সমস্ত মুখোশ সমানভাবে তৈরি হয় না।

মহামারীর এই মুহুর্তে এটি স্পষ্ট হতে পারে, তবে এমন একটি মুখোশ বেছে নেওয়া যা সম্ভাব্য সর্বাধিক সুরক্ষা প্রদান করে এমন শিক্ষাবিদদের জন্য আবারও গুরুত্বপূর্ণ যারা ক্রমবর্ধমান ওমিক্রন-জ্বালানিযুক্ত তরঙ্গের মধ্যেও ব্যক্তিগতভাবে শিক্ষা দিয়ে চলেছেন। কোভিড সংক্রমণ এবং ডেল্টা তরঙ্গের এখনও উল্লেখযোগ্য লেজ এন্ড।

অনেক স্কুলে মাস্কিং করা ঐচ্ছিক, তবে, যারা মাস্ক পরা বেছে নেন, তারা এখনও নিজেদের অনেক সুরক্ষা দিতে পারেন। হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির T.H.-এর হেলদি বিল্ডিংস প্রোগ্রামের ডিরেক্টর ডঃ জোসেফ জি অ্যালেন বলেন, “একমুখী মাস্কিং ঠিক আছে। চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ সাম্প্রতিক টুইট । “আপনি যদি টিকা পান, এবং বুস্ট করেন এবং একটি N95 পরে থাকেন, তবে এটি যেকোনো কিছুর মতোই কম ঝুঁকিপূর্ণ আপনার আশেপাশের কেউ কি করছে তা নির্বিশেষে আপনার জীবন।"

অ্যালেন, নিরাপদ কাজ, নিরাপদ স্কুল এবং নিরাপদ ভ্রমণ সংক্রান্ত দ্য ল্যানসেটের কোভিড-১৯ কমিশন টাস্ক ফোর্সের চেয়ার, এখন বিশ্বাস করেন টিকা দেওয়ার বিকল্পের কারণে স্কুলে মাস্কগুলি ঐচ্ছিক হওয়া উচিত , ছাত্রদের জন্য ভাইরাস থেকে আপেক্ষিক কম-ঝুঁকি, এবং উচ্চ সুরক্ষা ভাল মানের মাস্ক যারা এইগুলি পরতে পছন্দ করে তাদের জন্য অফার করতে পারে। তা সত্ত্বেও, তিনি সামগ্রিকভাবে মুখোশের জন্য একজন উকিল হিসাবে রয়েছেন, বিশেষ করে যারা মহামারী বৃদ্ধির সময় সুরক্ষার একটি অতিরিক্ত স্তর চান তাদের জন্য।

এখানে মুখোশ নির্বাচন এবং ফিট করার বিষয়ে তার টিপস রয়েছে।

প্রথম পছন্দ:N95

এই মাস্কটি এমন একটি যা আমরা সবাই সঙ্গত কারণে শুনেছি। সঠিকভাবে পরা হলে এই মাস্কগুলি 95 শতাংশ বায়ুবাহিত কণা ব্লক করবে। কিন্তু সীমিত সরবরাহ এবং তীব্র চাহিদার কারণে এগুলি মাঝে মাঝে ব্যয়বহুল হয়েছে, অ্যালেন এমন কিছু বিকল্পের পরামর্শ দিয়েছেন যা প্রায় ভাল হতে পারে।

দ্বিতীয় পছন্দ: KF94

দক্ষিণ কোরিয়ায় তৈরি, এই উচ্চ-মানের , প্রত্যয়িত মাস্কগুলি বায়ুবাহিত কণাগুলির 94 শতাংশ ব্লক করে। "এটি খুব আরামদায়ক এবং আমি যা পরেছি সেটাই," অ্যালেন বলেছেন।

তৃতীয় পছন্দ: K95*

তাত্ত্বিকভাবে চীনে তৈরি এই মুখোশগুলি N95 এর সমতুল্য তবে এটি এতটা সহজ নয়। "এখানে, আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে কারণ সেখানে নকল KN95s আছে," অ্যালেন বলেছেন৷ "সুতরাং আপনি যদি একটি KN95 ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে আপনার হোমওয়ার্ক করতে হবে।" তিনি FDA এবং CDC ওয়েবসাইটগুলি চেক করার পরামর্শ দেন যাতে মাস্কটি যা দাবি করে এবং একটি বাস্তব NIOSH শংসাপত্র আছে তা নিশ্চিত করতে।

