствие

Приложението Calm предлага богат набор от онлайн ресурси за осъзнатост, насочени към управление на стреса, устойчивост и грижа за себе си. Една уникална функция на Calm, която е от значение за учениците от K-12 клас, е 30 дни за осъзнатост в класната стая Включени са въпроси за размисъл, сценарии и множество дейности за осъзнатост. Дори и да не сте запознати със стратегиите за осъзнатост, има Ръководство за самопомощ за учители . Ръководството за грижа за себе си включва съвети за спокойствие, изображения, публикации в блогове, календари за планиране и връзки към видеоклипове.

3: Дишай, мисли, прави със Сезам

Насочено към по-младите учащи, приложението "Улица Сезам" предлага приложението "Дишай, мисли, прави със Сезам", което има за цел да помогне на децата да се освободят от стреса. В приложението се предлагат различни сценарии с видеоклипове, през които учащите се придвижват. Достъпът до допълнителни ресурси и игри е възможен, след като учащите се завършат предварителната дейност. Дейностите се предлагат на английски и испански език.

4: Headspace

Платформата Headspace предлага серия от ресурси и дейности за сън, медитация и осъзнатост. Преподавателите са добре дошли в Headspace и получават подкрепа чрез безплатен достъп за учители от K-12 Ако искате да навлезете по-дълбоко в конкретни теми, категориите включват: медиация; сън и събуждане; стрес и тревожност; движение и здравословен начин на живот.

5: Усмихнат ум

Smiling Mind е организация с нестопанска цел, базирана в Австралия, която предлага приложение за осъзнатост, разработено от педагози и психолози. Приложението съдържа стратегии, които подпомагат социалното и емоционалното благополучие на учениците, и предлага серия от стратегии и техники, специално разработени за деца. Учителите и родителите могат да поръчат пакети за грижи Също така, ако сте преподавател в Австралия, има допълнителни професионално развитие възможности заедно с ресурси за езици на коренното население .

Тези приложения и уебсайтове за осъзнатост могат да подкрепят хуманизирането на образователния опит, като същевременно помагат на учениците да се справят с продължаващата криза на психичното здраве. Тъй като учениците привидно са винаги ангажирани с технологични устройства, въвеждането на практики за осъзнатост, медитация и премахване на стреса чрез използването на образователни технологични инструменти може да осигури на учениците път за саморефлексия, съсредоточаване на спокойствието и по-малко претоварване.с други сили на околната среда, които им въздействат.

• SEL за преподаватели: 4 най-добри практики
• Бившият лауреат на наградата за поезия на САЩ Хуан Фелипе Херера: използване на поезията в подкрепа на SEL