ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ (SEL) ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੈ। 2022 ਵਿੱਚ, SEL ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾ, CASEL ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, SEL ਲਈ Google ਖੋਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, CASEL ਨੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ । ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਰਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ SEL ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲਾ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਰਸ K-12 ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ।

ਕੋਰਸ SEL ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਗਤੀ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਢੰਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕੋਰਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਪੰਜ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖੀਆਂ।

1. CASEL ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ SEL ਕੋਰਸ: SEL ਕੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ SEL ਕੀ ਹੈ , ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹਾਂ, CASEL ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਪਸ਼ਟ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕਸਿੱਖਣ (SEL) ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

2। SEL ਦੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ

CASEL ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ SEL ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਸ ਰੀਡਿੰਗ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ।

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਥਾਈ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਈਚਾਰਾ।

3. ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਕੂਲ-ਵਿਆਪਕ SEL ਲਈ CASEL ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ:

• ਕਲਾਸਰੂਮ
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲ
• ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
• ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ

4. SEL ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕੁਝ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ, SEL ਇੱਕ ਸਿਆਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸ਼ਬਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ SEL 'ਤੇ ਇਹ ਹਮਲੇ ਅਕਸਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੋਰਸ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਗਿਆ। ਇਸਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ SEL ਨਹੀਂ :

• ਅਕਾਦਮਿਕਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, SEL ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਥੈਰੇਪੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ SEL ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• SEL ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ।

5. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ SEL ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ

ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਿਲੀ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਨੇ ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ।

ਕੋਰਸ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ SEL ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ SEL ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ SEL ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਮੇਰੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ SEL ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ, ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਕੋਰਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਟੇਕਵੇਅ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ।

• SEL ਕੀ ਹੈ?
• ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ SEL: 4 ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ
• SEL ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਮਾਪੇ
• ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