কাপড়ের মুখোশ

অ্যালেন যখন শোনেন যে কাপড়ের মুখোশ কাজ করে না তখন অন্য মুখোশের তুলনায় এগুলি কম কার্যকর বলা আরও সঠিক হবে। তিনি নোট করেছেন যে এগুলি পরিধানকারীর জন্য একজন ব্যক্তির শ্বাস নেওয়া ভাইরাসের ডোজ 50 শতাংশ কমাতে পারে। যদি দুজন লোক কাপড়ের মুখোশ পরে থাকে, তাহলে সম্মিলিত কার্যকারিতা 75 শতাংশ। এটি তুচ্ছ নয় তবে একজন ব্যক্তি সঠিকভাবে উচ্চ মানের মাস্ক পরার চেয়ে কম সুরক্ষা পাবেন। তাই যখন তিনিকাপড়ের মুখোশ অকেজো হওয়া নিয়ে বিতর্ক, যেমন কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন, তিনি সম্মত হন যে এটি আরও ভাল মুখোশের সময়।

আমি এই মুখোশগুলি খুঁজে পাচ্ছি না। আমি আজ কি করতে পারি?

"যদি একজন শিক্ষক এখনই আরও ভালো সুরক্ষা চান তাহলে আপনি দ্বিগুণ মাস্ক করতে পারেন," অ্যালেন বলেছেন৷ “আমি কৌশলটি পছন্দ করি কারণ এটি এমন সামগ্রী ব্যবহার করছে যা বেশিরভাগ লোকেরা অ্যাক্সেস করতে পারে এবং খুব সস্তা এবং সাশ্রয়ী। সুতরাং আপনি একটি সার্জিক্যাল মাস্ক পরুন, যার ভালো পরিস্রাবণ আছে, এবং তারপরে উপরে একটি কাপড়ের মাস্ক যা সিল উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এটি আপনাকে 90 শতাংশের বেশি পেতে পারে।

আমি কিভাবে মাস্ক লাগাব?

এমনকি সর্বোচ্চ মানের পরিস্রাবণও কিছুই করবে না যদি আপনি সঠিকভাবে মুখোশ না পরেন এবং আপনার নিঃশ্বাস উপরের এবং পাশ দিয়ে চলে যায়।

"মাস্কটি আপনার নাকের সেতুর উপর দিয়ে যেতে হবে, আপনার চিবুকের চারপাশে এবং আপনার গালে ফ্লাশ করতে হবে," অ্যালেন দ্য ওয়াশিংটন পোস্ট -এ একটি অপ-এড লিখেছেন:

“আমেরিকানদের একটি মুখোশের ফিট পরীক্ষা করার উপায়গুলির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত। যতবার আপনি একটি মাস্ক পরবেন, ' ব্যবহারকারীর সীল পরীক্ষা করুন '। মাস্কের মধ্য দিয়ে যাওয়া বাতাসকে আটকাতে আপনার হাত রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ুন আলতো করে আপনার চোখের পাশ দিয়ে বা উপরের দিকে বাতাস বের হওয়া উচিত নয়। তারপরে, আপনার মাথা এদিক-ওদিক এবং চারপাশে সরানোর মাধ্যমে এটি যথাস্থানে আছে তা নিশ্চিত করতে পরীক্ষা করুন। পাঠ্যের অনুচ্ছেদগুলি পড়ুন, যেমন ‘ রেইনবো প্যাসেজ ’ যা সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের ফিট পরীক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং দেখুন মাস্কটি কিনাআপনি কথা বলার সময় খুব বেশি স্লাইড করেন।”

ফেস শিল্ড কি প্রয়োজনীয়?

অ্যালেন বলেছেন যে মুখের ঢালগুলি স্বাস্থ্যসেবা সেটিংয়ে একটি মুখোশের অ্যাড-অন হিসাবে সহায়ক হতে পারে কারণ তারা চোখের আবরণ সরবরাহ করে তবে শিক্ষাবিদদের জন্য সেগুলি প্রয়োজনীয় নয়৷

"এই ভাইরাসটি এই বৃহৎ ব্যালিস্টিক ফোঁটাগুলির কিছু সংমিশ্রণের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে যা মুখোশ ধরে এবং এই ছোট অ্যারোসলগুলি যেগুলি ছয় ফুটের বেশি বাতাসে ভেসে বেড়ায়," অ্যালেন বলেছেন৷ “মাস্কটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এবং অবশ্যই মুখোশের জায়গায় মুখের ঢাল পরা উচিত নয়। এটি কিছু অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে? এটি সেই সরাসরি ব্যালিস্টিক ফোঁটা থেকে হতে পারে, তবে আমি মনে করি বেশিরভাগ সেটিংসে, একটি স্কুল অন্তর্ভুক্ত, এটি প্রয়োজনীয় নয়।"

• নতুন CDC স্কুল মাস্কিং স্টাডি: আপনার যা জানা দরকার
• স্কুল ভেন্টিলেশন & জ্ঞান: বায়ুর গুণমান কোভিডের চেয়েও বেশি