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सभी मास्क समान नहीं बनाए जाते हैं।
महामारी के इस बिंदु पर यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन एक ऐसा मास्क चुनना जो सबसे अधिक संभव सुरक्षा प्रदान करता है, एक बार फिर उन शिक्षकों के लिए महत्वपूर्ण है जो ओमिक्रोन-ईंधन की बढ़ती लहर के बीच व्यक्तिगत रूप से पढ़ाना जारी रखते हैं COVID संक्रमण और डेल्टा लहर का अभी भी महत्वपूर्ण अंत।
कई स्कूलों में मास्क लगाना वैकल्पिक है, हालांकि, जो शिक्षक मास्क पहनना चुनते हैं, वे अभी भी खुद को अच्छी तरह से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय के टी.एच. में हेल्दी बिल्डिंग्स प्रोग्राम के निदेशक डॉ. जोसेफ जी एलन ने कहा, "एकतरफा मास्किंग ठीक है।" चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने हाल ही में ट्वीट किया है। "यदि आपको टीका लगाया गया है, और बढ़ावा दिया गया है, और एन95 पहन रखा है, तो यह उतना ही कम जोखिम है जितना कि किसी अन्य में आपका जीवन, इस बात की परवाह किए बिना कि आपके आसपास कोई क्या कर रहा है।
सुरक्षित कार्य, सुरक्षित स्कूल और सुरक्षित यात्रा पर लैंसेट के कोविड-19 कमीशन टास्क फ़ोर्स के अध्यक्ष एलन, अब मानते हैं टीकाकरण के विकल्प के कारण स्कूलों में मास्क वैकल्पिक होना चाहिए , छात्रों के लिए वायरस से अपेक्षाकृत कम जोखिम, और उच्च सुरक्षा अच्छी गुणवत्ता वाले मास्क उन लोगों के लिए पेश कर सकते हैं जो इन्हें पहनना चुनते हैं। इसके बावजूद, वह समग्र रूप से मास्क लगाने के हिमायती बने हुए हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो एक महामारी वृद्धि के दौरान सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत चाहते हैं।
मास्क चयन और फिट पर उनके सुझाव यहां दिए गए हैं।
पहली पसंद:N95
यह मास्क ऐसा है जिसके बारे में हम सभी ने अच्छे कारणों से सुना है। अगर सही तरीके से पहना जाए तो ये मास्क 95 प्रतिशत हवाई कणों को ब्लॉक कर देंगे। लेकिन ये कई बार सीमित आपूर्ति और तीव्र मांग के कारण महंगे होते हैं, एलन कुछ विकल्प सुझाते हैं जो लगभग उतने ही अच्छे हो सकते हैं।
दूसरा विकल्प: KF94
यह सभी देखें: शिक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ बैकचैनल चैट साइटेंमेड इन साउथ कोरिया, ये हाई-क्वालिटी , सर्टिफाइड मास्क 94 प्रतिशत एयरबोर्न पार्टिकल्स को ब्लॉक कर देते हैं। एलन कहते हैं, "यह बहुत आरामदायक है और मैंने यही पहना है।"
यह सभी देखें: सर्वश्रेष्ठ खगोल विज्ञान पाठ और amp; गतिविधियाँतीसरी पसंद: K95*
सैद्धांतिक रूप से चीन में बने ये मास्क N95 के बराबर हैं लेकिन यह इतना आसान नहीं है। एलन कहते हैं, "यहां, आपको बहुत सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि नकली केएन95 मौजूद हैं।" "इसलिए यदि आप KN95 का उपयोग करने जा रहे हैं तो आपको अपना होमवर्क करने की आवश्यकता है।" वह यह सुनिश्चित करने के लिए FDA और CDC वेबसाइटों की जाँच करने की सलाह देता है कि मास्क वही है जो वह होने का दावा करता है और उसके पास वास्तविक NIOSH प्रमाणपत्र है।
क्लॉथ मास्क
एलन जब लोगों को यह कहते हुए सुनता है कि कपड़े के मास्क काम नहीं करते हैं तो वह रोता है जबकि यह कहना अधिक सही होगा कि ये अन्य मास्क की तुलना में कम प्रभावी हैं। उन्होंने नोट किया कि ये पहनने वाले के लिए वायरस की एक व्यक्ति की साँस की खुराक को 50 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। यदि दो लोग कपड़े का मास्क पहन रहे हैं, तो संयुक्त प्रभाव 75 प्रतिशत है। यह महत्वहीन नहीं है, लेकिन फिर भी सही ढंग से उच्च गुणवत्ता वाला मास्क पहनने वाले एक व्यक्ति से कम सुरक्षा प्राप्त होगी। तो जब वहविवादित कपड़े के मास्क बेकार हैं, जैसा कि कुछ विशेषज्ञों ने कहा है, वह इससे सहमत हैं कि यह बेहतर मास्क के लिए समय है।
मुझे ये मास्क नहीं मिल रहे हैं। मैं आज क्या कर सकता हूँ?
