不是所有的口罩都是一样的。

这在大流行的这个阶段可能是显而易见的，但对于在Omicron助长的COVID感染浪潮和Delta浪潮的尾部仍然显著的情况下继续进行现场教学的教育工作者来说，选择一种能提供尽可能多保护的口罩再次变得非常重要。

在许多学校，戴口罩是可选的，然而，选择戴口罩的教育工作者仍然可以为自己提供良好的保护。

哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院健康建筑项目主任Joseph G. Allen博士在最近的一份报告中说："单向掩蔽是很好的，" 。 鸣叫 . "如果你接种了疫苗，接受了强化训练，并佩戴了N95，那就像你生活中的任何事情一样低风险，不管你周围的人在做什么。"

艾伦是《柳叶刀》杂志Covid-19委员会安全工作、安全学校和安全旅行特别小组的主席，现在 相信 由于可以选择接种疫苗，学生感染病毒的风险相对较低，而且质量好的口罩可以为那些选择佩戴口罩的人提供高度保护，所以口罩在学校应该是可选的。 尽管如此，他仍然主张全面佩戴口罩，特别是对于那些希望在大流行病激增期间增加一层保护的人。

以下是他关于面具选择和适合的提示。

第一选择：N95

这种口罩是我们都听说过的，有充分的理由。 如果正确佩戴，这些口罩将阻挡 95%的空气中的微粒 但由于供应有限和需求旺盛，这些东西有时很昂贵，艾伦提出了一些几乎同样好的替代品。

第二选择：KF94

韩国制造、 这些高质量的 经过认证的口罩可以阻挡94%的空气颗粒。"它非常舒适，这是我一直以来所佩戴的，"艾伦说。

第三选择：K95*

理论上，这些在中国制造的口罩相当于N95，但并不那么简单。"在这里，你需要非常谨慎，因为有假冒的KN95，"艾伦说。"所以如果你要使用KN95，你需要做你的功课。" 他建议检查 FDA 和 CDC网站 以确保该面具是它所声称的那样，并且有一个真正的 NIOSH证书 .

布质面具

当艾伦听到有人说布质口罩不起作用时，他感到很害怕，因为说这些口罩的效果不如其他口罩更正确。 他指出，这些口罩可以使佩戴者吸入的病毒剂量减少50%。 如果两个人佩戴布质口罩，其综合效果为75%。 这并非不重要，但与一个人正确佩戴较高的口罩相比，保护效果仍然较差。因此，虽然他对布质口罩的无用性提出异议，但作为 一些 专家们已经表示，他同意现在是制作更好的口罩的时候了。

我找不到这些口罩，今天能做什么？

"如果老师现在想得到更好的保护，你可以戴上双层口罩，"艾伦说。"我喜欢这个策略，因为它使用的是大多数人都能获得的材料，而且非常便宜和实惠。 所以你戴上外科口罩，它具有良好的过滤性，然后在上面戴上布质口罩，帮助提高密封性，这可以让你超过90％。"

我应该如何戴上面具？

如果你不正确佩戴口罩，呼吸从顶部和侧面漏掉，即使是最高质量的过滤也无济于事。

"面具需要越过你的鼻梁，绕过你的下巴，并与你的脸颊平齐，"艾伦在《世界日报》的一篇专栏文章中写道。 华盛顿邮报 :

"美国人应该熟悉测试口罩是否合适的方法。 每次戴上口罩，做一个''。 用户密封检查 把你的手放在面罩上，阻止空气通过面罩，然后轻轻地呼气。 你不应该感觉到空气从侧面或向你的眼睛涌出。 然后，通过左右移动你的头来测试它是否保持原位。 阅读文本段落，如 "我的朋友"。 彩虹通道 '这通常用于呼吸器密合度测试，看看你说话时面罩是否滑动得太厉害。"

面部防护罩有必要吗？

艾伦说，在医疗环境中，面罩作为口罩的附加物可能会有帮助，因为它们提供了眼睛保护，但对于教育工作者来说，它们并不是必需的。

"艾伦说："这种病毒是通过口罩捕捉到的这些大的弹道飞沫和这些较小的气溶胶的组合来传播的，"口罩是最重要的东西，当然不应该用面罩来代替口罩。 它能提供一些额外的保护吗？ 它可以从那些直接的弹道飞沫中获得保护，但我认为在大多数情况下设置，包括一个学校，这没有必要。"

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