বিষয়বস্তুৰ তালিকা
হেডস্পেচ হৈছে এটা মাইণ্ডফুলনেছ আৰু মেডিটেচন এপ যিটো মানুহক গাইড কৰা ব্যায়ামৰ দ্বাৰা শান্তি বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিবলৈ নিৰ্মিত। এই এপটো সকলোৰে বাবে উপলব্ধ হ'লেও ইয়াত বিশেষভাৱে শিক্ষাবিদ আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে নিৰ্মিত পৰিকল্পনা আছে।
আপুনি শ্ৰেণীকোঠাত হেডস্পেচ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, বা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক নিজৰ সময়ত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিব পাৰে। আত্ম-যত্ন ভালদৰে পৰিচালনা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব বিচৰা শিক্ষাবিদসকলৰ বাবেও ই ব্যক্তিগত বিকাশৰ বাবে এক কাৰ্য্যকৰী বিকল্প।
নিৰ্দেশিত ধ্যান কৰাৰ লগতে গল্প আৰু শব্দৰ দৃশ্যৰ সৈতে, এইটো ৮ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে সহজে কাম কৰিব পৰাকৈ নিৰ্মাণ কৰা হৈছে , কিন্তু -- কিছু সহায়ৰ সৈতে -- কনিষ্ঠ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবেও। ইয়াক শ্ৰেণীত আৰু ইয়াৰ বাহিৰত বহু ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
গতিকে আপোনাৰ শিক্ষাৰ ঠাইত হেডস্পেচ উপযোগী নেকি? আপুনি জানিবলগীয়া সকলো জানিবলৈ পঢ়ক।
- শিক্ষকৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ সঁজুলি
- 5 K-12 ৰ বাবে মাইণ্ডফুলনেছ এপ আৰু ৱেবছাইট<5 - বন্ধ মাইণ্ডফুলনেছ প্ৰশিক্ষণ।
See_also: সুৰক্ষিত টুইট? আপুনি প্ৰেৰণ কৰা ৮টা বাৰ্তা
এপটো ব্যক্তিক অতি সহজ আৰু নিৰ্দেশিত মনোযোগেৰে ধ্যান-ধাৰণাত সহায় কৰিবলৈ সৃষ্টি কৰা হৈছিল। অৰ্থাৎ স্পষ্ট, চুটি আৰু সহজে অনুসৰণ কৰিব পৰা নিৰ্দেশনা। ই বৃদ্ধি পাইছে, আৰু সেইবাবেই, উপলব্ধ বিকল্পসমূহ কম বয়সীয়া ব্যৱহাৰকাৰীসকলক অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ লগতে অধিক শিক্ষা-নিৰ্দিষ্ট সঁজুলিসমূহৰ নিৰ্বাচন প্ৰদান কৰিবলৈ সম্প্ৰসাৰিত হৈছে।
See_also: ChatGPT ৰ বাহিৰৰ ১০ টা AI সঁজুলি যিয়ে শিক্ষকৰ সময় ৰাহি কৰিব পাৰেএটা মজাৰ দৃশ্যমান দিশ সমগ্ৰলৈকে বিয়পি পৰেসকলো, মূল কাৰ্টুন বিষয়বস্তুৰ সৈতে যিটো হেডস্পেচ ব্ৰেণ্ড হিচাপে তৎক্ষণাত চিনাক্ত কৰিব পৰা যায় -- যিটোৱে এইটো ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ঘূৰি অহা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক স্থিৰতা প্ৰদান কৰিব পাৰে ছাত্ৰ-ছাত্ৰী, আনকি কম বয়সীয়া ব্যৱহাৰকাৰীও। লগতে, এই সঁজুলিসমূহৰ নবীন-কেন্দ্ৰিক প্ৰকৃতিৰ বাবে, ই অধিক শিকিব বিচৰা শিক্ষাবিদসকলৰ বাবে নিখুঁত আৰু তেওঁলোকে আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে শিকাব বিচাৰে।
হেডস্পেছে কেনেকৈ কাম কৰে?