"अगर शिक्षक अभी बेहतर सुरक्षा चाहता है तो आप डबल मास्क लगा सकते हैं," एलन कहते हैं। "मुझे रणनीति पसंद है क्योंकि यह उन सामग्रियों का उपयोग कर रहा है जो ज्यादातर लोग एक्सेस कर सकते हैं और बहुत सस्ते और सस्ती हैं। इसलिए आप एक सर्जिकल मास्क पहनते हैं, जिसमें अच्छा फिल्ट्रेशन होता है, और फिर ऊपर एक कपड़ा मास्क होता है जो सील को बेहतर बनाने में मदद करता है, और यह आपको 90 प्रतिशत से अधिक प्राप्त कर सकता है।
मुझे मास्क कैसे लगाना चाहिए?
यहां तक कि अगर आप सही तरीके से मास्क नहीं पहनते हैं और आपकी सांस ऊपर और किनारों से बाहर निकल जाती है, तो उच्चतम गुणवत्ता वाला फिल्टर भी कुछ नहीं करेगा।
"मास्क को आपकी नाक के पुल पर, आपकी ठोड़ी के चारों ओर नीचे जाना चाहिए और आपके गालों के खिलाफ फ्लश होना चाहिए," एलन ने वाशिंगटन पोस्ट में एक ऑप-एड में लिखा था:
“अमेरिकियों को मास्क के फिट होने का परीक्षण करने के तरीकों से परिचित होना चाहिए। हर बार जब आप मास्क लगाते हैं, तो ' यूजर सील चेक ' करें। अपने हाथों को मास्क के ऊपर रखें ताकि उसमें से गुजरने वाली हवा को रोका जा सके और सांस छोड़ें। धीरे से। आपको यह महसूस नहीं होना चाहिए कि हवा आपकी आंखों की तरफ या ऊपर आ रही है। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करें कि यह आपके सिर को एक तरफ और चारों ओर ले जाकर सुनिश्चित करता है। टेक्स्ट के पैसेज पढ़ें, जैसे ' रेनबो पैसेज ' जो आमतौर पर रेस्पिरेटर फिट परीक्षण के लिए उपयोग किया जाता है, और देखें कि क्या मास्कजब आप बात करते हैं तो बहुत अधिक स्लाइड करते हैं।”
क्या फेस शील्ड आवश्यक है?
एलन का कहना है कि फ़ेस शील्ड हेल्थकेयर सेटिंग में मास्क के ऐड-ऑन के रूप में सहायक हो सकती है क्योंकि वे आंखों को कवर प्रदान करते हैं लेकिन यह कि वे शिक्षकों के लिए आवश्यक नहीं हैं।
"यह वायरस इन बड़ी बैलिस्टिक बूंदों के कुछ संयोजन से फैलता है जो मास्क पकड़ते हैं और ये छोटे एरोसोल जो छह फीट से अधिक हवा में तैरते हैं," एलन कहते हैं। “मास्क सबसे महत्वपूर्ण चीज है, और निश्चित रूप से मास्क के स्थान पर फेस शील्ड नहीं पहननी चाहिए। क्या यह कुछ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है? यह उन प्रत्यक्ष बैलिस्टिक बूंदों से हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि ज्यादातर सेटिंग्स में, एक स्कूल शामिल है, यह आवश्यक नहीं है।
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