همه ماسک ها یکسان ایجاد نمی شوند.

این ممکن است در این مرحله از همه‌گیری آشکار باشد، اما انتخاب ماسکی که بیشترین محافظت ممکن را ارائه می‌دهد بار دیگر برای مربیانی که در میان موج موج‌افزاینده Omicron به تدریس حضوری ادامه می‌دهند مهم است. عفونت‌های کووید و انتهای دم هنوز قابل توجه موج دلتا.

در بسیاری از مدارس پوشاندن ماسک اختیاری است، با این حال، مربیانی که ماسک زدن را انتخاب می‌کنند، همچنان می‌توانند از خود محافظت خوبی داشته باشند.

دکتر جوزف جی آلن، مدیر برنامه ساختمان های سالم در دانشگاه هاروارد، گفت: «نقاب یک طرفه خوب است. دانشکده بهداشت عمومی چان در یک توئیت اخیر . "اگر واکسینه شده اید، تقویت شده اید، و از N95 استفاده می کنید، این خطر به اندازه هر چیز دیگری است. زندگی شما، صرف نظر از اینکه اطرافیان شما چه می کنند.»

آلن، رئیس کمیسیون کووید-19 Lancet در مورد کار ایمن، مدارس ایمن و سفر ایمن، اکنون معتقد است ماسک ها باید در مدارس به دلیل گزینه واکسیناسیون اختیاری باشند. ، خطر نسبتاً کم ویروس برای دانش آموزان، و ماسک های محافظتی با کیفیت خوب می تواند برای کسانی که این ماسک ها را بپوشند ارائه دهد. با وجود این، او به طور کلی مدافع ماسک کردن است، به ویژه برای کسانی که می خواهند یک لایه محافظتی اضافی در طول موج همه گیر ایجاد کنند.

در اینجا نکات او در مورد انتخاب و تناسب ماسک آورده شده است.

انتخاب اول:N95

این ماسک یکی از ماسک هایی است که همه ما به دلایل خوبی درباره آن شنیده ایم. اگر این ماسک ها به درستی استفاده شوند 95 درصد ذرات معلق در هوا را مسدود می کنند . اما اینها به دلیل عرضه محدود و تقاضای شدید گاه گران بوده اند، آلن برخی از جایگزین ها را پیشنهاد می کند که می توانند تقریباً به همان اندازه خوب باشند.

انتخاب دوم: KF94

ساخت کره جنوبی، این ماسک های با کیفیت بالا و تایید شده 94 درصد از ذرات معلق در هوا را مسدود می کنند. آلن می‌گوید: «بسیار راحت است و این همان چیزی است که من پوشیده‌ام.

گزینه سوم: K95*

از نظر تئوری، این ماسک‌های ساخته شده در چین معادل N95 هستند، اما به این سادگی نیست. آلن می‌گوید: «در اینجا، شما باید بسیار محتاط باشید، زیرا KN95های تقلبی وجود دارد. بنابراین اگر می خواهید از KN95 استفاده کنید، باید تکالیف خود را انجام دهید. او توصیه می کند FDA و وب سایت های CDC را بررسی کنید تا مطمئن شوید که ماسک همان چیزی است که ادعا می کند و دارای یک گواهی واقعی NIOSH است.

ماسک های پارچه ای

آلن وقتی می شنود که مردم می گویند ماسک های پارچه ای کار نمی کنند وقتی که درست تر است بگوییم این ماسک ها نسبت به ماسک های دیگر موثرتر هستند، دچار خفگی می شود. او خاطرنشان می کند که این موارد می توانند دوز استنشاقی ویروس را تا 50 درصد برای استفاده کننده کاهش دهند. اگر دو نفر از ماسک های پارچه ای استفاده کنند، اثر بخشی ترکیبی 75 درصد است. این ناچیز نیست، اما همچنان محافظت کمتری نسبت به فردی که به درستی از ماسک با کیفیت بالاتری استفاده می کند، دریافت می کند. بنابراین در حالی که اوهمانطور که برخی متخصصان بیان کرده اند، او موافق است که زمان استفاده از ماسک های بهتر فرا رسیده است.

من نمی توانم این ماسک ها را پیدا کنم. امروز چه کاری می توانم انجام دهم؟

آلن می‌گوید: «اگر معلمی در حال حاضر محافظت بهتری می‌خواهد، می‌توانید ماسک را دو برابر کنید. من این استراتژی را دوست دارم زیرا از موادی استفاده می کند که اکثر مردم می توانند به آنها دسترسی داشته باشند و بسیار ارزان و مقرون به صرفه هستند. بنابراین شما یک ماسک جراحی استفاده می‌کنید که فیلتر خوبی دارد و سپس یک ماسک پارچه‌ای روی آن قرار می‌دهید که به بهبود مهر و موم کمک می‌کند و می‌تواند بیش از 90 درصد شما را به ارمغان بیاورد.»

چگونه باید ماسک را بگذارم؟

اگر ماسک را درست نپوشید و نفستان از بالا و کناره‌ها خارج شود، حتی فیلتراسیون با بالاترین کیفیت هم کاری از پیش نمی‌برد. آلن در مقاله ای در واشنگتن پست نوشت: «ماسک باید از روی پل بینی شما برود، دور چانه شما پایین بیاید و روی گونه های شما قرار بگیرد. 1>

"آمریکایی ها باید با روش های تست تناسب ماسک آشنا شوند. هر بار که ماسک می‌زنید، « بررسی مهر و موم کاربر » را انجام دهید. دست‌های خود را روی ماسک بگذارید تا هوای عبور از آن را مسدود کنید و بازدم کنید. به آرامی. شما نباید احساس کنید هوا از کنار یا به سمت چشمانتان خارج می شود. سپس، با حرکت دادن سر به پهلو و دور تا دور، تست کنید تا مطمئن شوید که در جای خود باقی می ماند. قسمت‌هایی از متن را بخوانید، مانند « Rainbow Passage » که معمولاً برای تست تناسب دستگاه تنفسی استفاده می‌شود، و ببینید که آیا ماسکهنگام صحبت کردن بیش از حد به اطراف می لغزد."

آیا محافظ صورت ضروری است؟

آلن می‌گوید که محافظ‌های صورت می‌توانند به عنوان یک افزودنی برای ماسک در محیط‌های بهداشتی مفید باشند، زیرا آنها پوشش چشم را فراهم می‌کنند، اما برای مربیان ضروری نیستند. آلن می‌گوید: «این ویروس از طریق ترکیبی از این قطرات بزرگ بالستیک که می‌گیرند و این آئروسل‌های کوچک‌تر که بیش از شش فوت در هوا شناور می‌شوند، پخش می‌شود. ماسک مهمترین چیز است و مطمئناً نباید به جای ماسک از محافظ صورت استفاده کرد. آیا می تواند محافظت اضافی را ارائه دهد؟ می‌تواند از آن قطرات مستقیم بالستیک استفاده کند، اما من فکر می‌کنم در بیشتر محیط‌ها، یک مدرسه شامل آن ضروری نیست.»

• مطالعه جدید پوشش دهی مدرسه CDC: آنچه باید بدانید
• تهویه مدرسه & شناخت: کیفیت هوا چیزی بیشتر از کووید است