બધા માસ્ક સમાન રીતે બનાવવામાં આવતા નથી.

તે રોગચાળાના આ બિંદુએ સ્પષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ શક્ય તેટલું વધુ રક્ષણ પૂરું પાડતું માસ્ક પસંદ કરવું એ શિક્ષકો માટે ફરી એકવાર મહત્વપૂર્ણ છે કે જેઓ વધતી જતી ઓમિક્રોન-ઇંધણ તરંગની વચ્ચે વ્યક્તિગત રીતે શીખવવાનું ચાલુ રાખે છે. કોવિડ ચેપ અને ડેલ્ટા તરંગનો હજુ પણ નોંધપાત્ર પૂંછડીનો છેડો.

ઘણી શાળાઓમાં માસ્ક પહેરવાનું વૈકલ્પિક છે, જો કે, માસ્ક પહેરવાનું પસંદ કરતા શિક્ષકો હજુ પણ પોતાને સારી રીતે રક્ષણ આપી શકે છે.

"વન-વે માસ્કિંગ સારું છે," ડૉ. જોસેફ જી. એલને જણાવ્યું હતું, હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના T.H. ખાતે હેલ્ધી બિલ્ડીંગ્સ પ્રોગ્રામના ડિરેક્ટર. ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ દ્વારા તાજેતરના ટ્વીટ માં. “જો તમે રસી લગાવી હોય, બૂસ્ટ કર્યું હોય, અને N95 પહેર્યું હોય, તો તે ગમે તેટલું ઓછું જોખમ છે તમારું જીવન, તમારી આસપાસના કોઈપણ શું કરી રહ્યા છે તેની પરવા કર્યા વિના."

સેફ વર્ક, સેફ સ્કૂલ્સ અને સેફ ટ્રાવેલ પર ધ લેન્સેટના કોવિડ-19 કમિશન ટાસ્ક ફોર્સના અધ્યક્ષ એલન, હવે માને છે માસ્ક રસીકરણના વિકલ્પને કારણે શાળાઓમાં વૈકલ્પિક હોવા જોઈએ , વિદ્યાર્થીઓ માટે વાયરસથી સંબંધિત ઓછું જોખમ, અને ઉચ્ચ સુરક્ષા સારી ગુણવત્તાવાળા માસ્ક જેઓ આ પહેરવાનું પસંદ કરે છે તેમને ઓફર કરી શકે છે. આ હોવા છતાં, તે એકંદરે માસ્કિંગ કરવાના હિમાયતી છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ રોગચાળાના ઉછાળા દરમિયાન વધારાનું રક્ષણ ઇચ્છે છે.

માસ્કની પસંદગી અને ફિટ વિશેની તેમની ટીપ્સ અહીં છે.

પ્રથમ પસંદગી:N95

આ માસ્ક તે છે જે આપણે બધાએ સારા કારણોસર સાંભળ્યું છે. જો યોગ્ય રીતે પહેરવામાં આવે તો આ માસ્ક 95 ટકા એરબોર્ન પાર્ટિકલ્સ ને બ્લોક કરશે. પરંતુ મર્યાદિત પુરવઠા અને તીવ્ર માંગને કારણે આ અમુક સમયે ખર્ચાળ હોય છે, એલન કેટલાક વિકલ્પો સૂચવે છે જે લગભગ સારા હોઈ શકે છે.

બીજી પસંદગી: KF94

દક્ષિણ કોરિયામાં બનાવેલ, આ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા , પ્રમાણિત માસ્ક 94 ટકા એરબોર્ન કણોને અવરોધે છે. એલન કહે છે, "તે ખૂબ જ આરામદાયક છે અને તે જ મેં પહેર્યું છે."

ત્રીજી પસંદગી: K95*

સૈદ્ધાંતિક રીતે ચીનમાં બનેલા આ માસ્ક N95 ની સમકક્ષ છે પરંતુ તે એટલું સરળ નથી. "અહીં, તમારે ખૂબ જ સાવધ રહેવાની જરૂર છે કારણ કે ત્યાં નકલી KN95s છે," એલન કહે છે. "તેથી જો તમે KN95 નો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો તમારે તમારું હોમવર્ક કરવું પડશે." માસ્ક જે હોવાનો દાવો કરે છે અને તેની પાસે વાસ્તવિક NIOSH પ્રમાણપત્ર છે તેની ખાતરી કરવા માટે તે FDA અને CDC વેબસાઇટ્સ તપાસવાની સલાહ આપે છે.

