Headspace ni programu ya kuzingatia na kutafakari ambayo imeundwa kusaidia watu kupata utulivu kwa mazoezi ya kuongozwa. Ingawa programu hii inapatikana kwa wote, ina mipango maalum iliyoundwa kwa waelimishaji na wanafunzi.

Unaweza kutumia Headspace darasani, au uwaruhusu wanafunzi kuitumia kwa wakati wao. Pia ni chaguo linalofaa kwa maendeleo ya kibinafsi kwa waelimishaji wanaotaka kutafuta njia za kudhibiti vyema huduma ya kujitunza.

Kwa kutafakari kwa mwongozo pamoja na hadithi na mandhari, hii imeundwa kufanya kazi kwa urahisi kwa wanafunzi wa umri wa miaka 8 na zaidi. , lakini pia -- kwa usaidizi fulani -- kwa wanafunzi wachanga pia. Hii inaweza kutumika kwa njia nyingi darasani na zaidi.

Kwa hivyo je, nafasi ya kichwa ni muhimu katika nafasi yako ya elimu? Soma ili kujua yote unayohitaji kujua.

• Zana Bora kwa Walimu
• Programu na Tovuti 5 za Umakini za K-12

Headspace ni nini?

Headspace ni zana ya mafunzo ya kutafakari inayotegemea programu ambayo hufanya kazi kwenye vifaa vya iOS na Android kwa kutumia mwongozo wa sauti unaoruhusu macho- mafunzo ya umakinifu.

Programu iliundwa ili kuwasaidia watu binafsi katika kutafakari kwa kuzingatia rahisi na kuongozwa. Hiyo inamaanisha mwongozo ulio wazi, mfupi na ambao ni rahisi kufuata. Hili limekua, na kwa hivyo, chaguo zinazopatikana zimepanuka na kujumuisha watumiaji wachanga na pia kutoa uteuzi wa zana mahususi zaidi wa elimu.

Kipengele cha taswira cha kufurahisha kinafikia kote kote.kila kitu, chenye maudhui asili ya katuni ambayo yanatambulika papo hapo kama chapa ya Headspace -- jambo ambalo linaweza kutoa uthabiti kwa wanafunzi wanaorejea kutumia hii.

Kila kitu kimeundwa mahsusi, kwa hivyo ni salama kutumia na kinafaa kwa wanafunzi, hata watumiaji wadogo. Pia, kutokana na asili ya zana hii kuangazia wanaoanza, ni bora kwa waelimishaji wanaotaka kujifunza zaidi na kufundisha kadri wanavyoendelea.

Headspace inafanya kazi vipi?

Headspace ni programu inayoweza kupakuliwa na kutumika na muunganisho wa intaneti ili kutoa maudhui. Hili limewekwa katika hatua zinazoendelea, ambazo hubadilishwa ili kusaidia kuhimiza matumizi ya kurejesha katika jitihada ya kujenga uwezo wa kutafakari pamoja na matokeo ya utulivu na kuzingatia ambayo yanaweza kutoka kwa hili.

Inawezekana kuchagua fulani. aina ya kutafakari, au pengine lengo unalotaka kufikia, kabla ya kupewa programu ya kufuata. Hii hukuruhusu kuchagua urefu wa muda wa kutafakari, unaofaa kwa wanafunzi wachanga au wale walio haraka. Kisha unafuata kwa urahisi, kusikiliza, ili kuongozwa juu ya unachohitaji kufanya -- au tuseme, tusifanye?

Pata habari za hivi punde za edtech ziletwe kwenye kikasha chako hapa:

Je, vipengele bora zaidi vya Headspace ni vipi?

Headspace ni rahisi sana kutumia na hukuongoza vizuri ili juhudi kidogo zinahitajika ili kupata matokeo au utulivu -- bora kwa matumizi darasaniambapo lengo la wanafunzi ni kuwastarehesha.

Uboreshaji wa hii husaidia kwa wanafunzi wanaotaka kutiwa moyo wanapoendelea. Hii inaweza kujumuisha zawadi kutoka kwa mfululizo wa siku nyingi za matumizi, kwa muda mrefu wa kutafakari, au kwa programu zilizokamilishwa, kwa mfano.