হেডস্পেচ হৈছে এটা এপ যিয়ে কৰিব পাৰে ডাউনলোড কৰা হ'ব আৰু বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিবলৈ ইণ্টাৰনেট সংযোগৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰা হ'ব। এইটো প্ৰগতিশীল পৰ্যায়ত ৰখা হৈছে, যিবোৰক ধ্যান ক্ষমতা গঢ়ি তোলাৰ লগতে ইয়াৰ পৰা আহিব পৰা ফলস্বৰূপে শিথিলতা আৰু মনোযোগ গঢ়ি তোলাৰ চেষ্টাত ঘূৰি অহা ব্যৱহাৰক উৎসাহিত কৰাত সহায় কৰিবলৈ গেমীফাইড কৰা হয়।
এটা নিৰ্দিষ্ট নিৰ্বাচন কৰাটো সম্ভৱ ধ্যান ধ্যান, বা হয়তো আপুনি লাভ কৰিব বিচৰা লক্ষ্য, অনুসৰণ কৰিবলৈ এটা কাৰ্যসূচী দিয়াৰ আগতে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি ধ্যান সময়ৰ দৈৰ্ঘ্য বাছি ল’ব পাৰে, যিটো কম বয়সীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰী বা খৰখেদাকৈ থকাসকলৰ বাবে আদৰ্শ। তাৰ পিছত আপুনি কেৱল অনুসৰণ কৰক, শুনি, আপুনি কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে নিৰ্দেশিত হ'ব -- নে আমি ক'ব লাগে, নকৰিব লাগে?
ইয়াত আপোনাৰ ইনবক্সত শেহতীয়া এডটেক বাতৰি প্ৰেৰণ কৰক:
উত্তম হেডস্পেচ বৈশিষ্ট্যসমূহ কি?
হেডস্পেচ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ আৰু আপোনাক নিখুঁতভাৱে গাইড কৰে যাতে ফলাফল বা শান্তি পাবলৈ নূন্যতম প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হয় -- শ্ৰেণীত ব্যৱহাৰৰ বাবে আদৰ্শয'ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক শিথিল কৰাটোৱেই লক্ষ্য।
ইয়াৰ গেমিফিকেশনে সেইসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক সহায় কৰে যিসকলে আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে উৎসাহ বিচাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত একাধিক দিনৰ ব্যৱহাৰৰ ধাৰাবাহিকতাৰ পৰা, দীৰ্ঘ সময়ৰ ধ্যান-ধাৰণাৰ বাবে, বা উদাহৰণস্বৰূপে সম্পূৰ্ণ কৰা কাৰ্যসূচীৰ বাবে পুৰস্কাৰ অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।
কণ্ঠৰ নিৰ্দেশনা অতি শান্ত আৰু লগে লগে আপোনাক শিথিল হোৱাত সহায় কৰে। কৌশলসমূহে শান্তি বিচাৰি উলিওৱাৰ এক উত্তম উপায় হিচাপে সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ স্কেনৰ ক্ষেত্ৰতো সহায়ক হয় আৰু লগতে কৰিব পৰা সক্ৰিয় কিবা এটা আগবঢ়ায়। এইটোৱে ইয়াক কম বয়সীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে ব্যৱহাৰৰ বাবে সহায়ক কৰি তোলে যিসকলে কেৱল দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে মৌনতাত ৰৈ থাকিব নোৱাৰিব।
নিৰ্দেশিত গল্প আৰু শব্দ স্থানৰ এটা নিৰ্বাচন কম বয়সীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে। এইবোৰৰ মাজতো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক ধ্যান-ধাৰণাৰ ধাৰণাটোৰ মাজত সোমাই পৰে।
ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বডি স্কেন কি, পৰিভাষাটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে, আৰু তেওঁলোকে কেনেকৈ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে অলপ নিৰ্দেশনা দিয়াটো সহায়ক হ'ব পাৰে -- এই সকলোবোৰ আপুনি এপটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে তেওঁলোকক কেৱল কণ্ঠস্বৰত গাইড কৰিবলৈ।
হেডস্পেচৰ মূল্য