ક્લોથ માસ્ક

જ્યારે લોકો એવું કહેતા સાંભળે છે કે કાપડના માસ્ક કામ કરતા નથી ત્યારે અન્ય માસ્ક કરતાં આ ઓછા અસરકારક છે એમ કહેવું વધુ યોગ્ય રહેશે ત્યારે એલન રડી પડે છે. તે નોંધે છે કે આ પહેરનાર વ્યક્તિ માટે વાયરસના શ્વાસમાં લેવાયેલા ડોઝને 50 ટકા ઘટાડી શકે છે. જો બે લોકો કાપડના માસ્ક પહેરે છે, તો સંયુક્ત અસરકારકતા 75 ટકા છે. તે મામૂલી નથી પરંતુ હજી પણ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા માસ્ક પહેરેલા એક વ્યક્તિને મળશે તેના કરતા ઓછું રક્ષણ. તેથી જ્યારે તેમણેકપડાના માસ્ક નકામા હોવાનો વિવાદ કરે છે, જેમ કે કેટલાક નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું છે, તે સંમત છે કે વધુ સારા માસ્કનો સમય આવી ગયો છે.

હું આ માસ્ક શોધી શકતો નથી. હું આજે શું કરી શકું?

"જો કોઈ શિક્ષકને અત્યારે વધુ સારી સુરક્ષા જોઈતી હોય તો તમે માસ્ક ડબલ કરી શકો છો," એલન કહે છે. “મને વ્યૂહરચના ગમે છે કારણ કે તે એવી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે જે મોટાભાગના લોકો ઍક્સેસ કરી શકે છે અને તે ખૂબ સસ્તી અને સસ્તું છે. તેથી તમે સર્જિકલ માસ્ક પહેરો, જેમાં સારી ફિલ્ટરેશન હોય, અને પછી ટોચ પર કાપડનો માસ્ક જે સીલને સુધારવામાં મદદ કરે છે, અને તે તમને 90 ટકાથી વધુ મેળવી શકે છે.

મારે માસ્ક કેવી રીતે પહેરવો જોઈએ?

જો તમે યોગ્ય રીતે માસ્ક ન પહેરો અને તમારા શ્વાસ ઉપર અને બાજુઓમાંથી બહાર નીકળી જાય તો ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ફિલ્ટરેશન પણ કંઈ કરશે નહીં.

“માસ્કને તમારા નાકના પુલ પરથી, તમારી રામરામની આસપાસ નીચે જવાની અને તમારા ગાલ સામે ફ્લશ કરવાની જરૂર છે,” એલને ધ વોશિંગ્ટન પોસ્ટ માં એક ઓપ-એડમાં લખ્યું હતું:

“અમેરિકનોએ માસ્કના ફિટને ચકાસવાની રીતોથી પરિચિત થવું જોઈએ. જ્યારે પણ તમે માસ્ક પહેરો છો, ત્યારે ' વપરાશકર્તા સીલ તપાસો '. તમારા હાથને માસ્ક પર મુકો જેથી તેમાંથી પસાર થતી હવાને રોકી શકાય અને શ્વાસ બહાર કાઢો નરમાશથી તમારે તમારી આંખોની બાજુ અથવા ઉપરની બાજુથી હવા બહાર આવતી હોય તેવું અનુભવવું જોઈએ નહીં. પછી, તમારા માથાને બાજુથી અને ચારે બાજુ ખસેડીને તે સ્થાને રહે છે તેની ખાતરી કરવા માટે પરીક્ષણ કરો. ટેક્સ્ટના ફકરાઓ વાંચો, જેમ કે ‘ રેઈન્બો પેસેજ ’ જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રેસ્પિરેટર ફિટ ટેસ્ટિંગ માટે થાય છે અને જુઓ કે માસ્કજ્યારે તમે વાત કરો છો ત્યારે ખૂબ જ સ્લાઇડ કરો છો.”

શું ફેસ શિલ્ડ જરૂરી છે?

એલન કહે છે કે ફેસ શિલ્ડ હેલ્થકેર સેટિંગમાં માસ્કમાં એડ-ઓન તરીકે મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તેઓ આંખનું કવર પ્રદાન કરે છે પરંતુ તે શિક્ષકો માટે જરૂરી નથી.

"આ વાઇરસ આ મોટા બેલિસ્ટિક ટીપાંના કેટલાક સંયોજન દ્વારા ફેલાય છે જે માસ્કને પકડે છે અને આ નાના એરોસોલ્સ કે જે છ ફૂટથી વધુ હવામાં તરતા રહેશે," એલન કહે છે. “માસ્ક એ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે, અને ચોક્કસપણે માસ્કની જગ્યાએ ફેસ શિલ્ડ પહેરવી જોઈએ નહીં. શું તે કેટલીક વધારાની સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે? તે તે સીધા બેલિસ્ટિક ટીપાંમાંથી થઈ શકે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે મોટાભાગની સેટિંગ્સમાં, શાળા શામેલ છે, તે જરૂરી નથી."

• નવો CDC સ્કૂલ માસ્કિંગ અભ્યાસ: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
• શાળા વેન્ટિલેશન અને સમજશક્તિ: હવાની ગુણવત્તા કોવિડ કરતાં વધુ છે