Mwongozo wa sauti ni wa utulivu sana na hukusaidia kupumzika mara moja. Mbinu hizi pia husaidia kwa uchunguzi wa mwili mzima kama njia nzuri ya kupata utulivu huku ukitoa kitu amilifu kinachoweza kufanywa. Hilo hurahisisha hii kutumiwa na wanafunzi wachanga ambao hawataweza tu kusimama kimya kwa muda mrefu.

Mchanganyiko wa hadithi zilizoongozwa na nafasi za sauti zimeundwa kwa ajili ya wanafunzi wachanga. Hizi pia ni njia nzuri ya kupata wanafunzi katika wazo la kutafakari.

Inaweza kusaidia kuwapa wanafunzi mwongozo kidogo kuhusu uchunguzi wa mwili ni nini, jinsi istilahi inavyofanya kazi na jinsi wanavyoweza kuifanya -- yote kabla hujatumia programu kuwaelekeza kwa sauti pekee.

Bei ya Nafasi

Headspace inatoa uteuzi wa chaguo za bei na muda wa majaribio bila malipo wa kati ya siku saba na 14 kutegemea kama unalipa kila mwezi au kila mwaka. Hata hivyo, ikiwa unatumia hii katika elimu ni bila malipo .

Kwa hivyo kwa waelimishaji na wanafunzi kuna mipango ya bure. Hii inapatikana kwa shule za Marekani, Kanada, Uingereza na Australia kwa wanafunzi walio katika rika la K-12.

Chagua kwa urahisi programu yako.mkoa. Weka maelezo ya shule yako, ikiwa ni pamoja na barua pepe, kabla ya kuthibitisha hili na kuweza kuanza na ufikiaji wako wa bila malipo mara moja.

Utumiaji binafsi wa Headspace

Nimekuwa nikitumia programu ya Headspace tangu wakati huo. ilizinduliwa mwaka wa 2012. Tangu wakati huo lazima nikiri kwamba ninaitumia kidogo kwani sasa ninahisi kuwa ujuzi mwingi unaofunza ni kitu ninachoweza kutumia bila programu kwa mwongozo. Ni njia nzuri ya kujifunza, huku ikikuwezesha kujifunza kwa upole na tafakari fupi zinazokua unapoendelea. Inasikika vizuri na unapewa muda wa kutosha wa kujivunia juhudi zako, na kukufanya urudi kwa zaidi.

Ingawa ujuzi wa kutafakari pekee ndio unajifunza hapa, bado ni muhimu kurudi. Kama vile tabia mbaya zilizochukuliwa kwa miaka mingi ya kuendesha gari, haiwezi kuumiza kuchukua muda kidogo kurudi kwenye misingi na kujikumbusha kuhusu kile ambacho unaweza kuwa unakosea. Huenda ndicho kinachokuzuia kuendelea zaidi. Na kwa kuwa maendeleo hapa yanamaanisha kuwa na akili tulivu, mazingira ya upole katika kichwa chako na uboreshaji wa jumla wa ufanisi katika maisha yako, ni vyema ukachukua muda.

Vidokezo na mbinu bora za Headspace

Anza darasa kwa usahihi

Anza siku kwa kutafakari kwa uchunguzi wa mwili ili kuwasaidia wanafunzi kutulia darasani na katika nafasi zao za mwili na ufahamu kwa somo makini.

Tulia. kimwili

Kutumia kutafakari kwa utulivu kwakusaidia wanafunzi 'kurudi chini' baada ya darasa la kimwili au wakati wa nje, ili kuwasaidia watulie kabla ya kuanza kusoma katika chumba.

Tumia hadithi

Wakati hadithi inatafakari ni za wanafunzi wachanga zaidi, usiepuke kuzitumia kwa wanafunzi wakubwa kama njia ya kutoa muda 'rahisi' wa kutafakari ili kuwafanya kila mtu ashiriki.

• Zana Bora kwa Walimu
• Programu na Tovuti 5 za Umakini za K-12

Ili kushiriki maoni na mawazo yako kuhusu makala haya, zingatia kujiunga na yetu> Tech & Kujifunza jumuiya ya mtandaoni .