सर्व मुखवटे समान तयार केले जात नाहीत.

साथीच्या रोगाच्या या टप्प्यावर हे स्पष्ट असू शकते, परंतु ओमिक्रॉन-इंधन लाटेच्या वाढत्या दरम्यान वैयक्तिकरित्या शिकवत असलेल्या शिक्षकांसाठी शक्य तितक्या जास्त संरक्षण देणारा मुखवटा निवडणे पुन्हा एकदा महत्त्वाचे आहे. कोविड संक्रमण आणि डेल्टा लाटाच्या अजूनही लक्षणीय शेपटीचे टोक.

बर्‍याच शाळांमध्ये मास्क लावणे ऐच्छिक आहे, तथापि, मास्क घालणे निवडणारे शिक्षक अजूनही स्वतःला चांगले संरक्षण देऊ शकतात.

“वन-वे मास्किंग ठीक आहे,” डॉ. जोसेफ जी. ऍलन म्हणाले, हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या टी.एच. येथील हेल्दी बिल्डिंग प्रोग्रामचे संचालक. चॅन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थने अलीकडील ट्विट . “तुम्ही लसीकरण केले असेल, वाढवलेला असेल आणि N95 घातला असेल, तर ते कोणत्याही गोष्टीइतके कमी धोका आहे तुमचे जीवन, तुमच्या आजूबाजूचे कोणी काय करत आहे याची पर्वा न करता.

सेफ वर्क, सेफ स्कूल्स आणि सेफ ट्रॅव्हल वरील लॅन्सेटच्या कोविड-19 कमिशन टास्क फोर्सचे अध्यक्ष अॅलन, आता विश्वास ठेवतात लसीकरणाच्या पर्यायामुळे शाळांमध्ये मास्क ऐच्छिक असावेत , विषाणूपासून विद्यार्थ्यांना कमी-जोखीम आणि उच्च संरक्षण चांगल्या दर्जाचे मुखवटे ज्यांनी हे घालणे निवडले त्यांच्यासाठी देऊ शकतात. असे असूनही, तो एकंदरीत मास्किंगचा पुरस्कर्ता राहिला आहे, विशेषत: ज्यांना महामारीच्या वाढीदरम्यान संरक्षणाचा अतिरिक्त स्तर हवा आहे त्यांच्यासाठी.

मास्क निवडणे आणि फिट होण्याबाबतच्या त्याच्या टिप्स या आहेत.

पहिली निवड:N95

हा मुखवटा असा आहे जो आपण सर्वांनी चांगल्या कारणासाठी ऐकला आहे. हे मुखवटे योग्यरित्या परिधान केल्यास 95 टक्के हवेतील कण ब्लॉक होतील. परंतु मर्यादित पुरवठा आणि तीव्र मागणीमुळे हे काही वेळा महाग झाले आहेत, अॅलनने काही पर्याय सुचवले आहेत जे जवळजवळ चांगले असू शकतात.

दुसरी निवड: KF94

दक्षिण कोरियामध्ये बनवलेले, हे उच्च-गुणवत्तेचे , प्रमाणित मुखवटे हवेतील 94 टक्के कण ब्लॉक करतात. "हे खूप आरामदायक आहे आणि मी ते परिधान केले आहे," अॅलन म्हणतात.

तिसरी निवड: K95*

सिद्धांतात चीनमध्ये बनवलेले हे मुखवटे N95 च्या समतुल्य आहेत परंतु ते इतके सोपे नाही. “येथे, तुम्हाला खूप सावध राहण्याची गरज आहे कारण तेथे बनावट KN95 आहेत,” अॅलन म्हणतात. "म्हणून जर तुम्ही KN95 वापरणार असाल तर तुम्हाला तुमचा गृहपाठ करणे आवश्यक आहे." तो मास्क असल्याचा दावा करतो आणि त्याचे खरे NIOSH प्रमाणपत्र आहे याची खात्री करण्यासाठी FDA आणि CDC वेबसाइट तपासण्याचा सल्ला देतो.