হেডস্পেছে আপুনি মাহেকীয়া বা বছৰি ধন পৰিশোধ কৰে নেকি তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সাত আৰু 14 দিনৰ ভিতৰত বিনামূলীয়া পৰীক্ষামূলক সময়ৰ সৈতে মূল্য নিৰ্ধাৰণ বিকল্পৰ এটা নিৰ্বাচন প্ৰদান কৰে। কিন্তু যদি আপুনি এইটো শিক্ষাত ব্যৱহাৰ কৰিছে তেন্তে ই সম্পূৰ্ণ বিনামূলীয়া ।
গতিকে শিক্ষাবিদ আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে বিনামূলীয়া পৰিকল্পনা আছে। এইটো কে-১২ বয়সৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে আমেৰিকা, কানাডা, ব্ৰিটেইন, আৰু অষ্ট্ৰেলিয়াৰ বিদ্যালয়সমূহত উপলব্ধ।
কেৱল আপোনাৰ...অঞ্চল. এইটো পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে আৰু আপোনাৰ বিনামূলীয়া প্ৰৱেশৰ সৈতে লগে লগে আৰম্ভ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাৰ আগতে আপোনাৰ স্কুলৰ বিৱৰণ, ইমেইল ঠিকনাকে ধৰি সুমুৱাওক।
হেডস্পেচৰ সৈতে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা
মই তেতিয়াৰ পৰা হেডস্পেচ এপ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছো তেতিয়াৰ পৰা মই স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে মই ইয়াক কম ব্যৱহাৰ কৰো কাৰণ মই এতিয়া অনুভৱ কৰিছো যে ই শিকোৱা বহুতো দক্ষতা মই এপটোৰ অবিহনে গাইডেন্সৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা বস্তু। ই শিকিবলৈ এটা ভাল উপায়, আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে বৃদ্ধি পোৱা চুটি ধ্যান-ধাৰণাৰ সৈতে আপোনাক লাহে লাহে সহজ কৰি তুলিছে। ই ভাল গতি অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক লৈ গৌৰৱ অনুভৱ কৰিবলৈ যথেষ্ট সময় দিয়া হয়, যাৰ ফলত আপুনি অধিক কামৰ বাবে ঘূৰি আহিব পাৰে।
যদিও অকলে ধ্যান কৰাৰ দক্ষতাই আপুনি ইয়াত শিকে, তথাপিও ই পুনৰ ঘূৰি অহাৰ বাবে মূল্যৱান। বছৰ বছৰ ধৰি গাড়ী চলোৱাৰ পিছত লোৱা বেয়া অভ্যাসবোৰৰ দৰে, মূল কথাবোৰলৈ ঘূৰি আহি আপুনি কি ভুল হ’ব পাৰে সেই কথা নিজকে সোঁৱৰাই দিবলৈ অলপ সময় উলিয়াইলেও একো হ’ব নোৱাৰে। ই হ’ব পাৰে যিটোৱে আপোনাক আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিছে। আৰু যিহেতু ইয়াত প্ৰগতিৰ অৰ্থ হ'ল শান্ত মন, আপোনাৰ মূৰত অধিক দয়ালু পৰিৱেশ আৰু আপোনাৰ জীৱনত সাধাৰণ দক্ষতা বৃদ্ধি, সেয়েহে সময় লোৱাটো যথেষ্ট।
হেডস্পেচৰ শ্ৰেষ্ঠ টিপছ আৰু ট্ৰিক্স
শ্ৰেণীটো শুদ্ধকৈ আৰম্ভ কৰক
ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক শ্ৰেণীকোঠাত আৰু নিজৰ শৰীৰৰ স্থান আৰু সজাগতাত থিতাপি লোৱাত সহায় কৰিবলৈ বডি স্কেন ধ্যানৰে দিনটো আৰম্ভ কৰক।
শান্ত শাৰীৰিক
শান্ত কৰা ধ্যান ব্যৱহাৰ কৰি...ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক শাৰীৰিক শ্ৰেণী বা বাহিৰৰ সময়ৰ পিছত 'পিছলৈ তললৈ' অনাত সহায় কৰক, যাতে তেওঁলোকক কোঠাত অধ্যয়ন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে শান্ত হোৱাত সহায় কৰে।
গল্প ব্যৱহাৰ কৰক
গল্প ধ্যান কৰাৰ সময়ত কম বয়সীয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে, সকলোকে নিয়োজিত কৰি ৰাখিবলৈ 'সহজ' ধ্যান সময় প্ৰদান কৰাৰ উপায় হিচাপে বয়সস্থ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- শিক্ষকৰ বাবে উত্তম সঁজুলি
- 5 K-12 ৰ বাবে মাইণ্ডফুলনেছ এপ আৰু ৱেবছাইট
এই প্ৰবন্ধটোৰ ওপৰত আপোনাৰ মতামত আৰু ধাৰণাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ, আমাৰ ত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক টেক & অনলাইন সম্প্ৰদায় শিক্ষণ । <১৫><১>