Სარჩევი
ყველა ნიღაბი არ არის შექმნილი თანაბარი.
ეს შეიძლება აშკარა იყოს პანდემიის ამ ეტაპზე, მაგრამ ნიღბის არჩევა, რომელიც უზრუნველყოფს მაქსიმალურ დაცვას, კიდევ ერთხელ მნიშვნელოვანია მასწავლებლებისთვის, რომლებიც აგრძელებენ პირადად სწავლებას ომიკრონის ტალღის შუაგულში. COVID-ის ინფექციების და დელტას ტალღის ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანი კუდის ბოლო.
ბევრ სკოლაში ნიღბების დაფარვა არჩევითია, თუმცა, პედაგოგებს, რომლებიც ირჩევენ ნიღბის ტარებას, მაინც შეუძლიათ საკუთარი თავის დაცვა.
"ცალმხრივი ნიღბები კარგია", - თქვა დოქტორმა ჯოზეფ ალენმა, ჯანსაღი შენობების პროგრამის დირექტორმა ჰარვარდის უნივერსიტეტის T.H. ჩანის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლა ბოლო Tweet-ში . „თუ ვაქცინირებული ხართ, გაძლიერებული ხართ და ატარებთ N95-ს, ეს ისეთივე დაბალი რისკია, როგორც ნებისმიერი სხვა შენი ცხოვრება, იმისდა მიუხედავად, რას აკეთებს შენს ირგვლივ”.
ალენი, The Lancet's Covid-19 კომისიის სამუშაო ჯგუფის თავმჯდომარე უსაფრთხო სამუშაოზე, უსაფრთხო სკოლებსა და უსაფრთხო მოგზაურობებზე, ახლა სჯერა, რომ ნიღბები სკოლებში არჩევით უნდა იყოს ვაქცინაციის შესაძლებლობის გამო. , ვირუსისგან შედარებით დაბალი რისკი სტუდენტებისთვის და მაღალი დაცვის კარგი ხარისხის ნიღბები შეიძლება შესთავაზოს მათ, ვინც აირჩევს მათ ტარებას. ამის მიუხედავად, ის რჩება მთლიანობაში ნიღბების ადვოკატად, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს დამცავი დამატებითი ფენა პანდემიის ზრდის დროს.
აქ არის მისი რჩევები ნიღბის შერჩევისა და მორგების შესახებ.
პირველი არჩევანი:N95
ეს ნიღაბი არის ის, რაც ყველას გვსმენია კარგი მიზეზის გამო. თუ სწორად ტარება, ეს ნიღბები დაბლოკავს 95 პროცენტს ჰაერის ნაწილაკებს . მაგრამ ეს ზოგჯერ ძვირი იყო შეზღუდული მიწოდებისა და ინტენსიური მოთხოვნის გამო, ალენი გვთავაზობს რამდენიმე ალტერნატივას, რომელიც შეიძლება იყოს თითქმის ისეთივე კარგი.
Იხილეთ ასევე: უკან დაბრუნება: შექმენი შენი ველური მემეორე არჩევანი: KF94
დამზადებულია სამხრეთ კორეაში, ეს მაღალი ხარისხის , სერტიფიცირებული ნიღბები ბლოკავს ჰაერის ნაწილაკების 94 პროცენტს. ”ეს არის ძალიან კომფორტული და ის არის ის, რაც მე ჩავიცვა”, - ამბობს ალენი.
მესამე არჩევანი: K95*
თეორიულად ჩინეთში დამზადებული ეს ნიღბები N95-ების ექვივალენტია, მაგრამ ეს არც ისე მარტივია. ”აქ, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, რადგან იყო ყალბი KN95”, - ამბობს ალენი. ასე რომ, თუ თქვენ აპირებთ KN95-ის გამოყენებას, საშინაო დავალება უნდა შეასრულოთ. ის გვირჩევს შეამოწმოთ FDA და CDC ვებსაიტები , რათა დარწმუნდეთ, რომ ნიღაბი არის ის, რასაც ამტკიცებს და აქვს რეალური NIOSH სერთიფიკატი .
