Бүх маск адилхан бүтээгддэггүй.

Цар тахлын энэ үед энэ нь ойлгомжтой байж болох ч хамгийн их хамгаалалт өгөх маск сонгох нь Омикроноор тэжээгддэг долгионы дунд биечлэн хичээл заасаар байгаа сурган хүмүүжүүлэгчдийн хувьд дахин чухал юм. COVID-ийн халдвар болон Дельта долгионы сүүлний төгсгөл хэвээр байна.

Олон сургуульд маск зүүх нь сонголттой байдаг ч маск зүүхийг сонгосон сурган хүмүүжүүлэгчид өөрсдийгөө сайн хамгаалах боломжтой хэвээр байна.

Харвардын их сургуулийн Эрүүл барилга байгууламжийн хөтөлбөрийн захирал, доктор Жозеф Г.Аллен “Нэг чигт маск хийх нь зүгээр” гэж хэлсэн. Чан Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Сургууль саяхны жиргээнд . “Хэрвээ та вакцин хийлгэж, нэмэгдүүлсэн, N95 зүүсэн бол энэ нь бусадтай адил эрсдэл багатай. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс юу хийж байгаагаас үл хамааран таны амьдрал."

Аюулгүй ажил, аюулгүй сургууль, аюулгүй аялал хариуцсан Лансетийн Ковид-19 комиссын ажлын хэсгийн дарга Аллен одоо вакцинжуулалтын сонголттой тул сургуулиудад амны хаалт заавал байх ёстой гэж үзэж байна. , оюутнуудад вирусын эрсдэл харьцангуй бага, өндөр хамгаалалттай сайн чанарын маск нь эдгээрийг зүүхээр сонгосон хүмүүст санал болгож болно. Гэсэн хэдий ч тэрээр ерөнхийдөө маск өмсөхийг дэмжигч хэвээр байна, ялангуяа цар тахлын үед нэмэлт хамгаалалтын давхарга авахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан.

Энд түүний маск сонгох, тохирох зөвлөмжүүд байна.

Эхний сонголт:N95

Энэ маск бол бидний сайн шалтгаанаар сонссон маск юм. Хэрэв эдгээр маскыг зөв зүүвэл агаар дахь тоосонцорыг 95 хувь хаадаг. Гэхдээ эдгээр нь хязгаарлагдмал нийлүүлэлт, эрэлт ихтэй байсан тул заримдаа үнэтэй байсан гэж Аллен бараг л сайн байж болох зарим хувилбаруудыг санал болгож байна.

Хоёр дахь сонголт: KF94

Өмнөд Солонгост үйлдвэрлэсэн, өндөр чанартай , баталгаажсан маскууд нь агаар дахь тоосонцорыг 94 хувь хаадаг. "Энэ бол маш эвтэйхэн бөгөөд миний өмсөж байсан зүйл" гэж Аллен хэлэв.

Гурав дахь сонголт: K95*

Хятадад үйлдвэрлэсэн эдгээр маскууд нь онолын хувьд N95-тай дүйцэхүйц боловч тийм ч энгийн зүйл биш юм. "Энд та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь хуурамч KN95 машинууд байсан" гэж Аллен хэлэв. "Тиймээс хэрэв та KN95 ашиглах гэж байгаа бол гэрийн даалгавраа хийх хэрэгтэй." Тэрээр FDA болон CDC-ийн вэб сайтуудыг шалгахыг зөвлөж байгаа бөгөөд энэ маск нь жинхэнэ NIOSH гэрчилгээ байгаа эсэхийг шалгаарай.

Даавуун маск

Аллен даавуун маск нь бусад маскуудаас үр дүн багатай гэж хэлэх нь илүү зөв байх үед хүмүүс даавуун маск ажиллахгүй гэж хэлэхийг сонсоод цочирддог. Эдгээр нь хүний ​​амьсгалсан вирусын тунг өмсөж буй хүний ​​хувьд 50 хувиар бууруулж чадна гэж тэр тэмдэглэв. Хэрэв хоёр хүн даавуун маск зүүсэн бол нийлмэл үр дүн 75 хувь байна. Энэ нь тийм ч чухал биш боловч өндөр чанартай маск зөв зүүсэн нэг хүнээс бага хамгаалалттай хэвээр байна. Тиймээс тэр үед зарим мэргэжилтнүүдийн хэлснээр даавуун маск ашиггүй гэж маргаж байгаа бөгөөд тэрээр илүү сайн маск хэрэглэх цаг болсныг хүлээн зөвшөөрч байна.

Би эдгээр маскуудыг олж чадахгүй байна. Би өнөөдөр юу хийж чадах вэ?

“Хэрэв багш яг одоо илүү сайн хамгаалалт хүсч байвал та давхар маск тавьж болно” гэж Аллен хэлэв. “Ихэнх хүмүүсийн хүртээмжтэй, маш хямд, боломжийн материалыг ашигладаг учраас энэ стратеги надад таалагдаж байна. Тиймээс та шүүлтүүр сайтай мэс заслын маск зүүж, дараа нь битүүмжлэлийг сайжруулахад тусалдаг даавуун маск зүүж, 90 гаруй хувийг авах боломжтой."

Би яаж маск тавих ёстой вэ?

Хэрэв та маскыг зөв зүүгээгүй, амьсгал чинь дээд болон хажуугаар гарч байвал дээд зэргийн шүүлтүүр ч юу ч хийхгүй.

“Маск нь хамрын гүүрийг давж, эрүүгээ тойруулан хацар руу чинь наалдсан байх ёстой” гэж Аллен Вашингтон Пост -д бичсэн нийтлэлдээ:

“Америкчууд маск таарч байгаа эсэхийг шалгах аргуудыг мэддэг байх ёстой. Маск зүүх бүртээ ' хэрэглэгчийн битүүмжлэлийг шалгах ' хий. зөөлөн. Та хажуу тийшээ эсвэл нүд рүүгээ агаар гарч байгааг мэдрэх ёсгүй. Дараа нь толгойгоо хажуу тийш нь хөдөлгөж, байрандаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Амьсгалын аппарат тохирох эсэхийг шалгахад түгээмэл хэрэглэгддэг ‘ Солонгон гарц ’ гэх мэт текстийн хэсгүүдийг уншиж, маск байгаа эсэхийг харна уу.Чамайг ярихад хэт их гулсаж байна.”

Нүүрний хамгаалалт шаардлагатай юу?

Аллен хэлэхдээ нүүрний бамбай нь нүдийг бүрхэж өгдөг тул эрүүл мэндийн нөхцөлд маск дээр нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах боломжтой боловч багш нарт шаардлагагүй гэж хэлэв.

“Энэ вирус нь барьж авдаг том баллистик дусал болон агаарт 6 фут өндөрт хөвөх жижиг аэрозолуудын хослолоор дамжин тархдаг” гэж Аллен хэлэв. “Маск бол хамгийн чухал зүйл бөгөөд мэдээжийн хэрэг маскны оронд нүүрний бамбай зүүж болохгүй. Энэ нь нэмэлт хамгаалалт өгч чадах уу? Энэ нь тэдгээр шууд баллистик дуслуудаас байж болно, гэхдээ миний бодлоор ихэнх орчинд, сургууль орно, энэ нь шаардлагагүй юм."

• CDC-ийн шинэ сургуулийн маск хийх судалгаа: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
• Сургуулийн агааржуулалт & Танин мэдэхүй: Агаарын чанар нь Ковидоос илүү байдаг