कपड्याचे मुखवटे

लोकांचे म्हणणे ऐकून ऍलन रडतो जेव्हा कापडाचे मुखवटे काम करत नाहीत तेव्हा हे इतर मास्कपेक्षा कमी प्रभावी आहेत असे म्हणणे अधिक योग्य ठरेल. ते लक्षात ठेवतात की हे परिधान करणार्‍या व्यक्तीसाठी श्वासाद्वारे घेतलेल्या विषाणूचा डोस 50 टक्क्यांनी कमी करू शकतात. जर दोन लोकांनी कापडाचे मुखवटे घातले असतील तर एकत्रित परिणामकारकता 75 टक्के आहे. हे क्षुल्लक नाही परंतु तरीही उच्च दर्जाचा मुखवटा परिधान केलेल्या एका व्यक्तीपेक्षा कमी संरक्षण मिळते. तर तो असतानाकापडाचे मुखवटे निरुपयोगी असल्याचा वाद आहे, काही तज्ञांनी म्हटल्याप्रमाणे, तो सहमत आहे की आता चांगल्या मास्कची वेळ आली आहे.

मला हे मुखवटे सापडत नाहीत. मी आज काय करू शकतो?

“एखाद्या शिक्षकाला सध्या चांगले संरक्षण हवे असल्यास तुम्ही मास्क दुप्पट करू शकता,” अॅलन म्हणतात. “मला ही रणनीती आवडते कारण ती सामग्री वापरत आहे ज्यामध्ये बहुतेक लोक प्रवेश करू शकतात आणि ते खूप स्वस्त आणि परवडणारे आहेत. त्यामुळे तुम्ही एक सर्जिकल मास्क घाला, ज्यामध्ये चांगले गाळण आहे आणि नंतर कापडाचा मास्क जो सील सुधारण्यास मदत करतो आणि ते तुम्हाला 90 टक्क्यांहून अधिक मिळवू शकतात.

मी मास्क कसा लावावा?

तुम्ही योग्य मास्क न घातल्यास आणि तुमचा श्वास वरच्या बाजूने आणि बाजूने सुटला तर उच्च-गुणवत्तेचे फिल्टरेशन देखील काहीही करणार नाही.

“मास्क तुमच्या नाकाच्या पुलावरुन, हनुवटीच्या खाली जाणे आवश्यक आहे आणि तुमच्या गालावर फ्लश असणे आवश्यक आहे,” ऍलनने द वॉशिंग्टन पोस्ट मधील एका ऑप-एडमध्ये लिहिले:

“अमेरिकनांनी मास्कच्या तंदुरुस्तीची चाचणी करण्याच्या पद्धतींशी परिचित झाले पाहिजे. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही मास्क लावता तेव्हा ' वापरकर्ता सील तपासा '. मास्कमधून जाणारी हवा रोखण्यासाठी त्यावर हात ठेवा आणि श्वास सोडा हळूवारपणे तुमच्या डोळ्यांच्या बाजूने किंवा वरच्या बाजूने हवा बाहेर येत आहे असे तुम्हाला वाटू नये. त्यानंतर, तुमचे डोके बाजूला आणि सर्वत्र हलवून ते जागेवर राहते याची खात्री करण्यासाठी चाचणी करा. मजकूराचे परिच्छेद वाचा, जसे की ‘ इंद्रधनुष्य पॅसेज ’ जे सामान्यतः श्वसन यंत्र फिट चाचणीसाठी वापरले जाते आणि मास्क आहे की नाही ते पहातुम्ही बोलता तेव्हा खूप सरकतात.”

फेस शील्ड्स आवश्यक आहेत का?

अ‍ॅलन म्हणतो की फेस शील्ड हेल्थकेअर सेटिंगमध्ये मास्कसाठी अॅड-ऑन म्हणून उपयुक्त ठरू शकतात कारण ते डोळ्यांना कव्हर देतात परंतु ते शिक्षकांसाठी आवश्यक नाहीत.

“हा विषाणू मास्क पकडणाऱ्या या मोठ्या बॅलिस्टिक थेंबांच्या काही संयोगातून पसरतो आणि हे छोटे एरोसोल सहा फुटांपेक्षा जास्त हवेत तरंगतात,” अॅलन म्हणतात. “मुखवटा ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे आणि नक्कीच मुखवटाच्या जागी फेस शील्ड घालू नये. ते काही अतिरिक्त संरक्षण प्रदान करू शकते? हे त्या थेट बॅलिस्टिक थेंबांमधून होऊ शकते, परंतु मला वाटते की बहुतेक सेटिंग्जमध्ये शाळा समाविष्ट आहे, ते आवश्यक नाही. ”

• नवीन सीडीसी स्कूल मास्किंग अभ्यास: तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे
• शालेय वायुवीजन आणि आकलन: हवेची गुणवत्ता कोविडपेक्षा अधिक आहे