对社会和情感学习（SEL）的兴趣在大流行后的世界里激增。 根据致力于促进SEL的非营利组织CASEL的数据，2022年，谷歌对SEL的搜索量达到了历史新高。

为了应对这种日益增长的兴趣，CASEL推出了一个一小时的免费在线学习课程： 社会和情感学习简介 该虚拟课程旨在帮助教师、家长和其他利益相关者了解更多关于SEL的信息。

我最近完成了自定进度的 课程 该课程面向K-12教育工作者和学龄儿童的父母。 作为一名作家和兼职教授，我不属于这两类人，但仍然发现该课程很有吸引力，有助于思考我与学生和同事的互动方式。

该课程对什么是SEL提供了一个很好的、简洁的概述，同样重要的是 它不是什么 自定进度的性质以及提供信息的高效和翔实方式使这一课程成为长期忙碌的教育工作者的理想课程。

以下是我学到的五件事。

1.CASEL的在线SEL课程：什么是SEL

虽然我在上这门课的时候，已经很了解 什么是SEL , CASEL提供的明确定义仍然是有帮助的。 这里是：

社会和情感学习（SEL）是一个发展技能的终身过程，这些技能有助于我们在学校和生活的各个方面取得成功，如有效沟通、建立关系、应对挑战、做出有利于自己和他人的决定。 这个术语也经常被用来描述我们如何帮助学生在支持性的环境中学习和实践这些技能。环境。

2. SEL的五个核心技能领域或能力

CASEL用五个核心技能领域或能力来描述SEL。 课程读物将这些定义为：：

自我意识 是我们如何看待自己和我们是谁。

自我管理 是关于在我们努力实现目标时管理我们的情绪、思想和行动。

社会意识 是我们如何理解他人，如何学会接受不同的观点并对人产生同情，甚至是那些与我们不同的人。

关系技巧 是我们与他人相处的方式，以及我们如何形成持久的友谊和联系。

负责任的决策 是我们如何做出积极和明智的选择。 社区。

3.塑造情绪发展的四个关键环境

CASEL的全校性SEL框架包括塑造社会和情感发展的四个关键环境。 这些环境是：：

• 教室
• 一般的学校
• 家属和照顾者
• 广大社区

4.SEL不是什么

在一些圈子里，SEL已经成为一个带有政治色彩的术语，但这些对SEL的攻击往往是基于一个 误解 这就是为什么我发现这个课程部分如此有帮助和重要。 它清楚地表明，SEL是 不 :

• 事实上，在多项研究中，SEL培训已被证明可以提高学习成绩。
• 虽然SEL有助于建立促进健康的技能和关系，但它并不意味着可以取代医疗保健治疗。
• SEL帮助学生分享和理解不同的观点，并分享想法。 它并不教授一种观点或思维方式。

5.我已经在教SEL了

该课程为教师、家长和学校领导提供了一些场景，让他们了解如何应对与学生之间的潜在困难情况。 这些都是很有帮助的。 作为一名教育工作者，我发现这些建议侧重于理解不同的观点和听取学生的关切，验证了我的方法。

该课程还提供了一个机会，让我们反思许多人已经在我们的课堂和生活中使用SEL的方式。 我觉得这特别有帮助，因为它解开了这个过程的神秘感，让我意识到将SEL纳入我的课堂并不是需要多年培训的事情。 事实上，它让我知道我已经在许多方面使用SEL而没有意识到这一点。实现帮助我看到我如何能够更有意地在我的教学和专业实践中建立更多的SEL元素，比如自我反思和学生与我之间有意义的对话。 对于一个花了不到一个小时就完成的免费课程来说，这是一个相当大的收获。

• 什么是SEL？
• 教育工作者的SEL：4个最佳实践
• 向家长解释SEL
• 培养幸福感和社会情感学习技能