ტანსაცმლის ნიღბები
Იხილეთ ასევე: რა არის Nova Labs PBS და როგორ მუშაობს იგი?ალენი იბზარება, როცა ისმენს, რომ ნაჭრის ნიღბები არ მუშაობს, როცა უფრო სწორი იქნება იმის თქმა, რომ ისინი ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე სხვა ნიღბები. ის აღნიშნავს, რომ ამან შეიძლება შეამციროს ადამიანის ვირუსის ინჰალირებული დოზა 50 პროცენტით მომხმარებლისთვის. თუ ორი ადამიანი ატარებს ქსოვილის ნიღბებს, კომბინირებული ეფექტურობა არის 75 პროცენტი. ეს არ არის უმნიშვნელო, მაგრამ მაინც ნაკლები დაცვა, ვიდრე ერთი ადამიანი, რომელიც სწორად ატარებს უფრო მაღალი ხარისხის ნიღბს, მიიღებს. ასე რომ, სანამ ისკამათობს ქსოვილის ნიღბების უსარგებლობაზე, როგორც ზოგიერთმა ექსპერტმა განაცხადა, ის თანახმაა, რომ უკეთესი ნიღბების დროა.
მე ვერ ვიპოვე ეს ნიღბები. რა შემიძლია გავაკეთო დღეს?
„თუ მასწავლებელს ახლა უკეთესი დაცვა სურს, შეგიძლიათ გააორმაგოთ ნიღაბი“, ამბობს ალენი. ”მე მომწონს სტრატეგია, რადგან ის იყენებს მასალებს, რომლებზეც ადამიანების უმეტესობას შეუძლია წვდომა და არის ძალიან იაფი და ხელმისაწვდომი. ასე რომ, თქვენ ატარებთ ქირურგიულ ნიღბს, რომელსაც აქვს კარგი ფილტრაცია, შემდეგ კი ნაჭრის ნიღაბი ზემოდან, რომელიც ხელს უწყობს დალუქვის გაუმჯობესებას, და ამით თქვენ შეგიძლიათ 90 პროცენტზე მეტი მიიღოთ.
როგორ უნდა გავიკეთო ნიღაბი?
უმაღლესი ხარისხის ფილტრაციაც კი ვერაფერს გააკეთებს, თუ ნიღაბს სწორად არ ატარებთ და თქვენი სუნთქვა გადის ზემოდან და გვერდებიდან.
„ნიღაბი უნდა გაიაროს თქვენი ცხვირის ხიდზე, ნიკაპის ირგვლივ და დაიწიოს ლოყებზე“, წერდა ალენი სტატიაში The Washington Post :
ამერიკელებმა უნდა გაეცნონ ნიღბის მორგების შესამოწმებლად გზებს. ყოველთვის, როცა ნიღაბს იყენებთ, გააკეთეთ „ მომხმარებლის დალუქვის შემოწმება “. ხელები ნიღაბს გადაუსვით, რათა მასში მოძრავი ჰაერი დაბლოკოთ და ამოისუნთქეთ. გულუხვად. თქვენ არ უნდა იგრძნოთ ჰაერი, რომელიც გამოდის გვერდიდან ან თვალებისკენ. შემდეგ, შეამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის ადგილზე დარჩება, თქვენი თავი გვერდიგვერდ და ირგვლივ გადაადგილებით. წაიკითხეთ ტექსტის ფრაგმენტები, როგორიცაა „ Rainbow Passage “, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება რესპირატორის მორგების შესამოწმებლად და ნახეთ, არის თუ არა ნიღაბიძალიან ბევრს სრიალებს, როცა საუბრობთ.”
აუცილებელია სახის ფარები?
ალენი ამბობს, რომ სახის ფარები შეიძლება იყოს გამოსადეგი, როგორც ნიღბის დამატება ჯანდაცვის გარემოში, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ თვალის საფარს, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი პედაგოგებისთვის.
„ეს ვირუსი ვრცელდება ამ დიდი ბალისტიკური წვეთების გარკვეული კომბინაციით, რომლებსაც ნიღბები იჭერენ და ამ პატარა აეროზოლებით, რომლებიც ჰაერში 6 ფუტის მიღმა იცურავენ“, ამბობს ალენი. „ნიღაბი ყველაზე მნიშვნელოვანია და რა თქმა უნდა, სახის ფარი ნიღბის ნაცვლად არ უნდა იყოს ტარება. შეუძლია თუ არა მას რაიმე დამატებითი დაცვა? ეს შეიძლება პირდაპირი ბალისტიკური წვეთებიდან, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ უმეტეს პირობებში, სკოლაში შედის, ეს არ არის საჭირო.”
- ახალი CDC სკოლის ნიღბების კვლევა: რა უნდა იცოდეთ
- სკოლის ვენტილაცია და amp; შემეცნება: ჰაერის ხარისხი Covid-ზე მეტია